Homepage » Actualitate » Un medic oncolog explică cum să nu faci cancer! Regulile de care trebuie să ții cont s-au viralizat într-un videoclip pe TikTok

Un medic oncolog explică cum să nu faci cancer! Regulile de care trebuie să ții cont s-au viralizat într-un videoclip pe TikTok

Andreea Stancescu

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 25.03.2024 la 16:50 Actualizat pe 25.03.2024 la 16:52

Cancerul este o boală grea, iar multe persoane ajung să se confrunte cu ea, sub diverse forme. Pentru a avea cât mai multă grijă de tine, este recomandat să respecți câteva reguli importante care îți pot salva viața. Iată ce trebuie să faci!

cancer ziar

Un medic oncolog explică modul în care te poți proteja de cancer

Pixabay

  • Un medic oncolog explică cum să nu faci cancer!
  • Regulile de care trebuie să ții cont s-au viralizat într-un videoclip pe TikTok

Înțelegerea și gestionarea riscului de cancer implică un amestec de factori care pot dăuna vieții tale. Aici se include stilul pe care îi ai de zi cu zi, genetica și factorii de mediu. Deși nu există nicio modalitate garantată de a preveni boala, există anumite strategii pe care le poți adopta pentru a-ți menține sănătatea și a reduce riscul de apariție a cancerului. Un medic oncolog explică câteva reguli de care să ții cont pe viitor.

Sfaturile de care să ții cont

Într-un videoclip pe rețelele de socializare, un medic oncolog a prezentat mai multe reguli pe care să le respecți pentru a te proteja de această boală cruntă.

Adoptă un stil de viață sănătos. Alege să fii activ. Exercițiile regulate pot reduce riscul de cancer, în special al celor de sân și colon.Alimentația sănătoasă este importantă. O dietă bogată în fructe, legume, cereale integrale și cu un conținut scăzut de grăsimi saturate.

Evită fumatul și consumul de alcool. Fumatul și consumul excesiv de alcool sunt factori de risc majori pentru multe tipuri de cancer.

Excesul de greutate sau obezitatea poate crește riscul de cancer, așa că încearcă să menții o greutate sănătoasă prin dietă și exerciții regulate.

Limitează expunererea la radiații ionizante și substanțele chimice toxice poate reduce riscul de cancer.

În măsura în care este posibil, încearcă să minimizezi expunerea la factori de mediu cunoscuți pentru a crește riscul de cancer, cum ar fi fumul de tutun, poluarea aerului și pesticidele.

Îngrijirea sistemului imunitar poate ajuta la prevenirea apariției cancerului. Asigură-te că ai o dietă echilibrată, dormi suficient, reduci stresul și eviți expunerea la infecții.

Mergi la medic regulat

Participarea la programe de screening, cum ar fi mamografia pentru cancerul de sân sau testarea Pap pentru cel de col uterin, poate ajuta la detectarea bolii în stadiile incipiente, când este mai ușor de tratat.

Pentru anumite tipuri de cancer, cum ar fi cel cervical, vaccinurile pot oferi protecție împotriva anumitor tipuri de infecții care pot agrava boala.

Monitorizarea genetică. Dacă ai istoric familial de cancer, discută cu medicul despre teste genetice și măsuri de prevenție suplimentare care ar putea fi potrivite pentru tine.

CITEȘTE ȘI: Noi informații despre starea de sănătate a Regelui Charles. Nepotul monarhului britanic a rupt tăcerea: "Nu poate continua..."

