Homepage » Actualitate » VIDEO / RETEŢA ZILEI - LUNI: Salată cu mere! Este gata rapid şi uşor, iar gustul este incredibil

VIDEO / RETEŢA ZILEI - LUNI: Salată cu mere! Este gata rapid şi uşor, iar gustul este incredibil

Publicat pe 12.10.2015 la 16:40 Actualizat pe 12.10.2015 la 17:10

Dacă eşti adeptul unei alimentaţii sănătoase şi ai poftă de o salată delicioasă, ei bine ar fi cazul să încerci această reţetă. Nu vei sta mult în bucătărie şi vei avea parte de o masă delcioasă şi cu toţi nutrienţii de care are nevoie corpul tău.

Dacă eşti adeptul unei alimentaţii sănătoase şi ai poftă de o salată delicioasă, ei bine ar fi cazul să încerci această reţetă. Nu vei sta mult în bucătărie şi vei avea parte de o masă delcioasă şi cu toţi nutrienţii de care are nevoie corpul tău.

Nicolai Tand te învaţă pas cu pas cu pas cum să prepari o salată cu mere senzaţională.

Ingrediente pentru 4-6 persoane:

- 2 mere
- 300 g de quinoa
- 100 g de prosciutto
- 100 g rucola
- Roşii cherry
- Oţet balsamic
- 100 g Blue cheese
- O lingură de zahăr

Mod de preparare:

Quinoa se fierbe în prealabil, după care merele se curăţă şi se taie în bucăţi mari, apoi se trag la tigaie cu zahăr şi ulei, până se caramelizează.
Prosciutto se pun pe o tavă cu hârtie pergament, după care se introduc la cuptor câte două minute pe fiecare parte.

După ce s-au pregătit aceste ingrediente, se prepară salata într-un bol separat. Se amestecă toate ingredientele mărunţite, după care se condimentează cu sare, piper şi ulei de măsline după gust.

Bucătarul Nicolai Tand vă explica pas cu pas cum trebuie să procedaţi cu fiecare ingredient în parte, în materialul video de mai jos.

Poftă bună!

Foto: Captură Youtube

M.T.

Citeşte şi:

REŢETA ZILEI - DUMINICĂ: Hamburgeri gustoşi făcuţi acasă

REŢETA ZILEI - SÂMBĂTĂ: Cheesecake delicios cu doar trei ingrediente! Se face rapid şi e perfect pentru un weekend reuşit

