VIDEO & FOTO / Stresul poate deveni istorie de acum! Ce alimente ne scapă de această stare insuportabilă
Publicat pe 02.09.2016 la 11:45 Actualizat pe 02.09.2016 la 11:59
Unii oameni cred că dulciurile, cafeaua şi ceaiul verde sunt printre alimentele care sunt benefice pentru organism. Ei bine, unii specialişti trag un semnal de alarmă şi spun că ele nu fac altceva decât să ne încarce celulele cu stres. Printre produsele care ne ajută să scăpăm de această stare care nu e deloc plăcută se numără fructele de pădure, legumele, susanul, nucile şi seminţele de in.
Sursa foto: captură Antena Stars
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleUnii oameni cred că dulciurile, cafeaua şi ceaiul verde sunt printre alimentele care sunt benefice pentru organism. Ei bine, unii specialişti trag un semnal de alarmă şi spun că ele nu fac altceva decât să ne încarce celulele cu stres. Printre produsele care ne ajută să scăpăm de această stare care nu e deloc plăcută se numără fructele de pădure, legumele, susanul, nucile şi seminţele de in.
Produsele care conţin cafeină, care aparent dau energie organismului, dar, în realitate, lucrurile stau exact invers.
Articolul continuă după recomandări
"Produsele care conţin cafeină sunt iritante. În momentul în care omul bea cafea, toate celulele se încarcă de stres. Zahărul e un aliment al creierului, însă, în cantitate mare e nociv. Se mai numeşte «otrava albă». În cantitate mare, organismul intră în alertă şi asta nu e deloc bine. De altfel, oamenii care consumă prea mult zahăr pe termen lung riscă să facă Alzheimer - nu acum, ci peste câţiva ani. Ruda ei e ceaiul verde, care dar şi ciocolata. Cine bea foarte mult ceai verde riscă să sufere de cancer la sân.) (...) Tot ceea ce consumăm în exces, e dăunător. (...) Carnea roşie - are hormoni în ea şi dacă o consumăm, intră în noi hormonii. Consumul excesiv de carne duce la o stare de agitaţie. Da, avem nevoie de proteine - nu recomand nici să fim vege. În celula noastră nu intră proteina animală, ci de aminoacizi - care se găsesc şi în plante, şi în carne. (...) Putem înlocui carnea cu fasole, mazăre sau linte. (...) Gălbenuşul din ou strică tot ce face albuşul.", a declarat dr. Virgiliu Stroescu, nutriţionist, în cadrul emisiunii "Star Matinal e pe val", difuzată pe Antena Stars.
"Dimineaţa mâncăm susan, nuci, seminţe de in - avem nevoie de bombe de energie. Iar la prânz, salate multe - au fibre şi dacă nu mâncăm facem cancer la colog, leguminoase şi puţină carne dacă vrem neapărat. Şi seara, doar două mere - nu trebuie să mergem cu stomacul plin la culcare.", a mai spus doctorul nutriţionist Virgiliu Stroescu, în cadrul aceleiaşi emisiuni.
D.D.
