Homepage » Actualitate » Stresul poate avea efecte DEVASTATOARE asupra organismului uman! Cele mai eficiente metode de a-l combate!

Stresul poate avea efecte DEVASTATOARE asupra organismului uman! Cele mai eficiente metode de a-l combate!

Publicat pe 06.06.2014 la 17:39 Actualizat pe 06.06.2014 la 17:54

Stresul e omniprezent în zilele noastre. La fel sunt şi consecinţele sale devastatoare. Ce ni se poate întâmpla din cauza stresului şi care sunt cele mai bune metode de a-l combate vedeţi în materialul de mai jos.

Stresul e omniprezent în zilele noastre. La fel sunt şi consecinţele sale devastatoare. Ce ni se poate întâmpla din cauza stresului şi care sunt cele mai bune metode de a-l combate vedeţi în materialul de mai jos.

Trăim în vremuri în care stresul face parte din viaţa noastră zilnică. Aglomeraţia din oraşe, orele petrecute la muncă, problemele financiare sunt doar câteva dintre elementele care contribuie la crearea situaţiilor stresante. Specialiştii ne avertizează că acest tip de presiune, pusă pe umerii noştri zi de zi, poate avea consecinţe devastatoare. Bolile de inimă, problemele cu tensiunea sau dereglările metabolice sunt doar câteva dintre efectele stresului. Ce putem face pentru a-l combate?

Exerciţiile de respiraţie sunt utile, în cele mai multe dintre cazuri. Inspiraţi adânc şi expiraţi, în timp ce vă spuneţi în gând: "Nimic nu are cum să meargă rău”. Încercaţi să înlocuiţi cafeaua cu ceaiuri şi hidrataţi-vă intensiv. E esenţial să beţi cel puţin 2 litri de apă pe zi. Fă-ţi timp pentru tine! Fă cel puţin 15minute de exerciţii fizice pe zi. Şi nu uita esenţialul: fiecare om este autorul propriei sale sănătăţi sau boli.

D.C.

Citeşte şi:

Mesajul acesta ar frânge orice inimă de tată! Uite-o pe fiica Antoniei ce îi trasmite tatălui ei

Maria Marinescu a lăsat verigheta pentru inelul cu diamante!

