Uite cinci căi eficiente de a scăpa de celulită! Sunt la îndemâna oricui
Publicat pe 25.04.2014 la 18:00 Actualizat pe 25.04.2014 la 18:05
Celulita este cosmarul femeii moderne. Multe dintre ele apeleaza la diverse solutii pentru a scapa de celulita. Daca si tu te-ai confruntat cu o siuatie asemanatoare iata 5 pasi prin care sa scapi de enervanta celulita.
Celulita este cosmarul femeii moderne. Multe dintre ele apeleaza la diverse solutii pentru a scapa de celulita. Daca si tu te-ai confruntat cu o siuatie asemanatoare iata 5 pasi prin care sa scapi de enervanta celulita.
1. Sport Exercitiile regulate – mersul pe jos sau orice alta activitate cardio – va ajuta la imbunatatirea circulatiei si tonifierea picioarelor. Porneste cu mersul pe plan inclinat daca esti la o sala de forta. Treci apoi la alergare si la antrenament incrucisat pentru a reduce grasimea. Incheie antrenamentul cu reprize de genuflexiuni si fandari cu greutati mici pentru a-ti tonifia fesierii.
Daca nu poti merge la sala, urcatul scarilor pe varfuri este o alternativa excelenta. Ramai pe marginea treptei astfel incat jumatate de talpa sa fie pe scara iar calcaiul, in aer. Ridica-te pe varfuri, dupa care lasa calciul in jos, alternand picioarele.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.
Articolul continuă după recomandări
A.C.
Citeşte şi:
