VIDEO / De la ”COLĂCEI” la ”pătrățele”! Transformarea HALUCINANTĂ a unui bărbat în numai 10 luni. Iată DIETA cu ajutorul căreia a REUȘIT să SCAPE de TEROAREA kilogramelor

Publicat pe 08.08.2016 la 18:50 Actualizat pe 09.08.2016 la 09:29

Ross Gardner, în vârstă de 39 de ani, a reușit să se ajungă de nerecunoscut după ce a reușit să slăbească 177 de kg în numai 10 luni și să transforme ”șuncile” care-i invadaseră trupul în pachete de mușchi.

VIDEO / De la ”COLĂCEI” la ”pătrățele”! Transformarea HALUCINANTĂ a unui bărbat în numai 10 luni. Iată DIETA cu ajutorul căreia a REUȘIT să SCAPE de TEROAREA kilogramelor

foto: instagram

Ross Gardner, în vârstă de 39 de ani, a reușit să se ajungă de nerecunoscut după ce a reușit să slăbească 177 de kg în numai 10 luni și să transforme ”șuncile” care-i invadaseră trupul în pachete de mușchi.

Ros Gardner, în vârstă de 39 de ani, din Florida, suferea de obezitate morbidă. Bărbatul mărturisea că ajunsese să consume 15.000 de calorii zilnic, iar atunci când călătorea cu avionul ocupa două locuri.

Anything can be turned around with the correct mindset. If need be, focus on one day at a time or in more overwhelming situations, one hour at a time. This train of thought can be used for any situation. It's all mental. You got this 👊👊🏻...... #verobeachflorida

A photo posted by Ross Gardner (@dr_rossg) on

Asta până acum când a ajuns de nerecunoscut! Gardner a slăbit peste 177 de kg și s-a transformat într-un pachet de mușchi. Bărbatul s-a operat pentru a îndepărta cele aproape 3 kg de piele în exces, rămase după ce a slăbit.

Pentru a ajunge la silueta mult visată, bărbatul a renunțat la a mai face excese culinare și a se îmbuiba cu pizza, burgeri sau wiskey. Dieta a fost combinată cu multă muncă la sala de forță.

”Operația m-a ajutat să scap de cele 3 kg de piele în exces, iar după recuperare am început să mă simt un alt om. Am început să merg la sală de 6-7 ori pe săptămână și încă o fac pentru că datorită sportului am reușit să nu mă mai opere la brațe și picioare, care acum arată foarte bine”, a declarat bărbatul pentru dailymail.co.uk..

Iată dieta cu care a reușit să slăbească 177 de kg î numai 10 luni:

- mic-dejun - ouă, căpșune și lapte de caju

- prânz: pui și broccoli sau pește cu linte și fasole neagră

- cină: pui, pește sau carne de vânat cu legume.

A.E.D.

În articolul

VIDEO / De la ”COLĂCEI” la ”pătrățele”! Transformarea HALUCINANTĂ a unui bărbat în numai 10 luni. Iată DIETA cu ajutorul căreia a REUȘIT să SCAPE de TEROAREA kilogramelor

