Homepage » Actualitate » Vrei să ai un somn odihnitor? Asta e salata pe care trebuie să o mănânci!

Vrei să ai un somn odihnitor? Asta e salata pe care trebuie să o mănânci!

Publicat pe 22.03.2015 la 21:12 Actualizat pe 22.03.2015 la 21:12

Vrei să dormi ca un prunc şi să te trezeşti perfect odihnit? Îţi poţi prepara o salată delicioasă care să te ajute să ai parte de un somn odihnitor.

Vrei să ai un somn odihnitor? Asta e salata pe care trebuie să o mănânci!

Salata pentru un somn odihnitor

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Vrei să dormi ca un prunc şi să te trezeşti perfect odihnit? Îţi poţi prepara o salată delicioasă care să te ajute să ai parte de un somn odihnitor.

Vedeta de televiziune Carmen Brumă este o specialistă în sport şi stil de viaţă sănătos. Ea s-a gândit la cei care au probleme cu somnul şi le-a oferit, pe blogul său personal o reţetă ideală pentru cei care vor să aibă parte de un somn odihnitor.

Aceasta se prepară extrem de uşor.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

"SALATĂ CU VALERIANĂ, QUINOA ROŞIE ŞI CIUPERCI

INGREDIENTE

2 mâini de valeriană

4 linguri de quinoa roşie ( negatită)

150 g ciuperci

3-4 roşii

2 linguriţe de unt

sare, busuioc

Quinoa se fierbe ( la fel ca orezul), iar când e aproape gata se adaugă roşiile tăiate cubuleţe, ciupercile, untul , sarea şi busuiocul. Amestecul se pune într-un bol alături de valeriană", a explicat Carmen Brumă.

Vrei să ai un somn odihnitor? Asta e salata pe care trebuie să o mănânci!

Carmen Brumă este o cunoscută vedetă TV. În plan personal, ea formează un cuplu cu prezentatorul de televiziune Mircea Badea, împreună cu care are un băieţel.

(D.A.)

FOTO: facebook

Citeşte şi:

CASEROLA DE URGENŢĂ? Ce este şi ce conţine vă spune Carmen Brumă

Foarte tare! Carmen Brumă a făcut record personal!

În articolul

Vrei să ai un somn odihnitor? Asta e salata pe care trebuie să o mănânci!

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Un comediant celebru a ajuns la spital după ce a încercat să își pună capăt zilelor! Ce se știe despre starea lui

Showbiz international • la 13:43

Un comediant celebru a ajuns la spital după ce a încercat să își pună capăt zilelor! Ce se știe despre starea lui

Comediant celebru, de urgență la spital, după ce a încercat să se sinucidă
Care este starea lui actuală

Lambada și Tzancă Uraganu, portret de familia alături de copiii lor! Fetița Alinei Marymar, nelipsită de peisaj

Showbiz intern • la 13:18

Lambada și Tzancă Uraganu, portret de familia alături de copiii lor! Fetița Alinei Marymar, nelipsită de peisaj

Lambada și Tzancă Uraganu, din nou împreună
Au petrecut de ziua fiului lor

Alina Laufer, mărturisiri despre cel mai greu an din viața ei. Și-a pierdut mama, fiul s-a accidentat, iar ea a trecut printr-o intervenție estetică

Emisiuni TV • la 12:43

Alina Laufer, mărturisiri despre cel mai greu an din viața ei. Și-a pierdut mama, fiul s-a accidentat, iar ea a trecut printr-o intervenție estetică

Alina Laufer a făcut declarații emoționante
Prin ce a trecut vedeta în acest an

Alina Pușcău a declarat că trece printr-o perioadă dificilă. Ce mesaj a transmis în drum spre tratament: „Nu mai știu de mine”

Emisiuni TV • la 12:07

Alina Pușcău a declarat că trece printr-o perioadă dificilă. Ce mesaj a transmis în drum spre tratament: „Nu mai știu de mine”

Alina Pușcău, mesaj emoționant în plină luptă cu boala
Cum se simte vedeta

Recomandări

Anastasia îşi prezintă camera de cămin pentru care plăteşte 500 de lei pe lună: "E ca la hotel"

recomandare pe observatornews.ro

Anastasia îşi prezintă camera de cămin pentru care plăteşte 500 de lei pe lună: "E ca la hotel"

Anastasia îşi prezintă camera de cămin pentru care plăteşte 500 de lei pe lună: "E ca la hotel"

recomandare pe observatornews.ro

Anastasia îşi prezintă camera de cămin pentru care plăteşte 500 de lei pe lună: "E ca la hotel"

Anastasia îşi prezintă camera de cămin pentru care plăteşte 500 de lei pe lună: "E ca la hotel"

recomandare pe observatornews.ro

Anastasia îşi prezintă camera de cămin pentru care plăteşte 500 de lei pe lună: "E ca la hotel"

Drama prin care a trecut Gheorghe Cosma, milionarul român care a murit şi a lăsat în urmă un imperiu financiar

recomandare pe as.ro

Drama prin care a trecut Gheorghe Cosma, milionarul român care a murit şi a lăsat în urmă un imperiu financiar

GATA! Nicuşor Dan a semnat decretul!

GATA! Nicuşor Dan a semnat decretul!

Imagini ȘOCANTE cu ciobanii care au rămas peste noapte în București. Oamenii s-au învelit cu cojocul și s-au culcat pe jos, în Piața Victoriei / VIDEO

Imagini ȘOCANTE cu ciobanii care au rămas peste noapte în București. Oamenii s-au învelit cu cojocul și s-au culcat pe jos, în Piața Victoriei / VIDEO

Mai nou, pensionarii europeni au descoperit paradisul într-o țară din Balcani: „Totul e mai ieftin aici. Trăiesc ca un rege”

recomandare pe antena3.ro

Mai nou, pensionarii europeni au descoperit paradisul într-o țară din Balcani: „Totul e mai ieftin aici. Trăiesc ca un rege”

5.300 de oameni au fost duși pe o insulă mică de forma unui cuirasat, lângă Nagasaki, și au rămas acolo 25 de ani. Apoi totul s-a oprit

recomandare pe antena3.ro

5.300 de oameni au fost duși pe o insulă mică de forma unui cuirasat, lângă Nagasaki, și au rămas acolo 25 de ani. Apoi totul s-a oprit

Vila spectaculoasă din Roma care a aparținut cândva Sophiei Loren a fost scoasă la vânzare. Cum arată în interior

recomandare pe antena3.ro

Vila spectaculoasă din Roma care a aparținut cândva Sophiei Loren a fost scoasă la vânzare. Cum arată în interior

Cum a ajuns Giugea șef la Pensii: Șeful Casei, expert în degustarea vinurilor și om de casă al fostului demnitar PDL, Radu Berceanu

recomandare pe Jurnalul.ro

Cum a ajuns Giugea șef la Pensii: Șeful Casei, expert în degustarea vinurilor și om de casă al fostului demnitar PDL, Radu Berceanu

O fostă jurnalistă Antena Stars, stabilită în SUA, a primit un diagnostic dur. „Medicii mi-au spus că…”

recomandare pe a1.ro

O fostă jurnalistă Antena Stars, stabilită în SUA, a primit un diagnostic dur. „Medicii mi-au spus că…”