Homepage » Actualitate » Stiri interne » Cum să trăieşti o viaţă lungă şi fără griji! Cele 10 reguli care trebuie respectate cu stricteţe pentru a găsi fericirea

Cum să trăieşti o viaţă lungă şi fără griji! Cele 10 reguli care trebuie respectate cu stricteţe pentru a găsi fericirea

Publicat pe 17.08.2019 la 23:50 Actualizat pe 17.08.2019 la 23:38

Specialiştii au descoperit care sunt cele 10 reguli care, respectate cu sfinţenie, ne ajută să trăim mult, sănătoşi şi fericiţi!

Specialiştii au descoperit care sunt cele 10 reguli care, respectate cu sfinţenie, ne ajută să trăim mult, sănătoşi şi fericiţi!

Astăzi, la „Lumea nevăzută”, emisiune difuzată începndcu ora 13.00, la Antena Stars, este dezbătut un subiect extrem de important: Ikigai – secretul japonez pentru o viaţă mai fericită, fiind indicate şi cele 10 legi din această filosofie. “Japonezii sunt mai fericiți decât noi pentru că ei recunosc că caută fericirea, că încearcă să evite orice suferinţă după principiile budiste pe care le respectă şi ei şi au găsit o variantă foarte simplă de a a-şi găsi echilibrul în tot ceea ce fac. În spaţiul cultural japonez sunt o grămadă de mici acte, de oameni care cresc pomişori mici, care îndoiesc foi de hîrtie şi scot din ele nişte obiecte minunate, care practică tot felul de lucruri care par minore şi care au în spate un principiu foarte simplu: un lucru perfect îl poate face numai un zeu, o divinitate. Şi atunci, noi dacă încercăm să facem un singur lucru, toată viaţa, până încercăm să atingem perfecţiunea, atingem această zisă perfecţiune a zeilor şi în momentul ăla suntem deosebiţi şi ne recăpătăm starea de fericire absolută. Această filosofie presupune sinceritate. Este o metodă de a-ţi căuta fericirea, de a evolua personal fiind sincer cu tine şi cu cei din jur”, explică specialiştii.

Această filosofie te îndeamnă să îți găsești motivaţia, nu motivul pentru care te trezeşti dimineața, practic trebuie să cauţi ceva ce te face să mergi mai departe: “Motivele sunt alea că ne scoală de dimineaţă şi noi nu suntem neapărat fericiţi şi nu ni le dorim neapărat. Un motiv este să plătesc facturile, ratele la bancă, să ajung la ora potrivită la serviciu. Motivaţia este o chestie care ea te scoală de dimineaţă şi tu eşti plin de dorinţă, de încântare, plin de energie ca să faci lucrul ăla la care ţii foarte mult. Ei merg către o căutare a acestei motivaţii. Marea majoritate a motivelor pot fi transformate în motivaţii. Trebuie să găsim motivaţiile pe care le avem noi în mod natural, pe care cu sinceritate ni le identificăm în noi. Să facem o listă cu lucrurile care ne plac”.

Iată cele 10 legi din filosofia japoneză care te fac să ai o viață fericită și echilibrată:

