Homepage » Actualitate » Vrei să ai un somn odihnitor? Asta e salata pe care trebuie să o mănânci!

Vrei să ai un somn odihnitor? Asta e salata pe care trebuie să o mănânci!

Publicat pe 22.03.2015 la 21:12 Actualizat pe 22.03.2015 la 21:12

Vrei să dormi ca un prunc şi să te trezeşti perfect odihnit? Îţi poţi prepara o salată delicioasă care să te ajute să ai parte de un somn odihnitor.

Vrei să ai un somn odihnitor? Asta e salata pe care trebuie să o mănânci!

Salata pentru un somn odihnitor

Urmărește SpyNews pe Discover

Vrei să dormi ca un prunc şi să te trezeşti perfect odihnit? Îţi poţi prepara o salată delicioasă care să te ajute să ai parte de un somn odihnitor.

Vedeta de televiziune Carmen Brumă este o specialistă în sport şi stil de viaţă sănătos. Ea s-a gândit la cei care au probleme cu somnul şi le-a oferit, pe blogul său personal o reţetă ideală pentru cei care vor să aibă parte de un somn odihnitor.

Aceasta se prepară extrem de uşor.

Urmărește SpyNews pe Discover

"SALATĂ CU VALERIANĂ, QUINOA ROŞIE ŞI CIUPERCI

INGREDIENTE

2 mâini de valeriană

4 linguri de quinoa roşie ( negatită)

150 g ciuperci

3-4 roşii

2 linguriţe de unt

sare, busuioc

Quinoa se fierbe ( la fel ca orezul), iar când e aproape gata se adaugă roşiile tăiate cubuleţe, ciupercile, untul , sarea şi busuiocul. Amestecul se pune într-un bol alături de valeriană", a explicat Carmen Brumă.

Vrei să ai un somn odihnitor? Asta e salata pe care trebuie să o mănânci!

Carmen Brumă este o cunoscută vedetă TV. În plan personal, ea formează un cuplu cu prezentatorul de televiziune Mircea Badea, împreună cu care are un băieţel.

(D.A.)

FOTO: facebook

Citeşte şi:

CASEROLA DE URGENŢĂ? Ce este şi ce conţine vă spune Carmen Brumă

Foarte tare! Carmen Brumă a făcut record personal!

În articolul

Vrei să ai un somn odihnitor? Asta e salata pe care trebuie să o mănânci!

:

Știri

Ispita Gabriella a dezvăluit din ce își câștigă banii. Cu ce se ocupă în viața de zi cu zi: ”Muncesc de patru ani”

Showbiz intern • la 18:35

Ispita Gabriella a dezvăluit din ce își câștigă banii. Cu ce se ocupă în viața de zi cu zi: ”Muncesc de patru ani”

Din ce câștigă bani Gabriella Barbu
Ispita de la Insula Iubirii a făcut declarații despre ocupația ei

O influenceriță din România s-a vindecat de o boală gravă. Primele declarații: ”Să vă bucurați”

Showbiz intern • la 17:50

O influenceriță din România s-a vindecat de o boală gravă. Primele declarații: ”Să vă bucurați”

O influenceriță din România a dat vestea cea mare
Ce i-au spus medicii la ultima consultație

O comună din Europa îți oferă 20.000 de euro dacă te muți acolo. Ce condiții trebuie să îndeplinești

Stiri internationale • la 17:17

O comună din Europa îți oferă 20.000 de euro dacă te muți acolo. Ce condiții trebuie să îndeplinești

O comună din Spania a lansat un program pentru cei care vor să se mute acolo
Cum poți beneficia de suma de 20.000 euro

Cine este bărbatul de care Codruța Filip s-a apropiat după divorț: ”Avem o relație frumoasă”

Showbiz intern • la 16:40

Cine este bărbatul de care Codruța Filip s-a apropiat după divorț: ”Avem o relație frumoasă”

Codruța Filip a făcut confesiuni emoționante
Ce beneficii i-a adus divorțul

Recomandări

Staţiunea unică din Bucovina care i-a lăsat fără cuvinte pe turiști: "Aici este adevărata Românie"

recomandare pe observatornews.ro

Staţiunea unică din Bucovina care i-a lăsat fără cuvinte pe turiști: "Aici este adevărata Românie"

Staţiunea unică din Bucovina care i-a lăsat fără cuvinte pe turiști: "Aici este adevărata Românie"

recomandare pe observatornews.ro

Staţiunea unică din Bucovina care i-a lăsat fără cuvinte pe turiști: "Aici este adevărata Românie"

Staţiunea unică din Bucovina care i-a lăsat fără cuvinte pe turiști: "Aici este adevărata Românie"

recomandare pe observatornews.ro

Staţiunea unică din Bucovina care i-a lăsat fără cuvinte pe turiști: "Aici este adevărata Românie"

Soţia lui Helmut Duckadam a aflat de indemnizaţiile de merit şi a răbufnit: „Inadmisibil!”

recomandare pe as.ro

Soţia lui Helmut Duckadam a aflat de indemnizaţiile de merit şi a răbufnit: „Inadmisibil!”

Diana Șoșoacă a slăbit 20 de kilograme. Ce dietă a ținut șefa SOS. Ea a dezvăluit tot ce mănâncă pas cu pas: Regim disociat și multă iubire

Diana Șoșoacă a slăbit 20 de kilograme. Ce dietă a ținut șefa SOS. Ea a dezvăluit tot ce mănâncă pas cu pas: Regim disociat și multă iubire

Cum arată casa de lux a Danei Budeanu. Așa ceva nu a văzut România! Imagini rare din locuința vedetei, detaliile de amenajare atrag toate privirile

Cum arată casa de lux a Danei Budeanu. Așa ceva nu a văzut România! Imagini rare din locuința vedetei, detaliile de amenajare atrag toate privirile

"Cerșetorul cu Lexus" din Iași a adunat de la trecători o sumă uriașă în doar 8 ore

recomandare pe antena3.ro

"Cerșetorul cu Lexus" din Iași a adunat de la trecători o sumă uriașă în doar 8 ore

Niște bancnote vechi care au ajuns într-un magazin second-hand s-au dovedit a fi extrem de rare și s-au vândut cu 100.000 de euro

recomandare pe antena3.ro

Niște bancnote vechi care au ajuns într-un magazin second-hand s-au dovedit a fi extrem de rare și s-au vândut cu 100.000 de euro

O doctoriță din Alexandria care s-a urcat beată la volan a făcut accident. Se grăbea pentru că intra în gardă la Urgențe

recomandare pe antena3.ro

O doctoriță din Alexandria care s-a urcat beată la volan a făcut accident. Se grăbea pentru că intra în gardă la Urgențe

Zboruri anulate în Italia și întârzieri masive pe aeroporturi. Probleme inclusiv pentru cursele spre București

recomandare pe Jurnalul.ro

Zboruri anulate în Italia și întârzieri masive pe aeroporturi. Probleme inclusiv pentru cursele spre București

S-a aflat cum a ajuns fostul actor-copil în țarcul tigrului care l-a ucis! Ce au descoperit anchetatorii

recomandare pe a1.ro

S-a aflat cum a ajuns fostul actor-copil în țarcul tigrului care l-a ucis! Ce au descoperit anchetatorii