"Regula celor trei opturi", secretul fericirii! Foloseşte această metodă şi la 93 de ani!

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Urmărește SpyNews pe Discover

Academicianul și fitoterapeutul român Ovidiu Bojor a descoperit secretul longevităţii. La cei 93 de ani ai săi este de o vitalitate ieşită din comun şi nimeni nu i-ar da mai mult de 60 de ani.

Ovidiu Bojor şi-a dedicat întrega viaţă studiului plantelor şi le-a aflat secretele pe care le împărtăşeşte oricui vrea să-l asculte. A străbătut Himalaya în lung şi-n lat şi a învăţat secretele vieţii sănătoas de la oamenii din Tibet. Mai mult decât atat, reputatul om de ştiinţă are un program de viaţă care nu dă greş, dacă este urmat cu stricteţe şi devine un stil de a trăi.

"Iar dacă urmăm mersul Soarelui ştim că ziua are 24 de ore, aşa le-am împărţit convenţial şi atunci m-am gândit, hai să împărţim cât mai bine cele 24 de ore. Şi de aici a venit regula mea de viaţă, pe care am răspândit-o şi altora. Regula de 8 ore. Opt ore de activitate productivă, fără celulare şi aşa mai departe. 8 ore de odihnă activă şi 8 ore de relaxare, de somn. Pentru refacerea celulei nervoase. Cel mai important este al doilea 8. Ce înseamnă odihna activă? Odihna activă este partea cea mai frumoasă a vieţii, după ce ne-am am câştigat în primele 8 ore existenţa, aşa e normal, începe viaţa adevărată, viaţa de familie, ne alegem ce vrem mai mult, dans, muzică, pictură, sport, care ne umple şi ne satisface. Este adevărata plăcere şi sens, în fond, al vieţii, de aceea prin al doilea 8 ne putem înălţa şi fizic şi spiritual prin antrenamente continue. Iar al treilea 8 este refacerea neuronilor, care la fel, este foarte important. Dar la al doilea 8 se greşeste foarte mult. De foarte multe ori, mi s-a întâmplat şi mie, nu pot îndeplini viguros cele trei opturi. Dar niciodată să nu faceţi din excepţii reguli de viaţă, cum fac majoritatea oamenilor", explică academicianul Ovidiu Bojor.