Homepage » Actualitate » VIDEO / RETEŢA ZILEI - LUNI: Salată cu mere! Este gata rapid şi uşor, iar gustul este incredibil

VIDEO / RETEŢA ZILEI - LUNI: Salată cu mere! Este gata rapid şi uşor, iar gustul este incredibil

Publicat pe 12.10.2015 la 16:40 Actualizat pe 12.10.2015 la 17:10

Dacă eşti adeptul unei alimentaţii sănătoase şi ai poftă de o salată delicioasă, ei bine ar fi cazul să încerci această reţetă. Nu vei sta mult în bucătărie şi vei avea parte de o masă delcioasă şi cu toţi nutrienţii de care are nevoie corpul tău.

Dacă eşti adeptul unei alimentaţii sănătoase şi ai poftă de o salată delicioasă, ei bine ar fi cazul să încerci această reţetă. Nu vei sta mult în bucătărie şi vei avea parte de o masă delcioasă şi cu toţi nutrienţii de care are nevoie corpul tău.

Nicolai Tand te învaţă pas cu pas cu pas cum să prepari o salată cu mere senzaţională.

Ingrediente pentru 4-6 persoane:

- 2 mere
- 300 g de quinoa
- 100 g de prosciutto
- 100 g rucola
- Roşii cherry
- Oţet balsamic
- 100 g Blue cheese
- O lingură de zahăr

Mod de preparare:

Quinoa se fierbe în prealabil, după care merele se curăţă şi se taie în bucăţi mari, apoi se trag la tigaie cu zahăr şi ulei, până se caramelizează.
Prosciutto se pun pe o tavă cu hârtie pergament, după care se introduc la cuptor câte două minute pe fiecare parte.

După ce s-au pregătit aceste ingrediente, se prepară salata într-un bol separat. Se amestecă toate ingredientele mărunţite, după care se condimentează cu sare, piper şi ulei de măsline după gust.

Bucătarul Nicolai Tand vă explica pas cu pas cum trebuie să procedaţi cu fiecare ingredient în parte, în materialul video de mai jos.

Poftă bună!

Foto: Captură Youtube

M.T.

Citeşte şi:

REŢETA ZILEI - DUMINICĂ: Hamburgeri gustoşi făcuţi acasă

REŢETA ZILEI - SÂMBĂTĂ: Cheesecake delicios cu doar trei ingrediente! Se face rapid şi e perfect pentru un weekend reuşit

