Homepage » Actualitate » VIDEO / De la ”COLĂCEI” la ”pătrățele”! Transformarea HALUCINANTĂ a unui bărbat în numai 10 luni. Iată DIETA cu ajutorul căreia a REUȘIT să SCAPE de TEROAREA kilogramelor

VIDEO / De la ”COLĂCEI” la ”pătrățele”! Transformarea HALUCINANTĂ a unui bărbat în numai 10 luni. Iată DIETA cu ajutorul căreia a REUȘIT să SCAPE de TEROAREA kilogramelor

Publicat pe 08.08.2016 la 18:50 Actualizat pe 09.08.2016 la 09:29

Ross Gardner, în vârstă de 39 de ani, a reușit să se ajungă de nerecunoscut după ce a reușit să slăbească 177 de kg în numai 10 luni și să transforme ”șuncile” care-i invadaseră trupul în pachete de mușchi.

VIDEO / De la ”COLĂCEI” la ”pătrățele”! Transformarea HALUCINANTĂ a unui bărbat în numai 10 luni. Iată DIETA cu ajutorul căreia a REUȘIT să SCAPE de TEROAREA kilogramelor

foto: instagram

Ross Gardner, în vârstă de 39 de ani, a reușit să se ajungă de nerecunoscut după ce a reușit să slăbească 177 de kg în numai 10 luni și să transforme ”șuncile” care-i invadaseră trupul în pachete de mușchi.

Ros Gardner, în vârstă de 39 de ani, din Florida, suferea de obezitate morbidă. Bărbatul mărturisea că ajunsese să consume 15.000 de calorii zilnic, iar atunci când călătorea cu avionul ocupa două locuri.

Asta până acum când a ajuns de nerecunoscut! Gardner a slăbit peste 177 de kg și s-a transformat într-un pachet de mușchi. Bărbatul s-a operat pentru a îndepărta cele aproape 3 kg de piele în exces, rămase după ce a slăbit.

Pentru a ajunge la silueta mult visată, bărbatul a renunțat la a mai face excese culinare și a se îmbuiba cu pizza, burgeri sau wiskey. Dieta a fost combinată cu multă muncă la sala de forță.

”Operația m-a ajutat să scap de cele 3 kg de piele în exces, iar după recuperare am început să mă simt un alt om. Am început să merg la sală de 6-7 ori pe săptămână și încă o fac pentru că datorită sportului am reușit să nu mă mai opere la brațe și picioare, care acum arată foarte bine”, a declarat bărbatul pentru dailymail.co.uk..

Iată dieta cu care a reușit să slăbească 177 de kg î numai 10 luni:

- mic-dejun - ouă, căpșune și lapte de caju

- prânz: pui și broccoli sau pește cu linte și fasole neagră

- cină: pui, pește sau carne de vânat cu legume.

A.E.D.

În articolul

VIDEO / De la ”COLĂCEI” la ”pătrățele”! Transformarea HALUCINANTĂ a unui bărbat în numai 10 luni. Iată DIETA cu ajutorul căreia a REUȘIT să SCAPE de TEROAREA kilogramelor

:

Știri

Horia Brenciu și familia, blocați în Kuala Lumpur! De ce nu se pot întoarce în România: "Azi trebuia să ajung acasă..."

Showbiz intern • la 11:50

Horia Brenciu și familia, blocați în Kuala Lumpur! De ce nu se pot întoarce în România: "Azi trebuia să ajung acasă..."

De ce nu a reușit Horia Brenciu să ajungă acasă
Ce i s-a întâmplat artistului în toiul nopții

Războinicii au câștigat o super recompensă la piscină, însă Faimoșii au o misiune clară – să obțină Imunitatea în această seară, la Survivor!

Emisiuni TV • la 11:19

Războinicii au câștigat o super recompensă la piscină, însă Faimoșii au o misiune clară – să obțină Imunitatea în această seară, la Survivor!

