Homepage » Actualitate » VIDEO / Aşa scapi acasă de colăceii din josul spatelui

VIDEO / Aşa scapi acasă de colăceii din josul spatelui

Publicat pe 01.09.2015 la 21:45 Actualizat pe 01.09.2015 la 22:07

Colaceii din josul spatelui, cunoscuti si ca “manerele dragostei”, sunt unele dintre cele mai pacatoase zone unde se aduna grasime. De fapt, acea zona este cea care este cel mai greu de modelat din cauza faptului ca organismul uman nu poate efectua o serie de exercitii cu concentrare puternica pe zona inferioara a spatelui.

VIDEO / Aşa scapi acasă de colăceii din josul spatelui

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Colaceii din josul spatelui, cunoscuti si ca “manerele dragostei”, sunt unele dintre cele mai pacatoase zone unde se aduna grasime. De fapt, acea zona este cea care este cel mai greu de modelat din cauza faptului ca organismul uman nu poate efectua o serie de exercitii cu concentrare puternica pe zona inferioara a spatelui.

Insa, ca sa scapi de colaceii din josul spatelui, poti efectua o serie de exercitii fizice acasa ce iti vor aduce rezultatele dorite. Aceste exercitii, inventate in Statele Unite ale Americii, sunt un fel ce “exercitii abdominale inverse”, adica sunt dedicate partii opuse abdomenului, respectiv partea din josul spatelui.

Asadar, pentru a scapa de colaceii din josul spatelui este necesar ca de trei orpi pe saptamana sa efectuati aceste exercitii. Ele sunt orientate pe
dezvoltarea muschilor lombari si pe concentrarea energiei eliminate din zona lombara.

Continuarea pe Lyla.ro

A.B.

Foto: Hepta

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Citeşte şi:

Vindecă-te complet de SPONDILOZĂ în doar 30 de ZILE! Este posibil cu un tratament simplu şi natural

Cât de periculoasă este boala sărutului? Simptomele ei te trimit direct la medic

În articolul

VIDEO / Aşa scapi acasă de colăceii din josul spatelui

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Se întâmplă în România! Două doamne și-au asfaltat singure strada, pe tocuri! Nu au mai așteptat după primărie

Stiri interne • la 22:37

Se întâmplă în România! Două doamne și-au asfaltat singure strada, pe tocuri! Nu au mai așteptat după primărie

Două femei și-au asfaltat singure trotuarul din fața casei
Imaginile au devenit virale

Scandalul momentului în familia Insula Iubirii! Marian Grozavu și Prințul Marco sunt protagoniști. Ce s-a întâmplat

Showbiz intern • la 22:14

Scandalul momentului în familia Insula Iubirii! Marian Grozavu și Prințul Marco sunt protagoniști. Ce s-a întâmplat

Prințul Marco, mesaj acid pentru Marian Grozavu
Cum i-a răspuns Marian Grozavu

Mama Valeriei Lungu, primele declarații după nunta fiicei sale. A izbucnit în lacrimi: „Mi-am amintit când…” | EXCLUSIV

Showbiz intern • la 22:05

Mama Valeriei Lungu, primele declarații după nunta fiicei sale. A izbucnit în lacrimi: „Mi-am amintit când…” | EXCLUSIV

Mama Valeriei Lungu, declarații exclusive despre nunta fiicei
A izbucnit în lacrimi la marele eveniment
De ce a ținut influencerița ascuns totul

EXCLUSIV | Noi probleme pentru tatăl fetiței Mădălinei Apostol. Soția lui rupe tăcerea: „Mi-au luat bani din cont din cauza lui”

Showbiz intern • la 22:05

EXCLUSIV | Noi probleme pentru tatăl fetiței Mădălinei Apostol. Soția lui rupe tăcerea: „Mi-au luat bani din cont din cauza lui”

Cătălin Grozavu și încă soția lui, dați în judecată
Celor doi li s-a deschis proces
Bărbatul nu și-ar fi respectat obligația

Recomandări

Satul uitat din România în care mai locuiesc doar trei oameni. Aici venea Mihai Eminescu în vacanţele de vară

recomandare pe observatornews.ro

Satul uitat din România în care mai locuiesc doar trei oameni. Aici venea Mihai Eminescu în vacanţele de vară

Satul uitat din România în care mai locuiesc doar trei oameni. Aici venea Mihai Eminescu în vacanţele de vară

recomandare pe observatornews.ro

Satul uitat din România în care mai locuiesc doar trei oameni. Aici venea Mihai Eminescu în vacanţele de vară

Incident grav la bordul unui avion FlyDubai: pilot, atacat în cockpit, aeronava a coborât brusc 5000 m

recomandare pe observatornews.ro

Incident grav la bordul unui avion FlyDubai: pilot, atacat în cockpit, aeronava a coborât brusc 5000 m

Ce s-a întâmplat cu averea românului care i-a băgat 13 milioane de euro în conturi lui Gigi Becali. În ce a investit banii

recomandare pe as.ro

Ce s-a întâmplat cu averea românului care i-a băgat 13 milioane de euro în conturi lui Gigi Becali. În ce a investit banii

Criminalul Valentinei A FOST PRINS! Unde se ascundea Vlad, ancheta sare în aer

Criminalul Valentinei A FOST PRINS! Unde se ascundea Vlad, ancheta sare în aer

Unde s-a angajat Marian Godină după ce și-a dat demisia din Poliție: Din 16 septembrie am contract de muncă

Unde s-a angajat Marian Godină după ce și-a dat demisia din Poliție: Din 16 septembrie am contract de muncă

România a avut o insulă pe Dunăre care a dispărut sub ape. Ada Kaleh a fost locuită secole întregi și atrăgea turiști din toată Europa

recomandare pe antena3.ro

România a avut o insulă pe Dunăre care a dispărut sub ape. Ada Kaleh a fost locuită secole întregi și atrăgea turiști din toată Europa

Momentul în care copilotul încearcă să deturneze avionul FlyDubai, filmat de pasageri: Unii stau culcați pe culoar, se aud copii țipând

recomandare pe antena3.ro

Momentul în care copilotul încearcă să deturneze avionul FlyDubai, filmat de pasageri: Unii stau culcați pe culoar, se aud copii țipând

Primele imagini din avionul FlyDubai pe care pilotul a încercat să îl deturneze când zbura spre Israel. Un pasager are sânge pe tricou

recomandare pe antena3.ro

Primele imagini din avionul FlyDubai pe care pilotul a încercat să îl deturneze când zbura spre Israel. Un pasager are sânge pe tricou

Te atacă ursul, lupul sau mistrețul? „Braconajul”, invocat de avocații Ministerului Mediului, pentru a nu plăti despăgubiri victimelor

recomandare pe Jurnalul.ro

Te atacă ursul, lupul sau mistrețul? „Braconajul”, invocat de avocații Ministerului Mediului, pentru a nu plăti despăgubiri victimelor

Câți bani trebuie să scoți din buzunar pentru o nuntă în locația aleasă de Valeria Lungu. Ce include meniul

recomandare pe a1.ro

Câți bani trebuie să scoți din buzunar pentru o nuntă în locația aleasă de Valeria Lungu. Ce include meniul