Homepage » Actualitate » Stiri interne » Ce se întâmplă dacă mănânci prea multe ouă. Beneficii și contraindicații pentru organismul tău

Ce se întâmplă dacă mănânci prea multe ouă. Beneficii și contraindicații pentru organismul tău

De Redactia Spynews.ro.
Publicat pe 10.08.2022 la 10:37 Actualizat pe 10.08.2022 la 12:30

Ouăle sunt destul de benefice pentru organism, însă dacă sunt consumate în exces îți pot crea probleme de sănătate. Ele conțin luteină, un carotenoid esențial pentru sănătatea ochilor și au proprietăți antioxidante. Un alt motiv pentru care este bine să consumați ouă este că sunt pline de vitamine B, fosfor și seleniu.

Ce se întâmplă dacă mănânci prea multe ouă. Beneficii și contraindicații pentru organismul tău

Ce se întâmplă dacă consumi prea multe ouă
Iată riscul la care te poți expune!

Mulți care s-au apucat de sport și vor să pună masă musculară consumă cantități mari de ouă, însă pe lângă proprietățile benefice, ele îți pot cauza și probleme de sănătate dacă sunt consumate în exces.

Cât de benefic este consumul de ouă pentru organismul tău

Poate în fiecare zi la micul dejun îți începi ziua cu consumul de ouă, iar acest lucru este destul de benefic pentru sănătatea ta deoarece are numeroase beneficii pentru orgnismul tău. Gălbenușurile conțin luteină, au proprietăți antioxidante, și sunt destul de benefici pentru sănătatea ochilor.

Mai mult decât atât este bine să nu renunțați să consumați ouă deoarece sunt pline de vitamine B, dar și fosfor și seleniu. Există numeroase benefice atunci când vrei să consui ouă, însă ele vin și cu containdicații.

Ce se întâmplă dacă consumi ouă în exces

Te întrebi ce se întâmplă dacă consumi prea multe ouă? Cu siguranță ai auzit în jurul tău persaone care mănâncă ouă în exces crezând ca nu le afectează starea de sănătate, însă pe lângă proprietățiile lor benefice, ele îți pot afecta sănătatea.

Consumul de ouă este bogat în colesterol, pe lângă faptul că gălbenușul este bogat în colesterol, ele conțin grăsimi saturate, care îți pot provoca boli de inimă. Dacă consumi două ouă de două ori pe săptămână, ai toate șansele să nu te confrunți cu probleme de sănătate.

Citește și: Ce se întâmplă dacă bei ceai de bujor zilnic. Are efecte nebănuite asupra organismului

În articolul

Ce se întâmplă dacă mănânci prea multe ouă. Beneficii și contraindicații pentru organismul tău

:

Știri

Unui cuplu de influenceri români li s-a refuzat intrarea în Venezuela. Ce s-a întamplat în urmă cu 24 de ore

Stiri interne • la 00:25

Unui cuplu de influenceri români li s-a refuzat intrarea în Venezuela. Ce s-a întamplat în urmă cu 24 de ore

De ce nu le-a fost permis accesul românilor în Venezuela
Cum e situația de acolo

Artist celebru în România, client al maseuzelor diagnosticate cu lepră! Salonul din Cluj a fost închis de urgență

Stiri interne • ieri la 23:14

Artist celebru în România, client al maseuzelor diagnosticate cu lepră! Salonul din Cluj a fost închis de urgență

Un artist celebru a fost masat de femeile diagnositcate cu lepră
Ce măsuri s-au luat după apariția bolii în România

Bacterie extrem de periculoasă, găsită la Spitalul de Copii din Iași! S-a format celulă de criză

Stiri interne • ieri la 22:33

Bacterie extrem de periculoasă, găsită la Spitalul de Copii din Iași! S-a format celulă de criză

O bacterie periculoasă a fost găsită la Spitalul de Copii din Iași
Ministrul Sănătății a transmis un comunicat

Antonia, chin insuportabil! S-a operat de trei ori în zona feselor: ”Am trăit o experiență traumatică”

Showbiz intern • ieri la 22:08

Antonia, chin insuportabil! S-a operat de trei ori în zona feselor: ”Am trăit o experiență traumatică”

Antonia s-a operat din cauza unor complicații la fese
Vedeta a trecut printr-un chin

Incendiu devastator într-un complex rezidențial! Mai multe case au fost cuprinse de flăcări