În articolul
VIDEO / RETEŢA ZILEI - LUNI: Salată cu mere! Este gata rapid şi uşor, iar gustul este incredibil
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Capricornii vor avea parte de surprize plăcute. Ce le rezervă luna Iunie
Horoscop • la 21:32
Capricornii vor avea parte de surprize plăcute. Ce le rezervă luna Iunie
  • Capricornul este norocosul lunii iunie
  • Ce au pregătit astrele pentru acești nativi
Andreea Mantea, surpriză de proporții pentru ziua de naștere a fiului ei. Unde l-a dus vedeta pe David / FOTO
Showbiz intern • la 21:31
Andreea Mantea, surpriză de proporții pentru ziua de naștere a fiului ei. Unde l-a dus vedeta pe David / FOTO
  • Andreea Mantea, cadou inedit de ziua de naștere a lui David
  • Unde și-a dus fiul vedeta
Liviu Vârciu, problemă neașteptată în trafic. Ce a pățit prezentatorul TV: "Apocalipsă, asta am simțit" / FOTO
Showbiz intern • la 21:02
Liviu Vârciu, problemă neașteptată în trafic. Ce a pățit prezentatorul TV: "Apocalipsă, asta am simțit" / FOTO
  • Liviu Vârciu, probleme în trafic
  • Ce a pățit prezentatorul TV
Prăjitură răsturnată cu cireșe. Rețetă de sezon
Retete • la 20:49
Prăjitură răsturnată cu cireșe. Rețetă de sezon
  • Prăjitura răsturnată cu cireșe este rețeta sezonului
  • Cum se prepară
Domnul Problemă, probleme de sănătate. Ce i-au interzis medicii: „S-a acumulat și...”
Emisiuni TV • la 20:36
Domnul Problemă, probleme de sănătate. Ce i-au interzis medicii: „S-a acumulat și...”
  • Domnul Problemă a avut probleme mari de sănătate
  • Ce mai consumă acum artistul
Maria Andria, cerută în căsătorie. Ce a mărturisit vedeta despre marele eveniment din viața ei: “Toți îmi zic să...’’
Showbiz intern • la 20:25
Maria Andria, cerută în căsătorie. Ce a mărturisit vedeta despre marele eveniment din viața ei: “Toți îmi zic să...’’
  • Maria Andria, cerută în căsătorie
  • Ce răspuns a dat solista
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Coşmar Residence: Alexandru Mocanu a investit 30.000 euro, în 2017, ca să îşi facă o casă în cel mai bogat sector al Capitalei. De ce regretă decizia
recomandare pe as.ro
Fosta soție a lui Cristi Borcea a întors toate privirile. Cum a reacționat noul bărbat din viața Alinei Vidican
Romania TV
Imagini bombă! Cu cine s-a cuplat Irina Tănase, fosta lui Dragnea. Partenerul ei de acum e blindat de bani (FOTO)
Romania TV
Nucleara în showbiz. Reghe dezvăluie cu ce bărbat a prins-o pe Prodanca. Motivul REAL al divorţului
recomandare pe antena3.ro
Pericolul din îngheţată: "Seamănă cu detergentul, ne modifică flora intestinală şi produce inflamaţii"
recomandare pe antena3.ro
Ce pensie are Mioara Velicu după 60 de ani de muncă: "Am luat bani din bancă să plătesc datoriile la stat"
recomandare pe antena3.ro
Cele 3 otrăvuri pe care românii le înghit zilnic. Avertismentul profesorului Constantin Dulcan: ”Așa apar tumorile”
recomandare pe playtech.ro
Ce plan bizar are Monica Anghel la 51 de ani. Ireal ce vrea să facă, toți sunt uimiți
recomandare pe playtech.ro
Ce să faci pentru a păstra căpșunele proaspete timp îndelungat. Greșeala pe care o fac mulți, din păcate
recomandare pe substantial.ro
Cel mai dramatic moment din viața Lorei. Artista a fost la un pas de a muri într-un accident
recomandare pe substantial.ro
Cum arăta Gabriela Cristea când s-a apucat de televiziune. Vedeta a fugit de acasă pentru a-și trăi visul, însă arăta complet diferit față de cum o știi
recomandare pe substantial.ro
Cum încearcă Alexandru Ciucu să-i ia fetițele Alinei Sorescu, după despărțire! Artista a făcut lumină și a scos la iveală detalii mai puțin cunoscute
recomandare pe redactia.ro
Nimeni nu l-a văzut până acum! Prima fotografie cu băiețelul Vulpiței! Cu cine seamănă
recomandare pe redactia.ro
Cum a topit Nicole Cherry kilogramele după sarcină: „După ce am născut...” Regula simplă pe care o respectă
recomandare pe Impact.ro
Mirabela Dauer, moment TERIFIANT! Doctorul i-a dat vestea ÎNGROZITOARE! Are...Doamne Dumnezeule...
recomandare pe Ciao.ro
Soția l-a prins cu amanta în apartament! Dezvăluiri ȘOC din showbiz
recomandare pe shtiu.ro
Ne facem de râs de la graniță! Primul lucru pe care-l văd turiștii când intră în România
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Fiica lui Ilie Năstase și-a făcut cont pe un site pentru adulți. `Ferească Dumnezeu! Eu am rămas șocată!`
recomandare pe bzi.ro
Ungaria a declarat stare de război!! Alertă şi la graniţa de vest a României..
recomandare pe bzi.ro
Este anunţul momentului! Declaraţia face înconjurul lumii!! Volodimir Zelenski a făcut anunţul care schimbă tot cu privire la războiul din Ucraina..
recomandare pe bzi.ro
A stat 26 de ani în concediu medical apoi a ieșit la pensie. Cum a reușit să fenteze atâția ani de muncă..
recomandare pe romaniatv.net
Este NUCLEARA în showbiz. Nimeni nu se aştepta la asta, Bianca a dat vestea!
recomandare pe romaniatv.net
Ce s-a întâmplat în închisoare cu cel mai temut interlop. A ajuns la spital!
recomandare pe Jurnalul.ro
„Jaful secolului” de la Muzeul Brukenthal din Sibiu
recomandare pe a1.ro
O femeie a simțit că se mișcă ceva noaptea în pat, dar când a privit atent s-a speriat. Peste ce a putut să dea