Homepage » Actualitate » VIDEO / Aşa scapi acasă de colăceii din josul spatelui

VIDEO / Aşa scapi acasă de colăceii din josul spatelui

Publicat pe 01.09.2015 la 21:45 Actualizat pe 01.09.2015 la 22:07

Colaceii din josul spatelui, cunoscuti si ca “manerele dragostei”, sunt unele dintre cele mai pacatoase zone unde se aduna grasime. De fapt, acea zona este cea care este cel mai greu de modelat din cauza faptului ca organismul uman nu poate efectua o serie de exercitii cu concentrare puternica pe zona inferioara a spatelui.

VIDEO / Aşa scapi acasă de colăceii din josul spatelui

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Colaceii din josul spatelui, cunoscuti si ca “manerele dragostei”, sunt unele dintre cele mai pacatoase zone unde se aduna grasime. De fapt, acea zona este cea care este cel mai greu de modelat din cauza faptului ca organismul uman nu poate efectua o serie de exercitii cu concentrare puternica pe zona inferioara a spatelui.

Insa, ca sa scapi de colaceii din josul spatelui, poti efectua o serie de exercitii fizice acasa ce iti vor aduce rezultatele dorite. Aceste exercitii, inventate in Statele Unite ale Americii, sunt un fel ce “exercitii abdominale inverse”, adica sunt dedicate partii opuse abdomenului, respectiv partea din josul spatelui.

Asadar, pentru a scapa de colaceii din josul spatelui este necesar ca de trei orpi pe saptamana sa efectuati aceste exercitii. Ele sunt orientate pe
dezvoltarea muschilor lombari si pe concentrarea energiei eliminate din zona lombara.

Continuarea pe Lyla.ro

A.B.

Foto: Hepta

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Citeşte şi:

Vindecă-te complet de SPONDILOZĂ în doar 30 de ZILE! Este posibil cu un tratament simplu şi natural

Cât de periculoasă este boala sărutului? Simptomele ei te trimit direct la medic

În articolul

VIDEO / Aşa scapi acasă de colăceii din josul spatelui

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Haziran și Luis Gabriel, dezvăluiri inedite despre botezul fetiței lor! Au stabilit toate detaliile

Emisiuni TV • ieri la 23:54

Haziran și Luis Gabriel, dezvăluiri inedite despre botezul fetiței lor! Au stabilit toate detaliile

Haziran și Luis Gabriel, interviu de excepție
Au stabilit toate detaliile pentru botezul fiicei lor

Fiica Anamariei Prodan a plecat în vacanță cu iubitul. Ce destinație au ales Sarah Dumitrescu și partenerul ei

Showbiz intern • ieri la 23:23

Fiica Anamariei Prodan a plecat în vacanță cu iubitul. Ce destinație au ales Sarah Dumitrescu și partenerul ei

Sarah Dumitrescu, imagini superbe cu iubitul
Cei doi se află în vacanță

Gabriela Prisăcariu și Dani Oțil, momente speciale alături de fiul lor! Imagini de excepție cu cei trei

Showbiz intern • ieri la 22:58

Gabriela Prisăcariu și Dani Oțil, momente speciale alături de fiul lor! Imagini de excepție cu cei trei

Gabriela Prisăcariu și Dani Oțil, imagini de colecție cu fiul lor
Ce mesaj a transmis soția prezentatorului TV

Doi vloggeri de călătorie din România, provocare inedită. Vor să facă înconjurul lumii în 30 de zile. Ce reguli și-au propus să respecte

Showbiz intern • ieri la 22:51

Doi vloggeri de călătorie din România, provocare inedită. Vor să facă înconjurul lumii în 30 de zile. Ce reguli și-au propus să respecte

Cristi și Ralu, provocare inedită
Ce reguli vor să respecte în călătoria de 30 de zile

Recomandări

Vremea se schimbă radical în aproape toată țara. Vânt și ploi moderate până duminică

recomandare pe observatornews.ro

Vremea se schimbă radical în aproape toată țara. Vânt și ploi moderate până duminică

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

recomandare pe as.ro

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

Ce a făcut Codruța Filip după ce a dezvăluit divorțul de Valentin Sanfira. Dovada că nu-i mai pasă deloc!

Ce a făcut Codruța Filip după ce a dezvăluit divorțul de Valentin Sanfira. Dovada că nu-i mai pasă deloc!

Cupolă de aer polar în România. ANM anunță ploi și frig până la Paște: Schimbările vor începe din noaptea de joi spre vineri

Cupolă de aer polar în România. ANM anunță ploi și frig până la Paște: Schimbările vor începe din noaptea de joi spre vineri

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cum se calculează prețul carburantului în România. Cât plătești de fapt pentru taxe

recomandare pe playtech.ro

Cum se calculează prețul carburantului în România. Cât plătești de fapt pentru taxe

Ora de vară 2026. Cum va fi afectat mersul trenurilor în noaptea de 28-29 martie, conform CFR

recomandare pe playtech.ro

Ora de vară 2026. Cum va fi afectat mersul trenurilor în noaptea de 28-29 martie, conform CFR

S-au separat si ei. Reactia ireala a cantaretului cand a aflat ca sotia l-a parasit..

recomandare pe redactia.ro

S-au separat si ei. Reactia ireala a cantaretului cand a aflat ca sotia l-a parasit..

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

recomandare pe redactia.ro

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

recomandare pe bzi.ro

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie

recomandare pe dailybusiness.ro

Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie

Guvernul va declara situație de criză pe piața carburanților și urmează să adopte măsuri pentru protejarea economiei și populației

recomandare pe dailybusiness.ro

Guvernul va declara situație de criză pe piața carburanților și urmează să adopte măsuri pentru protejarea economiei și populației

Grave încălcări ale Legii contabilității la Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”

recomandare pe Jurnalul.ro

Grave încălcări ale Legii contabilității la Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”

Primul mesaj al lui Valentin Sanfira după despărțirea de Codruța Filip. Ce detaliu au observat fanii artistului de muzică populară

recomandare pe a1.ro

Primul mesaj al lui Valentin Sanfira după despărțirea de Codruța Filip. Ce detaliu au observat fanii artistului de muzică populară