Homepage » Actualitate » Vrei să ai o viaţă îndelungată? Iată câteva reguli pe care trebuie să le respecţi!

Vrei să ai o viaţă îndelungată? Iată câteva reguli pe care trebuie să le respecţi!

Publicat pe 01.05.2014 la 14:40 Actualizat pe 01.05.2014 la 15:00

Cine nu-şi doreşte să trăiască mult şi să aibă un corp de revistă? Ei bine, acest lucru este posibil prin respectarea unor reguli simple.

Cine nu-şi doreşte să trăiască mult şi să aibă un corp de revistă? Ei bine, acest lucru este posibil prin respectarea unor reguli simple.

În primul rând ar trebui să mâncaţi multe supe. Pe lângă faptul că înlătură riscul unei morţi premature vă ajută să scăpaţi de kilogramele în plus. De asemenea e recomandat să evitaţi grăsimile rele aflate în produse precum uleiurile hidrogenate sau margarina. Încercaţi să mâncaţi mai multă carne de peşte, seminţe de in, rapiţă sau migdale. Petreceţi mult timp la masă şi mestecaţi mâncarea de 30 de ori înainte de a o înghiţi. Astfel senzaţia de saţietate se va instala mai rapid şi nu vă îngrăşaţi. Renunţaţi definitiv la apele gazoase. Dacă nu le credeţi periculoase, aflaţi că dereglează metabolismul şi cresc riscul de osteoporoză. Înlocuiţi băuturile carbogazoase cu ceaiuri sau sucuri din plante. Aşadar, fiţi foarte atenţi la alimentaţie şi nu uitaţi că suntem ceea ce mâncăm!

D.C.

Citeşte şi:

Clipe de coşmar pentru Cătălin Botezatu! A văzut moartea cu ochii în avion

Cristi Brancu, experienţă dezastruoasă de 1 mai! "M-am învelit cu draperia!"

