Homepage » Actualitate » Stiri interne » De la nutriție la genetică: Cum ne ajută știința să ne optimizăm corpul pentru o viață mai bună. Sfaturi de la experții invitați de Senatul Științific al FDVDR

De la nutriție la genetică: Cum ne ajută știința să ne optimizăm corpul pentru o viață mai bună. Sfaturi de la experții invitați de Senatul Științific al FDVDR

Bianca Cimpoi

De Bianca Cimpoi.
Publicat pe 29.05.2025 la 15:16 Actualizat pe 29.05.2025 la 15:18

În cadrul conferinței „Biohacking – Noi frontiere în medicina personalizată și auto-optimizare”, organizată recent de Senatul Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României la Longevity Expo Forum Fest 2025, specialiști internaționali și locali au explicat felul în care nutriția și genetica pot influența decisiv sănătatea și longevitatea oamenilor.

  • Cum pot nutriția și genetica influența sănătatea și longevitatea oamenilor
  • Sfaturi de la experții invitați de Senatul Științific al FDVDR

Marcin Wójcicki, biohacker polonez și pionier în terapia cu hidrogen molecular și respirație funcțională, a subliniat importanța geneticii, dar a precizat că influența acesteia asupra sănătății noastre nu depășește anumite limite:

„Geneticile sunt importante, dar chiar și acolo definim un anumit procent între 7% și 20% influențează acest rezultat. Și majoritatea ne referim la epigenetică atunci când vorbim despre sănătate și longevitate.” Wójcicki a explicat cum testele genetice oferă informații esențiale pentru sănătate: „Testele genetice le poți face o dată în viață. Ca genomul complet și apoi poți reveni în orice moment și să-ți verifici mutațiile și să vezi dacă absorbi anumite minerale sau anumite vitamine în mod corespunzător și toate acestea”.

Nutriționistul și specialistul în regenerare Gabriel Peșa, activ de peste trei decenii în domeniul biohacking-ului și anti-aging-ului, a vorbit despre cum regenerarea organismului se bazează pe elemente nutritive fundamentale:

„Ne-am concentrat pe sarcopenie, osteopenie și reconfigurarea, re-augmentarea simțurilor conjunctive. Adică, să îți recuperezi mușchii, să îți recuperezi oasele și densitatea osoasă, să îți recuperezi elasticitatea și toate aceste lucruri pe care le considerăm a fi neregenerabile.” Peșa a precizat clar că acest proces complex „nu se poate face fără aminoacizi esențiali. Sunt aminoacizi pe care corpul uman îi produce și cu care recuperezi mușchii, oasele, hormonii, absolut orice.”

El a explicat și una dintre problemele majore ale suplimentării nutritive în mod necontrolat: „Problema este că bioabsorbția sau biodisponibilitatea acestor lucruri este scăzută, adică nu poți mânca toate suplimentele din lume și să te trezești spunând, wow, voi întineri peste noapte. Nu e așa.” Potrivit lui Gabriel Peșa, cheia constă în suplimente extrem de avansate, care pot fi absorbite la nivel molecular și celular. „Avem nevoie de niște suplimente extrem de avansate cu concentrații foarte mari care să fie și absorbite de sistem la nivel molecular, celular,” a completat specialistul.

Raluca Prodan, fondatoarea Longevity Clinic și președinta Asociației de Genetică și Medicină Personalizată, a abordat subiectul testelor genetice și importanța unei analize corecte realizate de specialiști: „Bateria de teste este vastă, adică trebuie să uităm să alegem noi înșine testele, trebuie să avem o consultație inițială cu un genetician, care poate face o analiză complexă și să ne spună, în funcție de istoricul familial, care sunt testele de care avem nevoie.”