Faimoșii vor imunitatea
Aventura continuă diseară și mâine, de la ora 20:00

Bogdan de la Ploiești reacționează, după ce Florin Salam l-a acuzat că i-a oferit bani pentru a se împrieteni: "Nu suport minciuna"

Showbiz intern • la 11:15

Bogdan de la Ploiești reacționează, după ce Florin Salam l-a acuzat că i-a oferit bani pentru a se împrieteni: "Nu suport minciuna"

BDLP, acuzat că i-a dat bani lui Florin Salam pentru a se împrieteni cu el
Cum a reacționat tânărul manelist

Cine este Teodora Tompea, noul prezentator de la Observator. Are o carieră impresionantă

Showbiz intern • la 10:39

Cine este Teodora Tompea, noul prezentator de la Observator. Are o carieră impresionantă

Cine este, de fapt, Teodora Tompea
Lucruri pe care nu le știai despre noua prezentatoare de la Observator

Incident tragic! Doi oameni au murit, după ce un tramvai deraiat a lovit o clădire

Stiri internationale • la 10:04

Incident tragic! Doi oameni au murit, după ce un tramvai deraiat a lovit o clădire

Un tramvai s-a izbit de o clădire
Au murit două persoane

E grav! Țările mari își îndeamnă cetățenii să plece din Iran și Israel! Ce state au decis asta

Stiri internationale • la 09:35

E grav! Țările mari își îndeamnă cetățenii să plece din Iran și Israel! Ce state au decis asta

Ce țări și-au îndemnat cetățenii să părăsească Iran sau Israel
De ce s-a ajuns la această decizie

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Destinația Anului în România 2026. Zona care a rămas punctul-cheie pentru turismul românesc

recomandare pe observatornews.ro

Destinația Anului în România 2026. Zona care a rămas punctul-cheie pentru turismul românesc

Cea mai tare aroganţă: vedeta care a ajuns să aibă două frigidere în bucătărie! Care e motivul

recomandare pe as.ro

Cea mai tare aroganţă: vedeta care a ajuns să aibă două frigidere în bucătărie! Care e motivul

Pensii 2026. S-a decis! Seniorii vor primi mai mulţi bani de Paşte şi de Crăciun

Pensii 2026. S-a decis! Seniorii vor primi mai mulţi bani de Paşte şi de Crăciun

Carmen de la Sălciua s-a schimbat complet. A luat câteva kilograme în plus și a ales o ținută care nu o avantajează deloc. Fanii abia au recunoscut-o! FOTO

Carmen de la Sălciua s-a schimbat complet. A luat câteva kilograme în plus și a ales o ținută care nu o avantajează deloc. Fanii abia au recunoscut-o! FOTO

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cutremur puternic în România! Bucureştiul s-a zguduit serios în această seară

recomandare pe playtech.ro

Cutremur puternic în România! Bucureştiul s-a zguduit serios în această seară

Cu ce se ocupă acum Nadia Dănciulescu, la 14 ani de la „Frumusețe pe muchie de cuțit”. Viața ei s-a schimbat complet

recomandare pe playtech.ro

Cu ce se ocupă acum Nadia Dănciulescu, la 14 ani de la „Frumusețe pe muchie de cuțit”. Viața ei s-a schimbat complet

Pensionarii care primesc diferențe restante. Cum verifici dacă ești pe listă și când intră banii

recomandare pe redactia.ro

Pensionarii care primesc diferențe restante. Cum verifici dacă ești pe listă și când intră banii

Văduva lui Gabriel Cotabiță, ridicată de mascați! Ce au descoperit anchetatorii

recomandare pe redactia.ro

Văduva lui Gabriel Cotabiță, ridicată de mascați! Ce au descoperit anchetatorii

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

recomandare pe bzi.ro

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

recomandare pe dailybusiness.ro

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

recomandare pe dailybusiness.ro

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

Reformă și haos: apare al treilea tip de magistrat-pensionar. Va fi cel mai sărac dintre toți „specialii”

recomandare pe Jurnalul.ro

Reformă și haos: apare al treilea tip de magistrat-pensionar. Va fi cel mai sărac dintre toți „specialii”

Prima reacție a Sandrei Izbașa după gestul făcut de soțul ei, Răzvan Bănică, în finala Power Couple. Ce a publicat în online

recomandare pe a1.ro

Prima reacție a Sandrei Izbașa după gestul făcut de soțul ei, Răzvan Bănică, în finala Power Couple. Ce a publicat în online