În articolul
Un medic oncolog explică cum să nu faci cancer! Regulile de care trebuie să ții cont s-au viralizat într-un videoclip pe TikTok
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Mireasa - Capriciile iubirii. Ce băieți i-au atras atenția Lilianei. Florin a recunoscut că este interesat de ea
Emisiuni TV • la 21:08
Mireasa - Capriciile iubirii. Ce băieți i-au atras atenția Lilianei. Florin a recunoscut că este interesat de ea
  • Ce băieți i-au atras atenția Lilianei
  • Florin a recunoscut că este interesat de ea
Inaugurarea Președintelui Donald Trump. Casa Albă își deschide porțile pentru un nou lider
Actualitate • la 20:33
Inaugurarea Președintelui Donald Trump. Casa Albă își deschide porțile pentru un nou lider
  • Inaugurarea Președintelui Donald Trump
  • Casa Albă își deschide porțile pentru un nou lider
Cum arăta Daiana Anghel pe când era prezentatoare TV. Câștigătoarea Power Couple, imagini de colecție din urmă cu două decenii / FOTO
Showbiz intern • la 20:23
Cum arăta Daiana Anghel pe când era prezentatoare TV. Câștigătoarea Power Couple, imagini de colecție din urmă cu două decenii / FOTO
  • Cum arăta Daiana Anghel pe când era prezentatoare TV
  • Câștigătoarea Power Couple, imagini de colecție din urmă cu două decenii / FOTO
Cum reușește Alina Ceușan să îmbine viața de mămică cu cea profesională. Cât de greu îi este cu cei doi copii: „Trebuie să găsești...”
Showbiz intern • la 19:58
Cum reușește Alina Ceușan să îmbine viața de mămică cu cea profesională. Cât de greu îi este cu cei doi copii: „Trebuie să găsești...”
  • Cum reușește Alina Ceușan să îmbine viața de mămică cu cea profesională
  • Cât de greu îi este cu cei doi copii
Anastasia, fetița de nici doi ani moartă la o creșă din Medgidia, a fost înmormântată. A fost strivită de lada unei canapele: „Să se șteargă lacrimile de pe pământ”
Stiri interne • la 19:40
Anastasia, fetița de nici doi ani moartă la o creșă din Medgidia, a fost înmormântată. A fost strivită de lada unei canapele: „Să se șteargă lacrimile de pe pământ”
  • Fetița de un an și zece luni moartă la o creșă ilegală din Medgidia a fost înmormântată
  • A fost strivită de lada unei canapele
Sore a trecut printr-o operație dificilă. Cum s-a afișat cântăreața pe patul de spital: „În sfârșit...”
Showbiz intern • la 19:02
Sore a trecut printr-o operație dificilă. Cum s-a afișat cântăreața pe patul de spital: „În sfârșit...”
  • Sore a trecut printr-o operație dificilă
  • Cum s-a afișat cântăreața pe patul de spital
Vezi toate știrile noi
Recomandări
O profesoară din Iaşi a bătut-o crunt pe amanta soţului, apoi a mers acasă şi s-a împăcat cu bărbatul
recomandare pe observatornews.ro
O profesoară din Iaşi a bătut-o crunt pe amanta soţului, apoi a mers acasă şi s-a împăcat cu bărbatul
Românul celebru cu o avere de peste 100 de milioane de euro care merge cu metroul! „Bă, ce sărac e ăsta!”
recomandare pe as.ro
Românul celebru cu o avere de peste 100 de milioane de euro care merge cu metroul! „Bă, ce sărac e ăsta!”
Cazul Prodanca – Reghe tras la indigo: Amanta s-a dus după fotbalist în Dubai, iar soţia e disperată
Romania TV
Cazul Prodanca – Reghe tras la indigo: Amanta s-a dus după fotbalist în Dubai, iar soţia e disperată
DOCUMENT Ministerul Muncii a semnat ordinul, se dau bani de la stat
Romania TV
DOCUMENT Ministerul Muncii a semnat ordinul, se dau bani de la stat
Un chinez a câștigat 820.000 de dolari la loterie. Șefii l-au obligat să-și împartă premiul cu colegii de serviciu
recomandare pe antena3.ro
Un chinez a câștigat 820.000 de dolari la loterie. Șefii l-au obligat să-și împartă premiul cu colegii de serviciu
