Sucurile din comerţ sunt OTRAVĂ pentru organism! E uluitor ce putem păţi din cauza lor

Sucurile din comerţ sunt o adevărată otravă, spun medicii. Organismul nostru nu are nevoie de o cantitate atât de mare de glucoză, aşa că noi, când le consumăm, îl "bombardăm" cu zahăr în exces, aşa că efectele asupra sănătăţii sunt devastatoare.

Sucurile dulci conţin, la un litru, de 100 de ori mai mult zahăr decât am avea nevoie, aşa că insulina din organismul nostru intră imediat în acţiune pentru a micşora cantitatea de glucoză din sânge. Cu cât consumăm mai mult zahăr, cu atât mai multă insulină va fi secretată pentru a-l metaboliza. Asta poate duce la hipoglicemie, care se manifestă, cel mai frecvent, prin tremurat, palpitaţii şi transpiraţii, putând duce chiar la comă. Aceste simtome dispar când consumăm din nou zahăr, de aceea medicii îl asociază cu un drog.

Ideal, spun nutriţioniştii, ar fi să bem apă, nu suc, de fiecare dată când ne e sete. Dimineaţa, pe stomacul gol, ar fi bine să înlocuim cafeaua cu două pahare de apă, iar în total, pe zi, să bem minimum doi litri.