Homepage » Actualitate » VIDEO Nu te odihneşti deloc? Învaţă în 2 minute cum să dormi mai bine

VIDEO Nu te odihneşti deloc? Învaţă în 2 minute cum să dormi mai bine

Publicat pe 05.04.2014 la 10:59 Actualizat pe 05.04.2014 la 11:18

Suferi de insomnie? Nu dormi deloc bine sau, pur şi simplu, nu poţi să te odihneşti indiferent câte ore petreci în pat?

VIDEO Nu te odihneşti deloc? Învaţă în 2 minute cum să dormi mai bine

Urmărește SpyNews pe Discover

Suferi de insomnie? Nu dormi deloc bine sau, pur şi simplu, nu poţi să te odihneşti indiferent câte ore petreci în pat? Un renumi om de ştiinţă de la Harvard îţi sare în ajutor şi te învaţă, în doar două minute, cum poţi să dormi mai bine.

Prin intermediul unui clip care conţine recomandări preţioase, psihologul Richard Wiseman, autor al unor cărţi de popularizare a ştiinţei care s-au bucurat de mare succes, te învaţă cum să te bucuri noaptea de un somn bun, odihnitor - un element-cheie al unei sănătăţi înfloritoare. Vezi în filmuleţul de mai sus ce trebuie să faci!

Urmărește SpyNews pe Discover

M.M.

În articolul

VIDEO Nu te odihneşti deloc? Învaţă în 2 minute cum să dormi mai bine

:

Știri

Cu ce ocupă Ștefan de la Mireasa, finalistul din sezonul 11, după divorțul de Mihaela. Ce planuri are

Showbiz intern • la 21:04

Cu ce ocupă Ștefan de la Mireasa, finalistul din sezonul 11, după divorțul de Mihaela. Ce planuri are

Ce mai face Ștefan de la Mireasa, finalistul sezonului 11, după divorțul de Mihaela
Cu ce se ocupă acum

Imagini rare cu mama lui Cezar Ouatu. Artistul s-a filmat alături de cea care i-a dat viață

Showbiz intern • la 20:40

Imagini rare cu mama lui Cezar Ouatu. Artistul s-a filmat alături de cea care i-a dat viață

Mama lui Cezar Ouatu, apariție rară alături de artist
Cum au fost surprinși cei doi

Alina Pușcău, mesaj plin de emoție după ce s-a vindecat! Vedeta a dezvăluit care este cea mai mare dorință a sa

Showbiz intern • la 20:31

Alina Pușcău, mesaj plin de emoție după ce s-a vindecat! Vedeta a dezvăluit care este cea mai mare dorință a sa

Alina Pușcău s-a vindecat de cancer
Ce mesaj a transmis recent

Ian și-a cerut scuze public, după momentul controversat de la concertul de pe Arenele Romane. Cum își explică gestul

Showbiz intern • la 19:45

Ian și-a cerut scuze public, după momentul controversat de la concertul de pe Arenele Romane. Cum își explică gestul

Ian reacționează, după gestul controversat din timpul concertului
Ce a transmis

Recomandări

Apartament de 95.000 € în București, cumpărat de o tânără fără credit. Străinii, uimiţi: "Ar trebui să mă mut"

recomandare pe observatornews.ro

Apartament de 95.000 € în București, cumpărat de o tânără fără credit. Străinii, uimiţi: "Ar trebui să mă mut"

Apartament de 95.000 € în București, cumpărat de o tânără fără credit. Străinii, uimiţi: "Ar trebui să mă mut"

recomandare pe observatornews.ro

Apartament de 95.000 € în București, cumpărat de o tânără fără credit. Străinii, uimiţi: "Ar trebui să mă mut"

Apartament de 95.000 € în București, cumpărat de o tânără fără credit. Străinii, uimiţi: "Ar trebui să mă mut"

recomandare pe observatornews.ro

Apartament de 95.000 € în București, cumpărat de o tânără fără credit. Străinii, uimiţi: "Ar trebui să mă mut"

Românul celebru a ajuns să trăiască din 5000 de lei, după ce a cheltuit două milioane de euro: „N-au fost chiar aşa mulţi”

recomandare pe as.ro

Românul celebru a ajuns să trăiască din 5000 de lei, după ce a cheltuit două milioane de euro: „N-au fost chiar aşa mulţi”

WOW! Mirabela Grădinaru și-a făcut apariția după sărutul pasional cu Nicușor Dan. Prima Doamnă a atras toate privirile

WOW! Mirabela Grădinaru și-a făcut apariția după sărutul pasional cu Nicușor Dan. Prima Doamnă a atras toate privirile

Criminalul Valentinei, imagini șocante pe aeroport! Ce a făcut Vlad Bălţăţeanu întrece orice imaginație, toată lumea a rămas mască

Criminalul Valentinei, imagini șocante pe aeroport! Ce a făcut Vlad Bălţăţeanu întrece orice imaginație, toată lumea a rămas mască

Răsturnare de situație în cazul Valentinei, tânăra ucisă și aruncată în Olt. Iubitul ei nu recunoaște crima și indică un alt suspect

recomandare pe antena3.ro

Răsturnare de situație în cazul Valentinei, tânăra ucisă și aruncată în Olt. Iubitul ei nu recunoaște crima și indică un alt suspect

O româncă a fost ucisă într-un mod șocant în UK de un student obsedat de un serial celebru. Maria a fost înjughiată de 78 de ori

recomandare pe antena3.ro

O româncă a fost ucisă într-un mod șocant în UK de un student obsedat de un serial celebru. Maria a fost înjughiată de 78 de ori

Țara din vecinătate care a ales o președintă al cărei nume este interzis de CNA în România

recomandare pe antena3.ro

Țara din vecinătate care a ales o președintă al cărei nume este interzis de CNA în România

Afaceri pe bani publici, la nivel înalt: 372 de contracte, toate fără licitație, date de primării firmelor înființate de Mircea Abrudean

recomandare pe Jurnalul.ro

Afaceri pe bani publici, la nivel înalt: 372 de contracte, toate fără licitație, date de primării firmelor înființate de Mircea Abrudean

Mirela Vaida, amenințată cu moartea. Vedeta de la Acces Direct a mers la Poliție: declarații în exclusivitate

recomandare pe a1.ro

Mirela Vaida, amenințată cu moartea. Vedeta de la Acces Direct a mers la Poliție: declarații în exclusivitate