Prodan a subliniat că testele genetice ne permit o abordare personalizată a prevenției și sănătății: „Putem vorbi despre nutriție personalizată, testul genetic de nutriție, putem vedea dacă avem anumite determinări genetice care ne pot duce într-o zonă oncologică, putem avea o ereditate în zona cardiovasculară și atunci se aplică un alt tip de test.”

Deși contribuția geneticii în sănătatea noastră este estimată de Raluca Prodan la aproximativ 20%, aceasta este fundamentală: „Programul genetic în total, algoritmul de calcul, valorează aproximativ 20% din ceea ce se întâmplă în viețile noastre, dar aceste 20% reprezintă baza, de acolo trebuie să pornim, pentru că programele personalizate de prevenție trebuie să conțină care sunt riscurile noastre, posibil moștenite, și care este stilul nostru de viață actual și cum ar trebui să-l modulăm astfel încât să nu declanșăm acea zestre genetică.”

Astfel, conferința organizată de Senatul Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României a demonstrat clar că, deși genetica nu poate fi schimbată, modul nostru de viață și nutriția adecvată sunt instrumente puternice prin care ne putem optimiza sănătatea și longevitatea.

Fiecare decizie, fiecare test genetic și fiecare alegere nutrițională pot influența direct calitatea vieții și sănătatea noastră pe termen lung.