În articolul
Vrei să ai o viaţă îndelungată? Iată câteva reguli pe care trebuie să le respecţi!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Acces Direct. Cristian luptă pentru fetele sale. Fosta soția vrea să îi ia copiii: „Au început amenințările” / VIDEO
Emisiuni TV • la 19:12
Acces Direct. Cristian luptă pentru fetele sale. Fosta soția vrea să îi ia copiii: „Au început amenințările” / VIDEO
  • Acces Direct. Cristian luptă pentru fetele sale
  • Fosta soția vrea să îi ia copiii
Acces Direct. Nepoata care și-ar fi lăsat în stradă bunica și mătușa răspunde acuzațiilor. Bătrâna ar fi fost lovită de fiica sa: „Au și plângeri la poliție” / VIDEO
Emisiuni TV • la 18:32
Acces Direct. Nepoata care și-ar fi lăsat în stradă bunica și mătușa răspunde acuzațiilor. Bătrâna ar fi fost lovită de fiica sa: „Au și plângeri la poliție” / VIDEO
  • Acces Direct. Nepoata care și-ar fi lăsat în stradă bunica și mătușa răspunde acuzațiilor
  • Bătrâna ar fi fost lovită de fiica sa
Acces Direct. Bunică și mătușă, lăsate de izbeliște după ce ar fi fost păcălite de o nepoată. Tânăra le-ar fi întins o cursă: „Nu aveam pe nimeni aproape...” / VIDEO
Emisiuni TV • la 18:02
Acces Direct. Bunică și mătușă, lăsate de izbeliște după ce ar fi fost păcălite de o nepoată. Tânăra le-ar fi întins o cursă: „Nu aveam pe nimeni aproape...” / VIDEO
  • Bunică și mătușă, lăsate de izbeliște după ce ar fi fost păcălite de o nepoată
  • Tânăra le-ar fi întins o cursă
Acces Direct. Mama lui Ionuț, acuzații grave la adresa nurorii. Femeia i-ar fi lovit pe cei doi copii: „I-a bătut” / VIDEO
Emisiuni TV • la 17:31
Acces Direct. Mama lui Ionuț, acuzații grave la adresa nurorii. Femeia i-ar fi lovit pe cei doi copii: „I-a bătut” / VIDEO
  • Mama lui Ionuț, acuzații grave la adresa nurorii
  • Femeia i-ar fi lovit pe cei doi copii
Acces Direct. Ionuț, trădat de soția sa cu un coleg de muncă? Femeia s-ar fi schimbat radical: „Am trecut cu vederea” / VIDEO
Emisiuni TV • la 17:01
Acces Direct. Ionuț, trădat de soția sa cu un coleg de muncă? Femeia s-ar fi schimbat radical: „Am trecut cu vederea” / VIDEO
  • Ionuț, trădat de soția sa cu un coleg de muncă?
  • Femeia s-ar fi schimbat radical
Cinci idei de cadouri pentru un nou-născut. Ce sa duci când mergi prima dată în vizită
Beauty & Lifestyle • la 16:40
Cinci idei de cadouri pentru un nou-născut. Ce sa duci când mergi prima dată în vizită
  • Ce cadouri trebuie să le oferi nou-născuților
  • Iată cum să îi surprinzi pe cei dragi!
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Fostă concurentă Miss România, desfigurată de un fals medic dentist din Siria. Femeia s-a ales cu complicații grave după o operație
recomandare pe as.ro
Fiica cea mică a Anamariei Prodan, „palmă” pentru Laurențiu Reghecampf. Ce a spus despre noul iubit al mamei ei
Romania TV
Adi Minune, internat de urgență în spital. Care este starea de sănătate a manelistului
Romania TV
BOMBA ZILEI! El este bărbatul pentru care Deea Maxer și-a părăsit familia. Ce spune Dinu Maxer despre infidelitatea soţiei
recomandare pe antena3.ro
Horoscop 1 aprilie 2023. Şansă unică pentru Lei, Berbecii au parte de surprize
recomandare pe antena3.ro
Hidroelectrica, schimbări importante pentru clienți: "Au apărut opțiuni noi!"
recomandare pe antena3.ro
Alimentul care are puține calorii şi înlocuiește pâinea. Mihaela Bilic: "Nu strâmbaţi din nas"
recomandare pe playtech.ro
Zodiile care vor avea un Paște de vis în 2023. Vor da de mulți bani, scapă de orice griji financiare
recomandare pe playtech.ro
Cât a plătit o femeie pe o cafea și o apă la o terasă din Italia. A crezut că nu vede bine când a venit nota
recomandare pe redactia.ro
Cu cine rămân copiii Deei și ai lui Dinu Maxer? Puține vedete au ajuns la așa aranjament după separare
recomandare pe redactia.ro
Primul mesaj al Deei Maxer după ce s-a despărțit de Dinu Maxer. Vedeta a spus lucrurilor pe nume: „Toate rănile or să treacă”
recomandare pe Ciao.ro
Poze interzise cu Laurette de pe OnlyFans! Aici o vezi gratis fără haine + ce tarif are
recomandare pe shtiu.ro
Ce semnifică 'crița' din expresia 'beat criță'? Cine a fost Popa Crițu, cel care ar fi dat sens expresiei?
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Transformarea incredibilă a Alinei Vidican, fosta soție a lui Cristi Borcea și fina lui Gigi Becali! Cum a ajuns să arate acum
recomandare pe bzi.ro
O mămică a arătat mai mult decât trebuia când și-a dus copilul la școală. Ce a făcut când și-a dat seama
recomandare pe bzi.ro
Eva Măruţă câștigă bani frumoși din TikTok. Cât încasează pentru o simplă postare
recomandare pe dailybusiness.ro
NOI REGULI de la 1 aprilie. Românii care încalcă legea sunt amendați cu 5.000 lei
recomandare pe dailybusiness.ro
Românii nu mai scapă de scumpiri! BNR a majorat ratele
recomandare pe Jurnalul.ro
Petale și cioburi din viața lui Nichita
recomandare pe a1.ro
Întrebări de NErăspuns, episodul 17. Andreea Bălan a făcut turul casei sale. Cum arată locuința cântăreței