Homepage » Actualitate » Stresul poate avea efecte DEVASTATOARE asupra organismului uman! Cele mai eficiente metode de a-l combate!

Stresul poate avea efecte DEVASTATOARE asupra organismului uman! Cele mai eficiente metode de a-l combate!

Publicat pe 06.06.2014 la 17:39 Actualizat pe 06.06.2014 la 17:54

Stresul e omniprezent în zilele noastre. La fel sunt şi consecinţele sale devastatoare. Ce ni se poate întâmpla din cauza stresului şi care sunt cele mai bune metode de a-l combate vedeţi în materialul de mai jos.

Stresul e omniprezent în zilele noastre. La fel sunt şi consecinţele sale devastatoare. Ce ni se poate întâmpla din cauza stresului şi care sunt cele mai bune metode de a-l combate vedeţi în materialul de mai jos.

Trăim în vremuri în care stresul face parte din viaţa noastră zilnică. Aglomeraţia din oraşe, orele petrecute la muncă, problemele financiare sunt doar câteva dintre elementele care contribuie la crearea situaţiilor stresante. Specialiştii ne avertizează că acest tip de presiune, pusă pe umerii noştri zi de zi, poate avea consecinţe devastatoare. Bolile de inimă, problemele cu tensiunea sau dereglările metabolice sunt doar câteva dintre efectele stresului. Ce putem face pentru a-l combate?

Exerciţiile de respiraţie sunt utile, în cele mai multe dintre cazuri. Inspiraţi adânc şi expiraţi, în timp ce vă spuneţi în gând: "Nimic nu are cum să meargă rău”. Încercaţi să înlocuiţi cafeaua cu ceaiuri şi hidrataţi-vă intensiv. E esenţial să beţi cel puţin 2 litri de apă pe zi. Fă-ţi timp pentru tine! Fă cel puţin 15minute de exerciţii fizice pe zi. Şi nu uita esenţialul: fiecare om este autorul propriei sale sănătăţi sau boli.

D.C.

Citeşte şi:

Mesajul acesta ar frânge orice inimă de tată! Uite-o pe fiica Antoniei ce îi trasmite tatălui ei

Maria Marinescu a lăsat verigheta pentru inelul cu diamante!

În articolul
Stresul poate avea efecte DEVASTATOARE asupra organismului uman! Cele mai eficiente metode de a-l combate!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Bianca Drăgușanu și Alex Bodi, prima întâlnire, după ce afaceristul a scăpat de arest. Cum au reacționat cei doi
Emisiuni TV • la 14:31
Bianca Drăgușanu și Alex Bodi, prima întâlnire, după ce afaceristul a scăpat de arest. Cum au reacționat cei doi
  • Alex Bodi a povestit cum a avut loc întâlnirea cu Bianca Drăgușanu!
  • Declarațiile afaceristului la Antena Stars.
Cine este Marius Damian, cel de-al treilea prezentator de la Asia Express! Ce rol are actorul în emisiunea de la Antena 1
Showbiz intern • la 14:14
Cine este Marius Damian, cel de-al treilea prezentator de la Asia Express! Ce rol are actorul în emisiunea de la Antena 1
  • Marius Damian este prezentator în Asia Express
  • Ce rol are actorul
De ce nu este indicată uscarea rufelor în casă. Care sunt riscurile
Actualitate • la 14:10
De ce nu este indicată uscarea rufelor în casă. Care sunt riscurile
  • Uscarea rufelor în casă este contraindicată
  • Ce riscuri există dacă își pui hainele să se usuce în interior
Aerul din casă poate fi mai nociv decât cel de afară. Anunțul făcut de un medic pneumolog: "Apariția strănutului poate fi un indiciu"
Actualitate • la 14:06
Aerul din casă poate fi mai nociv decât cel de afară. Anunțul făcut de un medic pneumolog: "Apariția strănutului poate fi un indiciu"
  • Aerul din casă trebuie păstrat neutru
  • Cum ne dăm seama că aerul pe care-l respirăm nu este prielnic organismului
După operația de liposucție, Daniela Crudu a recurs acum la o nouă intervenție estetică: ”Nu plec acasă până când nu-mi face”
Showbiz intern • la 14:02
După operația de liposucție, Daniela Crudu a recurs acum la o nouă intervenție estetică: ”Nu plec acasă până când nu-mi face”
  • Daniela Crudu, din nou pe mâinile medicilor esteticieni.
  • Ce intervenție și-a făcut acum diva sexy?
Ce tehnologie folosește vaccinul anti-Covid-19 dezvoltat de Sanofi și GSK. Ar putea fi gata în 2021
Stiri interne • la 13:50
Ce tehnologie folosește vaccinul anti-Covid-19 dezvoltat de Sanofi și GSK. Ar putea fi gata în 2021
  • Serul experimental a generat un răspuns imun solid
  • La teste vor participa peste 35.000 de persoane
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Mihai, un tânăr şofer de TIR din Brăila, a fost ucis cu sabia într-o parcare din Franța, sub privirile neputincioase ale soției
recomandare pe as.ro
Calvarul prin care a trecut vedeta care a ținut din 2015 secretă relația cu un bărbat celebru din România: „Am început să plâng!” A născut gemeni, iar după 2 ani s-a aflat cine e tatăl lor
Romania TV
Toţi românii trebuie să ştie asta. Măsura care a stârnit revoltă! Cumpărăturile cu bani cash ar putea fi limitate!
Romania TV
S-a dat ALARMA prin Ro-Alert. Nu ieşiţi din case!
recomandare pe antena3.ro
Tarife de 40 de lei pe noapte, pe litoralul românesc. Ofertele sunt valabile până pe 20 iunie
recomandare pe antena3.ro
Povestea lui Daniel, șofer de TIR în Germania. Lucrează 13 ore pe zi pentru un salariu de nimic: "I-am zis șefului, dar mi-a râs în nas"
recomandare pe antena3.ro
Dr. Laura Ene: ”Oamenii nu se îngrașă de la ce mănâncă. Nu mâncarea este de vină, nu pâinea”
recomandare pe playtech.ro
Cum păstrezi roșiile proaspete pentru mult timp. Trucul genial care te ajută să economisești bani
recomandare pe playtech.ro
Ce a apărut în fața magazinului IKEA chiar ieri. Unii români au fost scandalizați
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea muzicii! A MURIT în urmă cu puțin timp. Fanii sunt șocați
recomandare pe redactia.ro
Cine este cu adevărat Dana Budeanu. A RECUNOSCUT TOTUL: „Provin dintr-o familie ai carei parinți au fost
recomandare pe a1.ro
Cine prezintă noul sezon Asia Express. Iată gazdele emisiunii după retragerea Ginei Pistol
recomandare pe romaniatv.net
Mihaela Bilic atrage atenţia şoferilor. Puteți rămâne fără permis dacă consumați aceste alimente
recomandare pe romaniatv.net
VIRAL! Imaginea care i-a intrigat pe internauți. Toți au crezut că e o fetiță scufundată în beton, dar în cele din urmă și-au dat seama de iluzia optică
recomandare pe bzi.ro
Luiza Melencu, găsită moartă
recomandare pe Jurnalul.ro
Avertisment oficial: medicament banal, dar mortal
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Nicoleta Luciu, transformată de intervenții! `Nu te mai recunoaștem`. Cum arată fosta vedetă TV
recomandare pe Ciao.ro
BREAKING NEWS! S-a spânzurat! Helmuth Duckadam este DEVASTAT