În articolul
VIDEO / RETEŢA ZILEI - LUNI: Salată cu mere! Este gata rapid şi uşor, iar gustul este incredibil
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Mădălina Miu, despre viața de femeie singură. Cum trăiește acum soția lui Tzancă Uraganu: „Am liniștea pe care o voiam de mult”
Emisiuni TV • la 00:54
Mădălina Miu, despre viața de femeie singură. Cum trăiește acum soția lui Tzancă Uraganu: „Am liniștea pe care o voiam de mult”
  • Cum arată viața Mădălinei Miu fără soț
  • Tzancă Uraganu își face de cap cu amanta
  • Artista și-a luat copilul și a plecat într-un loc secret
Maria Constantin, despre motivul real pentru care și-a pus silicoane. Artista a mărturisit la Xtra Night Show: „Aveam un complex” / VIDEO
Emisiuni TV • la 00:29
Maria Constantin, despre motivul real pentru care și-a pus silicoane. Artista a mărturisit la Xtra Night Show: „Aveam un complex” / VIDEO
  • Maria Constantin, despre intervenția chrurgicală suferită
  • Artista a dezvăluit de ce s-a operat, de fapt
Iulia Albu, mesaj tăios la adresa Antoniei și a Andei Adam, după ce și-au pus silicoane: „Fiecare face cât poate și cât îl duce!”
Showbiz intern • la 00:27
Iulia Albu, mesaj tăios la adresa Antoniei și a Andei Adam, după ce și-au pus silicoane: „Fiecare face cât poate și cât îl duce!”
  • Iulia Albu, mesaj dur către Antonia și Anda Adam.
  • Ce „săgeți” le-a aruncat stilista, după ce artistele și-au pus silicoane.
Rikito Watanabe, îndrăgostit de Elena Matei de la Chefi la cuțite! Ce declarație i-a făcut concurentul: „Mi-a căzut cu tronc” / VIDEO
Emisiuni TV • la 00:26
Rikito Watanabe, îndrăgostit de Elena Matei de la Chefi la cuțite! Ce declarație i-a făcut concurentul: „Mi-a căzut cu tronc” / VIDEO
  • Elena Matei i-a căzut cu tronc lui Rikito Watanabe
  • Concurentul de la Chefi la cuțite a spus tot adevărul
Miercuri încep evaluările naţionale pentru clasele a VI-a, a IV-a şi II-a. Ce probe vor susține elevii
Stiri interne • la 00:26
Miercuri încep evaluările naţionale pentru clasele a VI-a, a IV-a şi II-a. Ce probe vor susține elevii
  • Ce probe vor susține elevii pentru evaluarea națională
  • Notele nu vor fi făcute publice
Tânărul torturat în Secția 16, „executat” în public, fiindcă a fost obraznic / Cui l-au „sifonat” agenții!
Stiri interne • la 00:21
Tânărul torturat în Secția 16, „executat” în public, fiindcă a fost obraznic / Cui l-au „sifonat” agenții!
  • Tânărul bolnav psihic călcat în picioare de polițiștii Secției 16 a fost amendat, luni, pentru că nu purta mască
  • Agenții i-au dat amendă maximă, pentru că „a fost recalcitrant”
  • Imediat după ce a tânărul a fost amendat, „cineva” l-a anunțat pe nașul torționarului Șeicaru, sperând, probabil, la o recompensă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Denisa, o fată de 17 ani, a fost găsită spânzurată în curtea bunicii din Iași. Fata venise în vizită
recomandare pe as.ro
Clauza incredibilă din contractul prenupţial semnat de Bill Gates şi soţia sa, Melinda. Au de împărţit o avere de 130 miliarde de dolari
Romania TV
Vedeta din România care a devenit bunică iar peste o lună va deveni mamă!
Romania TV
Oana Lovin va avea o emisiune la TV. Unde o poţi vedea la miezul nopţii
recomandare pe antena3.ro
S-a aflat cine a denunțat-o pe Elena Udrea în dosarul genții cu aproape 4.000.000 de dolari
recomandare pe antena3.ro
COVID-19 nu este o boală respiratorie. Descoperirea de ultimă oră făcută de cercetători
recomandare pe antena3.ro
Victor Ponta, despre adopţia Mariei: "Am făcut cel mai bun lucru pe care puteam să-l facem vreodată"
recomandare pe playtech.ro
Cum i-a distrus Jador moralul unei concurente de la Survivor. Ce-i făcea în fiecare zi
recomandare pe playtech.ro
Ce face Mellina după eliminarea de la Survivor România. Adevărul despre prieteniile din competiție
recomandare pe redactia.ro
Atentie, romani! Aveti prin sertare astfel de carnete vechi de CEC? Puteti primi 200 de milioane
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV Anca Serea, declarații despre o nouă sarcină! Prezentatoarea a spus adevărul: ”Am luat doar 3-4 kg”
recomandare pe a1.ro
"Porecla" inedită pe care i-a pus-o Gina Pistol fiicei sale, Josephine. Momentul haios în care a surprins-o pe micuță
recomandare pe romaniatv.net
Tânăr de 20 de ani DECAPITAT de familie pentru că era homosexual. Povestea tragică care a impresionat o lume întreagă
recomandare pe romaniatv.net
Şoc în showbiz! Vedeta din România care a recunoscut că este BISEXUALĂ
recomandare pe bzi.ro
Florin Salam este distrus de durere! A murit Babi! Va pleca de urgență în SUA
recomandare pe Jurnalul.ro
Emil Boc, descurcăreț în pandemie. Și-a plătit împrumutul de campanie și și-a cumpărat un mic domeniu lângă Cluj
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Bianca Drăgușanu, imaginile cu care a zăpăcit milionarii! S-a pozat într-un costum minuscul de baie
recomandare pe Ciao.ro
Imagini-bombă! Cu cine a fost PRINSĂ Alina Sorescu, după ce s-a zvonit că DIVORȚEAZĂ