1. Fii mereu activ, nu te pensiona niciodată!

2. Priveşte lucrurie cu calm!

3. Nu mânca pe săturate!

4. Inconjoară-te de prieteni buni!

5. Fii în formă pentru următoarea ta aniversare!

6. Zâmbeşte!

7. Reconectează-te la natură!

8. Fii recunoscător!

9. Trăieşte clipa!

10. Urmează-ţi ikigai-ul!

În articolul
Cum să trăieşti o viaţă lungă şi fără griji! Cele 10 reguli care trebuie respectate cu stricteţe pentru a găsi fericirea
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Andreea Ibacka se confruntă cu dureri de coaste după accidentul rutier! Când scapă vedeta de ghips | FOTO
Showbiz intern • la 19:57
Andreea Ibacka se confruntă cu dureri de coaste după accidentul rutier! Când scapă vedeta de ghips | FOTO
  • Cum se simte Andreea Ibacka, la câteva zile după ce a fost implicată într-un accident rutier
  • Vedeta a mers la concertul lui Jennifer Lopez
Concert Jennifer Lopez în România! Spynews.ro îți oferă imagini și informatii în timp real | VIDEO
Showbiz intern • la 19:22
Concert Jennifer Lopez în România! Spynews.ro îți oferă imagini și informatii în timp real | VIDEO
  • Imagini fabuloase de la concertul lui Jennifer Lopez în București
  • Superstarul susține pentru prima dată un concert în România
Ce mănâncă Jennifer Lopez pe timpul șederii în România. Alimentele pe care le exclude ferm din dietă
Showbiz intern • la 18:59
Ce mănâncă Jennifer Lopez pe timpul șederii în România. Alimentele pe care le exclude ferm din dietă
  • Ce alimente a exclus Jennifer Lopez din dieta ei
  • Cântăreața are mare grijă de silueta ei
Radu Vâlcan și Adela Popescu, primele declarații de la nunta lui Cristi Vâlcan! Prezentatorul TV își vede fratele în rolul de tată: ”Noi suntem alături de ei”
Showbiz intern • la 18:28
Radu Vâlcan și Adela Popescu, primele declarații de la nunta lui Cristi Vâlcan! Prezentatorul TV își vede fratele în rolul de tată: ”Noi suntem alături de ei”
  • Radu Vâlcan și Adela Popescu au trăit emoții uriașe la nunta lui Cristi Vâlcan
  • Prezentatorul TV își susține necondiționat fratele
Cum se menține în forma celebra dansatoare Jasmine, după ce a slăbit. Are patru mese pe zi: ”Nu fac foamea”
Emisiuni TV • la 17:44
Cum se menține în forma celebra dansatoare Jasmine, după ce a slăbit. Are patru mese pe zi: ”Nu fac foamea”
  • Celebra dansatoare Jasmine a făcut declarații despre silueta ei
  • Ce mănâncă pentru a arăta impecabil
Cum a apărut Vulpița de Internet, după 5 ani de când fanii nu au mai văzut-o la televizor! Cele mai noi imagini cu Veronica Stegaru | FOTO
Showbiz intern • la 17:14
Cum a apărut Vulpița de Internet, după 5 ani de când fanii nu au mai văzut-o la televizor! Cele mai noi imagini cu Veronica Stegaru | FOTO
  • Veronica Stegaru a trecut printr-o transformare uluitoare
  • Cum arată la cinci ani de când nu a mai apărut pe micile ecrane
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
recomandare pe observatornews.ro
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Imagini senzaționale cu Salma Hayek care sărbătorește dansând în bikini. Actrița are 58 de ani
recomandare pe antena3.ro
Imagini senzaționale cu Salma Hayek care sărbătorește dansând în bikini. Actrița are 58 de ani
Peisaj de toamnă la mare, în plină vară: Ceața densă a întunecat plaja, ANM a emis alertă meteo. Cum se explică fenomenul ciudat
recomandare pe antena3.ro
Peisaj de toamnă la mare, în plină vară: Ceața densă a întunecat plaja, ANM a emis alertă meteo. Cum se explică fenomenul ciudat
De astăzi, trăim pe datorie. Este Ziua Suprasolicitarii Planetei 2025: În 7 luni, omenirea a consumat ce natura reînnoieşte într-un an
recomandare pe antena3.ro
De astăzi, trăim pe datorie. Este Ziua Suprasolicitarii Planetei 2025: În 7 luni, omenirea a consumat ce natura reînnoieşte într-un an
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
Medicul care l-a resuscitat pe Felix Baumgartner face dezvăluiri cutremurătoare. De ce nu a putut să fie salvat, de fapt, iubitul Mihaelei Rădulescu
recomandare pe redactia.ro
Medicul care l-a resuscitat pe Felix Baumgartner face dezvăluiri cutremurătoare. De ce nu a putut să fie salvat, de fapt, iubitul Mihaelei Rădulescu
Mihaela Rădulescu a luat trupul neînsuflețit al lui Felix Baumgartner din Italia. Unde ar putea fi înmormântat austriacul. Schimbare de ultim moment
recomandare pe redactia.ro
Mihaela Rădulescu a luat trupul neînsuflețit al lui Felix Baumgartner din Italia. Unde ar putea fi înmormântat austriacul. Schimbare de ultim moment
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
recomandare pe dailybusiness.ro
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
Efect Ozempic: scad kilogramele, cad dinții
recomandare pe Jurnalul.ro
Efect Ozempic: scad kilogramele, cad dinții
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online
recomandare pe a1.ro
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online
Close