În articolul
Stresul poate avea efecte DEVASTATOARE asupra organismului uman! Cele mai eficiente metode de a-l combate!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ce a pățit What’s Up cu un curier din București. Situația l-a uimit pe cântăreț: „Nu e normal!”
Showbiz intern • la 19:53
Ce a pățit What’s Up cu un curier din București. Situația l-a uimit pe cântăreț: „Nu e normal!”
  • Ce a pățit What’s Up cu un curier din București
  • Situația l-a uimit pe cântăreț
Românii pentru care scade vârsta de pensionare. Anunţul momentului de la Casa de Pensii
Stiri interne • la 19:50
Românii pentru care scade vârsta de pensionare. Anunţul momentului de la Casa de Pensii
  • Românii care beneficiază de scăderea vârstei de pensionare
  • Anunțul important de la Casa de Pensii
Cum să pregătești plăcințele fragede cu brânză dulce acasă. Rețeta ușoară, ideală pentru orice ocazie
Retete • la 19:21
Cum să pregătești plăcințele fragede cu brânză dulce acasă. Rețeta ușoară, ideală pentru orice ocazie
  • Cum să pregătești plăcințele fragede cu brânză dulce acasă
  • Rețeta ușoară, ideală pentru orice ocazie
Acces Direct. Crima de la Mănăstirea din Maramureș. Cine ar fi fost băiatul vizat de ucigaș. Tinerii s-au certat din cauza drogurilor
Emisiuni TV • la 18:56
Acces Direct. Crima de la Mănăstirea din Maramureș. Cine ar fi fost băiatul vizat de ucigaș. Tinerii s-au certat din cauza drogurilor
  • Crima de la Mănăstirea din Maramureș
  • Cine ar fi fost băiatul vizat de ucigaș
  • Tinerii s-au certat din cauza drogurilor
Cea mai iubită destinație din lume, printre cele mai sigure 10 țări pentru turiști. Localnicii sunt prietenoși, iar rata criminalității este scăzută
Stiri internationale • la 18:52
Cea mai iubită destinație din lume, printre cele mai sigure 10 țări pentru turiști. Localnicii sunt prietenoși, iar rata criminalității este scăzută
  • Cea mai căutată destinație, inclusă în topul celor mai sigure țări pentru călătorii
  • Localnicii sunt prietenoși, iar rata criminalității este scăzută
Când începe Postul Paștelui în 2025. Care sunt zilele cu dezlegare la pește
Stiri interne • la 18:10
Când începe Postul Paștelui în 2025. Care sunt zilele cu dezlegare la pește
  • Calendarul Postului Paștelui 2025
  • Care sunt zilele cu dezlegare la pește
Vezi toate știrile noi
Recomandări
ANM a actualizat prognoza meteo pentru următoarele patru săptămâni. Vremea în România până pe 10 martie
recomandare pe observatornews.ro
ANM a actualizat prognoza meteo pentru următoarele patru săptămâni. Vremea în România până pe 10 martie
Reacţia lui Gigi Becali, după ce Klaus Iohannis şi-a dat demisia! Atac la Călin Georgescu: „Vorbește numai tâmpenii”
recomandare pe as.ro
Reacţia lui Gigi Becali, după ce Klaus Iohannis şi-a dat demisia! Atac la Călin Georgescu: „Vorbește numai tâmpenii”
Relaţie de 10 ani destrămată din cauza unei glume
Romania TV
Relaţie de 10 ani destrămată din cauza unei glume
Cât de sexi este Olguța Berbec la plajă. Artista de muzică populară are un trup de invidiat. Imagini RARE cu ea așa / FOTO
Romania TV
Cât de sexi este Olguța Berbec la plajă. Artista de muzică populară are un trup de invidiat. Imagini RARE cu ea așa / FOTO
Atmosfera din magazine și piețe, în ziua boicotului. Ce spun românii care au mers la cumpărături: „Fiecare face ce vrea în țara asta”
recomandare pe antena3.ro
Atmosfera din magazine și piețe, în ziua boicotului. Ce spun românii care au mers la cumpărături: „Fiecare face ce vrea în țara asta”
Marea care s-a transformat în deșert. Imagini incredibile cu locul în care cândva era unul dintre cele mai mari lacuri din lume
recomandare pe antena3.ro
Marea care s-a transformat în deșert. Imagini incredibile cu locul în care cândva era unul dintre cele mai mari lacuri din lume
Peisaj rupt din filmele SF în sudul Spaniei. Oamenii de știință cred că locul deține cheia vieții pe Marte
recomandare pe antena3.ro
Peisaj rupt din filmele SF în sudul Spaniei. Oamenii de știință cred că locul deține cheia vieții pe Marte
Laura Vicol, declaraţie înjositoare în fața judecătorilor! Ce a spus despre clienţii Nordis este de...
recomandare pe playtech.ro
Laura Vicol, declaraţie înjositoare în fața judecătorilor! Ce a spus despre clienţii Nordis este de...
Horoscopul chinezesc săptămâna 10 – 16 februarie. Schimbări benefice pentru nativii Bivol, ce urmează pentru...
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul chinezesc săptămâna 10 – 16 februarie. Schimbări benefice pentru nativii Bivol, ce urmează pentru...
Ce pensie va primi Klaus Iohannis după ce a demisionat din funcția de șef al statului
recomandare pe redactia.ro
Ce pensie va primi Klaus Iohannis după ce a demisionat din funcția de șef al statului
E doliu în lumea fotbalului. S-a stins un fost mare jucător, coleg cu Pițurcă dar și cu Tolontan
recomandare pe redactia.ro
E doliu în lumea fotbalului. S-a stins un fost mare jucător, coleg cu Pițurcă dar și cu Tolontan
Dramă la Bollywood! Marele actor Khan, înjunghiat în propria casă din Mumbai
recomandare pe Ciao.ro
Dramă la Bollywood! Marele actor Khan, înjunghiat în propria casă din Mumbai
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. El are 72 de ani, ea doar 24. Milionarul nu mai are nicio jenă și se afișează cu ea peste tot
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. El are 72 de ani, ea doar 24. Milionarul nu mai are nicio jenă și se afișează cu ea peste tot
Alina Ceușan arată senzațional după două nașteri! Ce dietă urmează influencerița – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Ceușan arată senzațional după două nașteri! Ce dietă urmează influencerița – FOTO
Ce a pățit Lidia Buble în Istanbul! Totul s-a transformat într-un fiasco
recomandare pe bzi.ro
Ce a pățit Lidia Buble în Istanbul! Totul s-a transformat într-un fiasco
Ajutor de la stat pentru părinții nou-născuților în 2025. Ce sume de bani primești în primii ani de viață ai copilului
recomandare pe dailybusiness.ro
Ajutor de la stat pentru părinții nou-născuților în 2025. Ce sume de bani primești în primii ani de viață ai copilului
Bani mai mulţi pentru românii cu maşini vechi. Cine primeşte 8.500 de euro de la stat
recomandare pe dailybusiness.ro
Bani mai mulţi pentru românii cu maşini vechi. Cine primeşte 8.500 de euro de la stat
Românii sunt vânați de angajatorii din vestul Europei, pentru sclavie
recomandare pe Jurnalul.ro
Românii sunt vânați de angajatorii din vestul Europei, pentru sclavie
Cum arată fiul Ralucăi Bădulescu de la Asia Express. Cum a reacționat când mama lui și-a făcut cont pe o platformă pentru adulți
recomandare pe a1.ro
Cum arată fiul Ralucăi Bădulescu de la Asia Express. Cum a reacționat când mama lui și-a făcut cont pe o platformă pentru adulți
Close