Top cinci obiceiuri care te îmbolnăvesc de cancer! Tu le ştii?

Cancerul este una dintre cele mai crunte boli din aceste timpuri. Pe zi ce trece tot mai mulţi oameni sunt diagnosticaţi cu această boală. Conform Secretele.com iată care sunt câteva dintre lucrurile care te îmbolnăvesc.

Dormi mai mult

Oricât de ocupat ai fi și oricât de implicat în muncă, trebuie să înveți să mai iei din când în când piciorul de pe accelerație și să-ți rezervi timp și pentru odihnă, relaxare și un somn corespunzător. Lipsă de somn își pune repede amprenta asupra sănătății, așa că trebuie neapărat să dormi cel puțin 4 ore pe noapte.

Lasă-te de fumat

Fumatul dăunează sănătății, nu e o noutate, și implică un risc mare de cancer pulmonar și alte boli cu potențial letal. Țigările conțin peste 800 de aditivi și 4000 de chimicale periculoase, care curmă anual viețile a mii de oameni de pretutindeni.

Petrece mai mult timp în aer liber

Ieși cât mai des la aer curăț în natură că să te relaxezi, să-ți liniștești mintea de gânduri și să îți reîncarci bateriile.

Îngrijește-te de igiena orală

Menține o bun aigiena orală că să previi problemele dentare și bolile datorate acestora. Mergi cât mai des la dentist și îngrijește-te cât mai bine de starea danturii.

Păstrează-ți prietenii aproape

Relațiile umane sunt în final tot ceea ce contează, așa că petrece cât mai mult timp în compania prietenilor și dezvoltă cât mai bine relațiile de prietenie pe care le legi de-a lungul vieții.

Sursa foto Secretele.com