Homepage » Actualitate » VIDEO / Aşa scapi acasă de colăceii din josul spatelui

VIDEO / Aşa scapi acasă de colăceii din josul spatelui

Publicat pe 01.09.2015 la 21:45 Actualizat pe 01.09.2015 la 22:07

Colaceii din josul spatelui, cunoscuti si ca “manerele dragostei”, sunt unele dintre cele mai pacatoase zone unde se aduna grasime. De fapt, acea zona este cea care este cel mai greu de modelat din cauza faptului ca organismul uman nu poate efectua o serie de exercitii cu concentrare puternica pe zona inferioara a spatelui.

VIDEO / Aşa scapi acasă de colăceii din josul spatelui

Colaceii din josul spatelui, cunoscuti si ca “manerele dragostei”, sunt unele dintre cele mai pacatoase zone unde se aduna grasime. De fapt, acea zona este cea care este cel mai greu de modelat din cauza faptului ca organismul uman nu poate efectua o serie de exercitii cu concentrare puternica pe zona inferioara a spatelui.

Insa, ca sa scapi de colaceii din josul spatelui, poti efectua o serie de exercitii fizice acasa ce iti vor aduce rezultatele dorite. Aceste exercitii, inventate in Statele Unite ale Americii, sunt un fel ce “exercitii abdominale inverse”, adica sunt dedicate partii opuse abdomenului, respectiv partea din josul spatelui.

Asadar, pentru a scapa de colaceii din josul spatelui este necesar ca de trei orpi pe saptamana sa efectuati aceste exercitii. Ele sunt orientate pe
dezvoltarea muschilor lombari si pe concentrarea energiei eliminate din zona lombara.

Continuarea pe Lyla.ro

A.B.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

Vindecă-te complet de SPONDILOZĂ în doar 30 de ZILE! Este posibil cu un tratament simplu şi natural

Cât de periculoasă este boala sărutului? Simptomele ei te trimit direct la medic

În articolul

VIDEO / Aşa scapi acasă de colăceii din josul spatelui

:

Știri

Încă un livrator nepalez a fost agresat în București! Un tânăr ar fi vrut să îi fure scuterul

Stiri interne • la 18:20

Încă un livrator nepalez a fost agresat în București! Un tânăr ar fi vrut să îi fure scuterul

Un livrator nepalez a fost la un pas să rămână fără scuter și bani
Cine l-a ajutat, după ce un tânăr de 20 de ani l-a agresat

La ce temperatură să ții butoiul cu varză murată ca să nu facă floare? Trucul mai puțin cunoscut al gospodinelor

Retete • la 17:53

La ce temperatură să ții butoiul cu varză murată ca să nu facă floare? Trucul mai puțin cunoscut al gospodinelor

La câte grade se ține butoiul cu varză murată
Trucurile esențiale despre care nu aveai habar

(P) Anvelopele de vară pe timp de iarnă

Beauty & Lifestyle • la 17:53

(P) Anvelopele de vară pe timp de iarnă

Ce se întâmplă dacă șoferii folosesc iarna anvelopele de vară
Tot ce trebuie să știi

Dani Mocanu și fratele său, Nando, arestați la domiciliu în Italia! Ce se întâmplă cu cei doi, după condamnarea definitivă

Showbiz intern • la 17:27

Dani Mocanu și fratele său, Nando, arestați la domiciliu în Italia! Ce se întâmplă cu cei doi, după condamnarea definitivă

Dani Mocanu și Nado au fost arestați la domiciliu
Când vor fi aduși în România

Când și unde va fi înmormântat Horia Moculescu. Fiica compozitorului a făcut anunțul oficial

Stiri interne • la 17:16

Când și unde va fi înmormântat Horia Moculescu. Fiica compozitorului a făcut anunțul oficial

Când va fi condus pe ultimul drum Horia Moculescu
Compozitorul în vârstă de 88 de ani s-a stins din viață pe patul de spital

Tânără de 18 ani, din București, răpită de fostul iubit. Angajații unei benzinării au salvat-o

Stiri interne • la 16:47

Tânără de 18 ani, din București, răpită de fostul iubit. Angajații unei benzinării au salvat-o

O tânără de 18 ani a fost răpită de fostul iubit
Tânăra a reușit să scape cu ajutorul angajaților unei benzinării

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Cum ne protejează legea banii din Pilonul 2

recomandare pe observatornews.ro

Cum ne protejează legea banii din Pilonul 2

Pariul incredibil făcut de milionarul de 34 de ani care construieşte un castel în România: “Ţăranii se închinau”

recomandare pe as.ro

Pariul incredibil făcut de milionarul de 34 de ani care construieşte un castel în România: “Ţăranii se închinau”

Tragedie fără margini! Bogdan, un soldat român, a murit în războiul din Ucraina! Și-a dat viața pentru pace!

Tragedie fără margini! Bogdan, un soldat român, a murit în războiul din Ucraina! Și-a dat viața pentru pace!

O, ce veste minunată! Bani în plus pentru bunici pe lângă a 13-a pensie de Crăciun

O, ce veste minunată! Bani în plus pentru bunici pe lângă a 13-a pensie de Crăciun

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

La ce temperatura se ţine butoiul cu varză murată? Aşa nu va face floare şi nu se va acri prea tare

recomandare pe playtech.ro

La ce temperatura se ţine butoiul cu varză murată? Aşa nu va face floare şi nu se va acri prea tare

Oraşele din România în care va ninge chiar înainte de Crăciun. De mulţi ani nu a mai fost zăpadă

recomandare pe playtech.ro

Oraşele din România în care va ninge chiar înainte de Crăciun. De mulţi ani nu a mai fost zăpadă

Doliu în lumea teatrului românesc. A murit unul dintre cei mai importanți actori de la Teatrul Nottara

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea teatrului românesc. A murit unul dintre cei mai importanți actori de la Teatrul Nottara

Planul pus la cale de Dani Mocanu. De ce nu este găsit manelistul după ce a fost condamnat la închisoare cu executare

recomandare pe redactia.ro

Planul pus la cale de Dani Mocanu. De ce nu este găsit manelistul după ce a fost condamnat la închisoare cu executare

Cum arată nepotul secret al lui Horia Moculescu! Este polițist în Germania – imagini în premieră în România

recomandare pe Ciao.ro

Cum arată nepotul secret al lui Horia Moculescu! Este polițist în Germania – imagini în premieră în România

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“

recomandare pe bzi.ro

Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“

Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!

recomandare pe bzi.ro

Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!

Doi muncitori îngropați de vii la 5 metri sub pământ, într-o localitate din Prahova, după surparea unui mal. Pompierii militari intervin de urgență

recomandare pe dailybusiness.ro

Doi muncitori îngropați de vii la 5 metri sub pământ, într-o localitate din Prahova, după surparea unui mal. Pompierii militari intervin de urgență

Dronă militară căzută în județul Tulcea, la 5 kilometri de granița cu Ucraina. Armata nu a putut ridica avioanele din cauza vremii

recomandare pe dailybusiness.ro

Dronă militară căzută în județul Tulcea, la 5 kilometri de granița cu Ucraina. Armata nu a putut ridica avioanele din cauza vremii

Tinerii fără nicio ocupație, mituiți de stat să se angajeze. Peste 5.000 de euro, pentru cei aflați la primul job

recomandare pe Jurnalul.ro

Tinerii fără nicio ocupație, mituiți de stat să se angajeze. Peste 5.000 de euro, pentru cei aflați la primul job

Cu ce probleme de sănătate se confruntă Gabriela Prisăcariu. Soția lui Dani Oțil nu a mai fost activă în mediul online

recomandare pe a1.ro

Cu ce probleme de sănătate se confruntă Gabriela Prisăcariu. Soția lui Dani Oțil nu a mai fost activă în mediul online