Stiri internationale • ieri la 21:33

Incendiu devastator într-un complex rezidențial! Mai multe case au fost cuprinse de flăcări

Mai multe case dintr-un complex rezidențial au ars
Incendiul a fost surprins în imagini

Ce dulciuri dubioase se găsesc în Europa și cât costă. De la fecale de ren la biluțe de cămilă

Stiri internationale • ieri la 20:48

Ce dulciuri dubioase se găsesc în Europa și cât costă. De la fecale de ren la biluțe de cămilă

Unde găsești bomboane cu gust de fecale de ren
Cât costă cele mai ciudate dulciuri din Europa

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Inflația anuală a rămas la 9,8% în noiembrie. Cele mai mari scumpiri

recomandare pe observatornews.ro

Inflația anuală a rămas la 9,8% în noiembrie. Cele mai mari scumpiri

În ce a investit Adrian Ilie primul milion de dolari! Din ce face acum o avere: “E mai bine să nu ştie lumea”

recomandare pe as.ro

În ce a investit Adrian Ilie primul milion de dolari! Din ce face acum o avere: “E mai bine să nu ştie lumea”

Detalii uimitoare despre Ștefania Szabo. Doctorița s-ar fi iubit cu un bărbat însurat, cu familie acasă, de care ar fi fost îndrăgostită. Situația era complicată: Cred că a murit de inimă rea

Detalii uimitoare despre Ștefania Szabo. Doctorița s-ar fi iubit cu un bărbat însurat, cu familie acasă, de care ar fi fost îndrăgostită. Situația era complicată: Cred că a murit de inimă rea

Ei sunt cei doi români morți în Tenerife. Ana și Victor lucrau la un ONG. În urma femeii rămân două fetițe de 7 și 14 ani. Colegii lor sunt șocați: Au fost un model pentru noi

Ei sunt cei doi români morți în Tenerife. Ana și Victor lucrau la un ONG. În urma femeii rămân două fetițe de 7 și 14 ani. Colegii lor sunt șocați: Au fost un model pentru noi

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cât este indemnizația de însoțitor 2025: suma pe care o primesc cei care îngrijesc persoanele cu handicap

recomandare pe playtech.ro

Cât este indemnizația de însoțitor 2025: suma pe care o primesc cei care îngrijesc persoanele cu handicap

Cât consumă un calorifer electric în 2025. Calcul exact pentru 1 oră, 8 ore și o lună întreagă

recomandare pe playtech.ro

Cât consumă un calorifer electric în 2025. Calcul exact pentru 1 oră, 8 ore și o lună întreagă

Nicusot Dan , gest RAR la PARADA!! Nu s-a mai intamplat asta cu un presedinte in ultimii ani

recomandare pe redactia.ro

Nicusot Dan , gest RAR la PARADA!! Nu s-a mai intamplat asta cu un presedinte in ultimii ani

Flavia Grosan a murit. Declaratia HALUCINANTA facuta inainte sa se stinga

recomandare pe redactia.ro

Flavia Grosan a murit. Declaratia HALUCINANTA facuta inainte sa se stinga

ULTIMĂ ORĂ! Moment de panică, în direct, la Radio ZU! Morar, Buzdugan și Emma, evacuați de urgență

recomandare pe Ciao.ro

ULTIMĂ ORĂ! Moment de panică, în direct, la Radio ZU! Morar, Buzdugan și Emma, evacuați de urgență

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

recomandare pe bzi.ro

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO

Volodimir Zelenski se întâlnește cu Emmanuel Macron în Franța, după discuțiile privind acordul de pace între SUA și Ucraina

recomandare pe dailybusiness.ro

Volodimir Zelenski se întâlnește cu Emmanuel Macron în Franța, după discuțiile privind acordul de pace între SUA și Ucraina

După întâlnirea SUA-Ucraina din Florida, atenția se îndreaptă asupra lui Putin

recomandare pe dailybusiness.ro

După întâlnirea SUA-Ucraina din Florida, atenția se îndreaptă asupra lui Putin

Horoscop săptămânal, 17–23 noiembrie 2025: Perioada marilor revelații!

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 17–23 noiembrie 2025: Perioada marilor revelații!

Cum arată acum Mario, fiul lui Adrian Mutu și al Alexandrei Dinu, la 23 ani. Antrenorul se mândrește cu fiul său

recomandare pe a1.ro

Cum arată acum Mario, fiul lui Adrian Mutu și al Alexandrei Dinu, la 23 ani. Antrenorul se mândrește cu fiul său