O casă din Los Angeles care a scăpat neatinsă de incendii a fost acum ruptă în două de o alunecare de teren
recomandare pe antena3.ro
O casă din Los Angeles care a scăpat neatinsă de incendii a fost acum ruptă în două de o alunecare de teren
Cascada Bigăr se regerenează, după ce o bucată mare de calcar s-a prăbușit în 2021. Cum arată acum obiectivul turistic
recomandare pe antena3.ro
Cascada Bigăr se regerenează, după ce o bucată mare de calcar s-a prăbușit în 2021. Cum arată acum obiectivul turistic
Cum arată acum Vulpița Veronica Stegaru, la 5 ani de când a devenit cunoscută. Are trei copii
recomandare pe playtech.ro
Cum arată acum Vulpița Veronica Stegaru, la 5 ani de când a devenit cunoscută. Are trei copii
Când face nunta Diana Bulimar. Cu ce nu sunt de acord părinții fostei gimnaste
recomandare pe playtech.ro
Când face nunta Diana Bulimar. Cu ce nu sunt de acord părinții fostei gimnaste
A murit un fost fotbalist. Bărbatul s-a simțit rău după ce a avut discuții contradictorii despre fotbal cu prietenii
recomandare pe redactia.ro
A murit un fost fotbalist. Bărbatul s-a simțit rău după ce a avut discuții contradictorii despre fotbal cu prietenii
Cutremur puternic în România. Unde s-a resimțit
recomandare pe redactia.ro
Cutremur puternic în România. Unde s-a resimțit
Dramă la Bollywood! Marele actor Khan, înjunghiat în propria casă din Mumbai
recomandare pe Ciao.ro
Dramă la Bollywood! Marele actor Khan, înjunghiat în propria casă din Mumbai
Se unește cu Canada? SUA va deveni cea mai mare țară din lume depășind Rusia
recomandare pe shtiu.ro
Se unește cu Canada? SUA va deveni cea mai mare țară din lume depășind Rusia
FOTO. Jurata de la show-ul de talente, fotografiată de paparazzi la întâlnirea cu celebrul milionar mai tânăr cu 12 ani decât ea
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Jurata de la show-ul de talente, fotografiată de paparazzi la întâlnirea cu celebrul milionar mai tânăr cu 12 ani decât ea
Cum arată Lidia Buble în costum de baie, la 31 de ani! Și-a etalat silueta de model într-un costum minuscul – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Cum arată Lidia Buble în costum de baie, la 31 de ani! Și-a etalat silueta de model într-un costum minuscul – FOTO
Cum arată Andreea Esca în costum de baie, la 52 de ani! Vedeta și-a lăsat fanii mască! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Cum arată Andreea Esca în costum de baie, la 52 de ani! Vedeta și-a lăsat fanii mască! – FOTO
Explozie a prețurilor la energie. Facturile vor crește dramatic după expirarea plafonării. Trei scenarii posibile!
recomandare pe dailybusiness.ro
Explozie a prețurilor la energie. Facturile vor crește dramatic după expirarea plafonării. Trei scenarii posibile!
Explozie a prețurilor la energie. Facturile vor crește dramatic după expirarea plafonării. Trei scenarii posibile!
recomandare pe dailybusiness.ro
Explozie a prețurilor la energie. Facturile vor crește dramatic după expirarea plafonării. Trei scenarii posibile!
Horoscop săptămânal, 20-26 ianuarie 2025. Taurii avansează în carieră. Racii sunt preocupați de investiții. Scorpionii sunt relaxați
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 20-26 ianuarie 2025. Taurii avansează în carieră. Racii sunt preocupați de investiții. Scorpionii sunt relaxați
Ispita Anamaria Vaida de la Insula Iubirii, fotografii pe patul de spital. Ce a pățit. "Mulțumesc pentru mesaje, sunt..."
recomandare pe a1.ro
Ispita Anamaria Vaida de la Insula Iubirii, fotografii pe patul de spital. Ce a pățit. "Mulțumesc pentru mesaje, sunt..."
Close