Homepage » Actualitate » Stiri interne » De la nutriție la genetică: Cum ne ajută știința să ne optimizăm corpul pentru o viață mai bună. Sfaturi de la experții invitați de Senatul Științific al FDVDR

De la nutriție la genetică: Cum ne ajută știința să ne optimizăm corpul pentru o viață mai bună. Sfaturi de la experții invitați de Senatul Științific al FDVDR

Bianca Cimpoi

De Bianca Cimpoi.
Publicat pe 29.05.2025 la 15:16 Actualizat pe 29.05.2025 la 15:18

În cadrul conferinței „Biohacking – Noi frontiere în medicina personalizată și auto-optimizare”, organizată recent de Senatul Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României la Longevity Expo Forum Fest 2025, specialiști internaționali și locali au explicat felul în care nutriția și genetica pot influența decisiv sănătatea și longevitatea oamenilor.

  • Cum pot nutriția și genetica influența sănătatea și longevitatea oamenilor
  • Sfaturi de la experții invitați de Senatul Științific al FDVDR

Marcin Wójcicki, biohacker polonez și pionier în terapia cu hidrogen molecular și respirație funcțională, a subliniat importanța geneticii, dar a precizat că influența acesteia asupra sănătății noastre nu depășește anumite limite:

„Geneticile sunt importante, dar chiar și acolo definim un anumit procent între 7% și 20% influențează acest rezultat. Și majoritatea ne referim la epigenetică atunci când vorbim despre sănătate și longevitate.” Wójcicki a explicat cum testele genetice oferă informații esențiale pentru sănătate: „Testele genetice le poți face o dată în viață. Ca genomul complet și apoi poți reveni în orice moment și să-ți verifici mutațiile și să vezi dacă absorbi anumite minerale sau anumite vitamine în mod corespunzător și toate acestea”.

Nutriționistul și specialistul în regenerare Gabriel Peșa, activ de peste trei decenii în domeniul biohacking-ului și anti-aging-ului, a vorbit despre cum regenerarea organismului se bazează pe elemente nutritive fundamentale:

„Ne-am concentrat pe sarcopenie, osteopenie și reconfigurarea, re-augmentarea simțurilor conjunctive. Adică, să îți recuperezi mușchii, să îți recuperezi oasele și densitatea osoasă, să îți recuperezi elasticitatea și toate aceste lucruri pe care le considerăm a fi neregenerabile.” Peșa a precizat clar că acest proces complex „nu se poate face fără aminoacizi esențiali. Sunt aminoacizi pe care corpul uman îi produce și cu care recuperezi mușchii, oasele, hormonii, absolut orice.”

El a explicat și una dintre problemele majore ale suplimentării nutritive în mod necontrolat: „Problema este că bioabsorbția sau biodisponibilitatea acestor lucruri este scăzută, adică nu poți mânca toate suplimentele din lume și să te trezești spunând, wow, voi întineri peste noapte. Nu e așa.” Potrivit lui Gabriel Peșa, cheia constă în suplimente extrem de avansate, care pot fi absorbite la nivel molecular și celular. „Avem nevoie de niște suplimente extrem de avansate cu concentrații foarte mari care să fie și absorbite de sistem la nivel molecular, celular,” a completat specialistul.

Raluca Prodan, fondatoarea Longevity Clinic și președinta Asociației de Genetică și Medicină Personalizată, a abordat subiectul testelor genetice și importanța unei analize corecte realizate de specialiști: „Bateria de teste este vastă, adică trebuie să uităm să alegem noi înșine testele, trebuie să avem o consultație inițială cu un genetician, care poate face o analiză complexă și să ne spună, în funcție de istoricul familial, care sunt testele de care avem nevoie.”

Prodan a subliniat că testele genetice ne permit o abordare personalizată a prevenției și sănătății: „Putem vorbi despre nutriție personalizată, testul genetic de nutriție, putem vedea dacă avem anumite determinări genetice care ne pot duce într-o zonă oncologică, putem avea o ereditate în zona cardiovasculară și atunci se aplică un alt tip de test.”

Deși contribuția geneticii în sănătatea noastră este estimată de Raluca Prodan la aproximativ 20%, aceasta este fundamentală: „Programul genetic în total, algoritmul de calcul, valorează aproximativ 20% din ceea ce se întâmplă în viețile noastre, dar aceste 20% reprezintă baza, de acolo trebuie să pornim, pentru că programele personalizate de prevenție trebuie să conțină care sunt riscurile noastre, posibil moștenite, și care este stilul nostru de viață actual și cum ar trebui să-l modulăm astfel încât să nu declanșăm acea zestre genetică.”

Astfel, conferința organizată de Senatul Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României a demonstrat clar că, deși genetica nu poate fi schimbată, modul nostru de viață și nutriția adecvată sunt instrumente puternice prin care ne putem optimiza sănătatea și longevitatea.

Fiecare decizie, fiecare test genetic și fiecare alegere nutrițională pot influența direct calitatea vieții și sănătatea noastră pe termen lung.