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Când va fi înmormântat Nelu Stoian! Funeraliile vor avea loc cu doar o zi înainte de aniversarea lui Florin Salam
Showbiz intern • la 13:52
Când va fi înmormântat Nelu Stoian! Funeraliile vor avea loc cu doar o zi înainte de aniversarea lui Florin Salam
  • Când va fi înmormântat Nelu Stoian
  • Fratele lui Florin Salam va fi îngropat înainte de aniversarea manelistului
Cum arată topul județelor afectate de coronavirus din România! Toate orașele au înregistrat cazuri noi
Stiri interne • la 13:28
Cum arată topul județelor afectate de coronavirus din România! Toate orașele au înregistrat cazuri noi
  • Topul orașelor care au înregistrat noi cazuri de coronavirus
  • Capitala ocupă al doilea loc în clasamentul orașelor cu cele mai multe cazuri
Violențe în ziua votului. Un medic a fost bătut din cauza urnei mobile, iar două femei s-au îmbrâncit / VIDEO
Stiri interne • la 13:18
Violențe în ziua votului. Un medic a fost bătut din cauza urnei mobile, iar două femei s-au îmbrâncit / VIDEO
  • Două femei s-au luat la bătaie, în Caraș-Severin.
  • În alt județ, un medic a fost bătut de oameni nervoși.
Alegeri locale 2020. Vezi aici live update-uri, informații importante și rezultate EXIT POLL
Stiri interne • la 13:10
Alegeri locale 2020. Vezi aici live update-uri, informații importante și rezultate EXIT POLL
  • Spynews.ro vă ține la curent cu cele mai importante momente ale Alegerilor Locale 2020.
  • Românii sunt așteptați la vot astăzi, 27 septembrie
Bilanț coronavirus România, 27 septembrie. 1.438 de cazuri noi, într-o zi de weekend
Stiri interne • la 12:59
Bilanț coronavirus România, 27 septembrie. 1.438 de cazuri noi, într-o zi de weekend
  • Grupul de Comunicare Strategică a anunțat un record negativ al cazurilor grave.
  • 31 de persoane au murit, în ultimele 24 de ore.
Crina Abrudan, mai sexy ca niciodată! Vedeta și-a dezgolit trupul, acoperindu-și zonele intime cu doar câteva flori / FOTO
Showbiz intern • la 12:17
Crina Abrudan, mai sexy ca niciodată! Vedeta și-a dezgolit trupul, acoperindu-și zonele intime cu doar câteva flori / FOTO
  • Crina Abrudan, mai sexy ca oricând
  • Vedeta s-a dezgolit complet pe nisip
  • Fosta prezentatoare s-a acoperit doar cu câteva flori
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe a1.ro
Ce face Jador cu banii când nu își ia mașini scumpe și pantofi de 1500 de euro
recomandare pe a1.ro
Ce a apărut pe contul de Instagram al lui Viorel Stegaru. Vulpița nu s-a putut abține și i-a lăsat un comentariu
recomandare pe antena3.ro
Șocant! Medic bătut din cauza urnei mobile - Au intervenit mascații
recomandare pe antena3.ro
Bătaie între două femei la o secție de vot din Caraș-Severin
recomandare pe observator.tv
Parlamentar nevoit să demisioneze, după ce a uitat că are camera pornită într-o ședință pe Zoom, în Argentina
recomandare pe observator.tv
Tânăr ucis și dezmembrat de iubita cunoscută pe Tinder
recomandare pe playtech.ro
Simona Halep RUPE tăcerea despre plecarea ei de acasă: ”Pentru a avea mai mulți parteneri. Am decis singură”
recomandare pe playtech.ro
Nicușor Dan, lovitură de GRAȚIE pentru Gabriela Firea CHIAR AZI! Detaliul observat de toți bucureștenii la votare VIDEO
recomandare pe redactia.ro
A fost virgin până la 44 de ani dar de când au aflat ce ascunde bărbatul acolo jos, femeile îl asaltează cu tot felul de oferte șocante. Iată care e povestea lui
recomandare pe redactia.ro
Atenție! Primești AMENDĂ LA VOT dacă faci asta! Puțini știu despre acest lucru
recomandare pe antenastars.ro
Săptămână groaznică pentru aceşti nativi. Totul le merge prost
recomandare pe antenastars.ro
Mihaela Rădulescu, goală pe plajă. Iubita lui Felix s-a pozat în toată splendoarea
recomandare pe romaniatv.net
EXIT POLL ALEGERI LOCALE 2020. Cifre incredibile, SURPRIZĂ URIAŞĂ. UPDATE
recomandare pe romaniatv.net
George Burcea şi Viviana Sposub sunt OFICIAL un cuplu. S-au sărutat în văzul lumii - FOTO EXCLUSIV
recomandare pe romaniatv.net
SONDAJ, răsturnare de situatie, ROCADĂ intre Gabriela Firea şi Nicuşor Dan
recomandare pe bzi.ro
Ce pensie primești daca ai muncit mai puțin de 15 ani. Condiția e să fi cotizat măcar 10 ani
recomandare pe bzi.ro
Nostradamus – Profeție despre România pentru anul 2021
recomandare pe clair.ro
Nicoleta Nucă nu vrea să fie mamă. Iată care este motivul!
recomandare pe clair.ro
Brigitte și Florin Pastramă au oferit primele delcrații despre bătaia dintre ei
recomandare pe divahair.ro
Șoc la Hollywood! Una dintre bombele sexy din Baywatch este de nerecunoscut, după 17 ani de la încheierea filmărilor
recomandare pe divahair.ro
Ea este iubita lui Dani Oțil. Cât este de frumoasă!