În articolul
De la nutriție la genetică: Cum ne ajută știința să ne optimizăm corpul pentru o viață mai bună. Sfaturi de la experții invitați de Senatul Științific al FDVDR
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Părinții copilului mutilat de câini în Mărășești, declarații tulburătoare! Tatăl băiatului își strigă durerea, în ziua în care a fost înmormântat
Stiri interne • la 13:38
Părinții copilului mutilat de câini în Mărășești, declarații tulburătoare! Tatăl băiatului își strigă durerea, în ziua în care a fost înmormântat
  • Părinții copilului mort în Mărășești, Vrancea, au făcut declarații dureroase
  • Familia lui l-a condus pe ultimul drum
Nadia Comăneci, confesiuni emoționante despre fiul ei! Unde studiază Dylan
Emisiuni TV • la 13:05
Nadia Comăneci, confesiuni emoționante despre fiul ei! Unde studiază Dylan
  • Nadia Comăneci are o relație specială cu fiul ei
  • Cum s-a adaptat marea sportivă la noua etapă din familia ei
Diseară, ceaiul le pune capac concurenților în Asia Express. Drumul Eroilor, din nou lider detașat de audiență
Showbiz intern • la 12:21
Diseară, ceaiul le pune capac concurenților în Asia Express. Drumul Eroilor, din nou lider detașat de audiență
  • Diseară, ceaiul le pune capac concurenților în Asia Express
  • Drumul Eroilor, din nou lider detașat de audiență
Cine este și cu ce se ocupă Andreea, soția lui Dorian Popa. Vloggerul este mândru de ea
Showbiz intern • la 12:15
Cine este și cu ce se ocupă Andreea, soția lui Dorian Popa. Vloggerul este mândru de ea
  • Cu ce se ocupă Andreea, soția lui Dorian Popa
  • Ce diferență de vârstă există între cei doi
Antena Stars, partener strategic media al Bucharest Fashion Week. Un eveniment care pune în valoare identitatea modei românești
Showbiz intern • la 11:52
Antena Stars, partener strategic media al Bucharest Fashion Week. Un eveniment care pune în valoare identitatea modei românești
  • Antena Stars, partener strategic media al Bucharest Fashion Week
  • Un eveniment care pune în valoare identitatea modei românești
A fost stabilită cauza morții lui Felix Baumgartner! Răsturnare dramatică de situație
Stiri interne • la 11:21
A fost stabilită cauza morții lui Felix Baumgartner! Răsturnare dramatică de situație
  • De ce a murit iubitul Mihaelei Rădulescu
  • S-a stabilit cauza morții lui Felix Baumgartner
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Ciclonul Barbara mătură sud-estul României. Sfaturile autorităţilor: "Staţi în casă, închideţi ferestrele"
recomandare pe observatornews.ro
Ciclonul Barbara mătură sud-estul României. Sfaturile autorităţilor: "Staţi în casă, închideţi ferestrele"
Femeia celebră de 76 de ani care arată ca o adolescentă uimeşte din nou. Ce a mâncat în fiecare zi fără să se îngraşe deloc
recomandare pe as.ro
Femeia celebră de 76 de ani care arată ca o adolescentă uimeşte din nou. Ce a mâncat în fiecare zi fără să se îngraşe deloc
De ce se întorc ACASĂ românii din Diaspora!
Romania TV
De ce se întorc ACASĂ românii din Diaspora!
Trei zodii renasc din cenușa trecutului, la ora 10:10. Ies din labirintul provocărilor
Romania TV
Trei zodii renasc din cenușa trecutului, la ora 10:10. Ies din labirintul provocărilor
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Cât ține al doilea val al ciclonului. România, sub cod roșu de ploi torențiale și furtuni violente. Vești proaste de la ANM
recomandare pe playtech.ro
Cât ține al doilea val al ciclonului. România, sub cod roșu de ploi torențiale și furtuni violente. Vești proaste de la ANM
De ce nu mai pornește centrala termică și ce poți face înainte să chemi instalatorul. Cele mai comune erori
recomandare pe playtech.ro
De ce nu mai pornește centrala termică și ce poți face înainte să chemi instalatorul. Cele mai comune erori
Maine e mare sarbatoare!! Il cinstim pe sfantul care ne protejeaza de farmece si vraji. Multi romani ii poarta numele  👇 VEZI IN PRIMUL COMENTARIU 👇
recomandare pe redactia.ro
Maine e mare sarbatoare!! Il cinstim pe sfantul care ne protejeaza de farmece si vraji. Multi romani ii poarta numele 👇 VEZI IN PRIMUL COMENTARIU 👇
Ce poreclă avea Gigi Becali în tinerețe. Mulți nu știau că i se spunea așa: ”Nu se lua de el nici Miliția, nici Securitatea!”
recomandare pe redactia.ro
Ce poreclă avea Gigi Becali în tinerețe. Mulți nu știau că i se spunea așa: ”Nu se lua de el nici Miliția, nici Securitatea!”
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Prezentatoarea TV generată cu AI e noua senzație a Ligii Campionilor. Costă o avere imaginile cu ea
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Prezentatoarea TV generată cu AI e noua senzație a Ligii Campionilor. Costă o avere imaginile cu ea
Ce ar alege Irina Columbeanu între bani și iubire: „Sunt la fel de norocoasă precum mama mea!”
recomandare pe bzi.ro
Ce ar alege Irina Columbeanu între bani și iubire: „Sunt la fel de norocoasă precum mama mea!”
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Criza de la CFR Călători se adânceşte! Circulaţia trenurilor companiei de stat ar putea fi întreruptă începând cu data de 7 octombrie
recomandare pe dailybusiness.ro
Criza de la CFR Călători se adânceşte! Circulaţia trenurilor companiei de stat ar putea fi întreruptă începând cu data de 7 octombrie
România va produce drone defensive împreună cu Ucraina pentru apărarea Flancului Estic al NATO
recomandare pe dailybusiness.ro
România va produce drone defensive împreună cu Ucraina pentru apărarea Flancului Estic al NATO
Cele 5 zodii norocoase ale săptămânii 6–12 octombrie 2025: putere, iubire și transformare
recomandare pe Jurnalul.ro
Cele 5 zodii norocoase ale săptămânii 6–12 octombrie 2025: putere, iubire și transformare
Cine este Liviu Bora. S-a alăturat distribuției Iubire cu parfum de lavandă
recomandare pe a1.ro
Cine este Liviu Bora. S-a alăturat distribuției Iubire cu parfum de lavandă
Close