În articolul
De la nutriție la genetică: Cum ne ajută știința să ne optimizăm corpul pentru o viață mai bună. Sfaturi de la experții invitați de Senatul Științific al FDVDR
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Acces Direct. Alina se confruntă cu o boală rară, dar a reușit să dea naștere unui copil. Acum, fostul partener vrea să-l ia
Emisiuni TV • la 16:44
Acces Direct. Alina se confruntă cu o boală rară, dar a reușit să dea naștere unui copil. Acum, fostul partener vrea să-l ia
  • Povestea dureroasă a Alinei
  • A dat naștere unui copil după ce era să-și piardă viața
Cum arată decorul de la nunta Claudiei Puican și a lui Armin Nicoară și ce meniu au ales. Nimic nu a fost lăsat la voia întâmplării
Emisiuni TV • la 15:58
Cum arată decorul de la nunta Claudiei Puican și a lui Armin Nicoară și ce meniu au ales. Nimic nu a fost lăsat la voia întâmplării
  • Claudia Puican și Armin Nicoară au organizat o petrecere spectaculoasă
  • Cum arată decorul de la nunta lor
Detalii uluitoare despre Ștefania Szabo, directoarea medicală de la Spitalul Județean Buzău! Ar fi fost depistată pozitiv la droguri și alcool
Stiri interne • la 15:49
Detalii uluitoare despre Ștefania Szabo, directoarea medicală de la Spitalul Județean Buzău! Ar fi fost depistată pozitiv la droguri și alcool
  • Ies la iveală detalii uluitoare despre directoarea medicală de la Spitalul Județean Buzău
  • Ar fi fost depistată pozitiv la droguri și alcool
Leonard și Monica Doroftei fac dezvăluiri despre relația lor în ediția MediCOOL de diseară, de la 18:00, pe Antena 1 și AntenaPLAY
Emisiuni TV • la 15:30
Leonard și Monica Doroftei fac dezvăluiri despre relația lor în ediția MediCOOL de diseară, de la 18:00, pe Antena 1 și AntenaPLAY
  • Leonard și Monica Doroftei fac dezvăluiri despre relația lor
  • O nouă ediție la Medicool, de la ora 18.00, pe Antena 1 și AntenaPlay
Dana Roba o face praf pe Andra Voloș, după ce soția lui Robert Lele continuă să o ironizeze. Make-up artista, acuzații dure: ”Dacă rămâne singură, pleacă în Italia la vechea meserie”
Showbiz intern • la 15:10
Dana Roba o face praf pe Andra Voloș, după ce soția lui Robert Lele continuă să o ironizeze. Make-up artista, acuzații dure: ”Dacă rămâne singură, pleacă în Italia la vechea meserie”
  • Dana Roba, atac dur la adresa Andrei Voloș
  • Soția cântărețului o ironizează pe make-up artistă pe rețelele de socializare
  • Declarații exclusive
Avarie la o conductă de gaze, în centrul Capitalei. 35 de persoane au fost evacuate, iar alimentarea a fost oprită
Stiri interne • la 14:48
Avarie la o conductă de gaze, în centrul Capitalei. 35 de persoane au fost evacuate, iar alimentarea a fost oprită
  • Avarie la o conductă de gaze, în Sectorul 2 al Capitalei
  • 35 de oameni au fost evacuați
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Cum va fi vremea în România în luna noiembrie. Prognoza meteo ANM până la final de toamnă
recomandare pe observatornews.ro
Cum va fi vremea în România în luna noiembrie. Prognoza meteo ANM până la final de toamnă
Afacerea “unică în Europa” a milionarului român care va câştiga o avere! “Nu am mai văzut aşa ceva”
recomandare pe as.ro
Afacerea “unică în Europa” a milionarului român care va câştiga o avere! “Nu am mai văzut aşa ceva”
ULTIMUL mesaj al doctoriței de la Spitalul din Buzău, înainte să se stingă. Ștefania Szabo urma un tratament cardiac și era epuizată din cauza gărzilor
Romania TV
ULTIMUL mesaj al doctoriței de la Spitalul din Buzău, înainte să se stingă. Ștefania Szabo urma un tratament cardiac și era epuizată din cauza gărzilor
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Dosar penal în cazul morţii directoarei spitalului din Buzău. Ce s-a întâmplat cu doar câteva ore înainte cu Ştefania Szabo
recomandare pe playtech.ro
Dosar penal în cazul morţii directoarei spitalului din Buzău. Ce s-a întâmplat cu doar câteva ore înainte cu Ştefania Szabo
Când ai voie să oprești pe banda de urgență. Amenzile pot ajunge la 4.000 de lei și permisul se suspendă 90 de zile
recomandare pe playtech.ro
Când ai voie să oprești pe banda de urgență. Amenzile pot ajunge la 4.000 de lei și permisul se suspendă 90 de zile
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
recomandare pe redactia.ro
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
recomandare pe redactia.ro
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
recomandare pe ProSport.ro
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
recomandare pe bzi.ro
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
Cinci membri ai echipajului, salvați, după ce un elicopter și un avion de vânătoare ale Marinei SUA s-au prăbușit în Marea Chinei de Sud
recomandare pe dailybusiness.ro
Cinci membri ai echipajului, salvați, după ce un elicopter și un avion de vânătoare ale Marinei SUA s-au prăbușit în Marea Chinei de Sud
Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera
recomandare pe dailybusiness.ro
Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera
Pușcărie pentru preoți, fotografi, cârciumari care participă la nunți între minori
recomandare pe Jurnalul.ro
Pușcărie pentru preoți, fotografi, cârciumari care participă la nunți între minori
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
Close