VIDEO Exerciţii de doar câteva minute pe zi, pentru tonifierea sânilor

Un bust frumos cere sâni tonifiati şi fermi, indiferent de mărimea lor. Cel mai bun sport pentru a imbuntati aspectul sânilor este înotul, dar şi o serie de exerciţii care te vor ajută să-ţi antrenezi muchii pectorali.

Însă, există o serie de trucuri pe care le putem aborda pentru a evita să ajungem cu sănii lăsaţi, la vârste destul de mici.
În primul rând, este indicat să facem duşuri cu apă rece. Apă rece tonifiaza pilea şi ajută la menţinerea fermităţii sânilor. Este indicat să nu facem băi fierbinţi prea des pentru că astfel pielea de pe sâni se va molesi.
În al doilea rând, este foarte important să ştim să alegem sutienul potrivit. Cele mai bune sutiene care nu zdrobesc sănii sunt cele fără balene. Sutienele pushup, care apasă bustul, trebuie evitate pentru că strică consistentă sânilor. Cel mai important însă, este să alegem sutienele pe măsură potrivită.
Postura este din nou un lucru foarte important pentru a ne asigura că vom acea un decolteu frumos pe tot parcursul vieţii. Dacă nu suntem obişnuite să stăm cu spatele drept, atunci sănii noştri vor avea tendinţa să se alungească şi să devină moi.
Totodată, este foare important să nu ne expunem timp îndelungat la soare. Razele soarelui acţionează brutal asupra pielii sensibile de pe sâni şi această se usucă pierzându-şi din elasticitate.

Continuarea şi CLIPURI EXPLICATIVE pe Lyla.ro