Tu dormi pe burtă? Vezi cum îţi afectează viaţa

În schimb, dormitul pe spate este cea mai bună poziţie când suntem sănătoşi, deoarece greutatea corpului este distribuită echilibrat, nicio parte a organismului nefiind suprasolicitată. Poziţia aceasta de odihnă asigură şi sănătatea coloanei vertebrale şi previne formarea ridurilor. Cei care dorm în acest mod nu sunt ameninţaţi să se sufoce în somn fiindcă stomacul este sub nivelul esofagului şi acidul sau mâncarea nu pot să se întoarce în esofag. Sânii îşi menţin de asemenea fermitatea nefiind presaţi de greutate. Ridurile se formează şi faţa de perna se imprimă pe chip când dormim într-o parte sau cu faţa în jos. Dormitul pe o parte este recomandat femeilor însărcinate, iar dormind pe spate şi într-o parte se diminuează sforăielile.