VIDEO / ÎNTREBAREA ZILEI- MIERCURI: Ce spune poziţia în care stai în picioare despre tine?
Publicat pe 02.12.2015 la 14:38 Actualizat pe 02.12.2015 la 14:56
Un sfert din femeile din lume suferă în fiecare zi din cauza durerilor de spate. Poziţia în care stai în picioare practic poate să prevină această problemă sâcâitoare.
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleUn sfert din femeile din lume suferă în fiecare zi din cauza durerilor de spate. Poziţia în care stai în picioare practic poate să prevină această problemă sâcâitoare.
Un studiu recent învaţă femeile în ce poziţie să meargă pe stradă pentru a evita acest disconfort care le face viaţa un chin. Există patru categorii: lingură , pod, turn aplecat şi spatele drept. Cu alte cuvinte, cercetătorii explică prin aceste poziţii cum nu trebuie să stai ca să scapi de durerile de spate. Toate cele patru exemple sunt dăunătoare sănătăţii tale.
În categoria "Turnul aplecat" intră femeile care stau atunci când merg pe stradă au tendinţa să lase capul în jos şi sunt cele mai expuse la durerile de spate care încep în general până în 34 de ani.
Podul este a doua cea mai rea din poziţiile menţionate mai sus, urmată de lingură. Soluţia în toate aceste cazuri este una foarte simplă. Trebuie să educăm corpul să stea drept, astfel încât atunci când mergem coloana vertebrală să fie mereu dreaptă. Cu un pic de voinţă, acesta intră în reflex, iar durerile de spate vor dispărea de tot.
Articolul continuă după recomandări
