VIDEO / Cum reuşim să tratăm dependenţa faţă de dulciuri? Afecţiunile provocate de zahăr sunt GRAVE
Publicat pe 06.08.2017 la 10:30 Actualizat pe 06.08.2017 la 11:11
Tot mai multe persoane se luptă cu dependenţa de dulciuri. Dar, te-ai gândit vreodată cât de uşor este să te laşi, de fapt, de zahăr?
Galerie (2)
Prăjiturele cu cremă
Pixabay
Tot mai multe persoane se luptă cu dependenţa de dulciuri. Dar, te-ai gândit vreodată cât de uşor este să te laşi, de fapt, de zahăr?
Zahărul ne înconjoară din ce în ce mai mult. Producătorii multor produse introduc în compoziţie şi un anumit gramaj de zahăr, iar consumul excesiv poate dăuna sănătăţii.
Hipnoterapeutul Eugen Popa, preşedintele Asociaţiei Române de Hipnoză, ne vorbeşte despre zahăr, corp şi cum să combatem dependenţa de zahăr.
Articolul continuă după recomandări
"Poţi să-ţi iei un zgârci, un elastic de cauciuc, şi să-l pui pe mână. Şi ori de câte ori vrei să iei zahăr, tragi cu putere şi apoi îi dai drumul. Şi în momentul respectiv mintea ta, creierul tău va asocia pofta de zahăr cu durerea respectivă.
(...) Pot să asociez îngheţata respectivă cu ceva extraordinar de dezgustător pentru mine. Gândeşte că, în momentul în care mănânci îngheţată, e ca şi cum, în loc să ai un con de îngheţată în mână, gândeşte că ai două cupe mari de grăsime", a spus hipnoterapeutul Eugen Popa.
Un atribut invocat de doctori, în general, este voinţa. Prin voinţă, poţi reuşi să reduci cantitatea de zahăr din corp, dar ce se întâmplă cu noi atunci când vrem să mâncăm ceva dulce, dar în acelaşi timp nu avem voie? Pentru acest lucru, au apărut pe piaţă înlocuitorii: sucraloza, zaharina, aspartamul, ştevia, nectarul de agavă şi alcoolul polihidric.
Dacă vrei să fii la curent cu cele mai noi ştiri din ţară, dar şi din întreaga lume, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem şi pagină de Instagram.
A.V.
