VIDEO/ Ce trebuie să faci la cumpărături ca să MĂNÂNCI sănătos! Stafuri de la nutriţionişti
Publicat pe 20.08.2014 la 23:26 Actualizat pe 20.08.2014 la 23:53
Medicii ne sfătuiesc să facem cumpărături inteligent, adică să nu mai ignorăm lista de ingrediente de pe produse şi să rennţăm să le mai alegem pe cele care au un termen de valabilitate îndelungat.
Medicii ne sfătuiesc să facem cumpărături inteligent, adică să nu mai ignorăm lista de ingrediente de pe produse şi să rennţăm să le mai alegem pe cele care au un termen de valabilitate îndelungat.
Articolul continuă după recomandări
"A citi eticheta alimentară, a şti ce cumperi şi ce mănânci este cel mai bun mod de a controla actul alimentar şi de a şti ce nutrienţi introduci în corp", a spus nutriţionistul Lygia Alexandrescu, la Antena 1. Cu alte cuvinte, trebuie să analizăm cu atenţie fiecare ingredient de pe etichetă."Dacă vedem foarte multe E-uri, practic acel aliment este îndepărtat de natură, este un non-aliment", a mai spus nutriţionistul. Grăsimile hidrogenate sau parţial hidrogenate sunt extrem de dăunătoare. De asemenea, termenul de valabilitate trebuie sp fie cât mai mic, pentru că asta înseamnă că este mai natural.
A.C.C.
Citeşte şi:
