Rețetă de înghețată baby friendly delicioasă! Desert sănătos cu un gust divin
De Oana Vacarusi.
Publicat pe 03.06.2022 la 15:50
Actualizat pe 03.06.2022 la 15:50
Dacă vrei să te răcorești în zilele calde de vară, atunci e timpul pentru o înghețată. Dacă e sănătoasă și nu are pic de zahăr, atunci e și mai bine. Vă prezentăm o rețetă simplă de înghețată de casă delicioasă. Dulce, dar fără zahăr, înghețată cu care vă veți surprinde toată familia, și care va fi mai ales pe placul celor mici.
- Rețetă de înghețată baby friendly delicioasă
- Desert sănătos cu un gust divin
- Ingredientele de care ai nevoie
Știm cu toții că și înghețatele din comerț sunt extrem de gustoase însă conțin multe ingrediente cum ar fi zahăr, coloranți, tot felul de arome, e-uri... exact ceea ce nu ne trebuie daca vrem sa fim sănătoși și să arătăm și bine.
Pentru a face o înghețată de casă fără zahăr ai nevoie de doar câteva ingrediente. Noi am ales astăzi să vă prezentăm rețeta următoare.
Înghețată fără zahăr din banană, mango și zmeură
E gata de băgat la congelator în doar 15 minute
Articolul continuă după recomandări
Ingrediente
1 banană
1 mango proaspăt
80 gr de zmeură
sucul din ½ de portocală
Banana este unul dintre cele mai importante ingrediente ca să puteți face înghețată fără zahăr acasă. Se curăță banana și mango, se taie, apoi le punem în blender sau le amestecăm bine cu mixerul sau robotul de bucătărie, până avem un piure de fructe fără cocoloașe sau bucățele de fructe. Zdrobim apoi zmeura, adăugăm sucul de portocală și amestecăm bine. Puteți chiar să strecurați acest sos dacă nu doriți să simțiți în înghețată semințele din zmeură.
Turnăm apoi sosul în formele de înghețată pentru a avea doar vârful puțin mai acid, iar apoi turnăm deasupra amestecul de mango și banană pentru un contrast mai dulce. Puneți la congelator pentru 2 ore. Poftă bună!
