Homepage » Actualitate » Vrei să ai un somn odihnitor? Asta e salata pe care trebuie să o mănânci!

Vrei să ai un somn odihnitor? Asta e salata pe care trebuie să o mănânci!

Publicat pe 22.03.2015 la 21:12 Actualizat pe 22.03.2015 la 21:12

Vrei să dormi ca un prunc şi să te trezeşti perfect odihnit? Îţi poţi prepara o salată delicioasă care să te ajute să ai parte de un somn odihnitor.

Vrei să ai un somn odihnitor? Asta e salata pe care trebuie să o mănânci!

Salata pentru un somn odihnitor

Vrei să dormi ca un prunc şi să te trezeşti perfect odihnit? Îţi poţi prepara o salată delicioasă care să te ajute să ai parte de un somn odihnitor.

Vedeta de televiziune Carmen Brumă este o specialistă în sport şi stil de viaţă sănătos. Ea s-a gândit la cei care au probleme cu somnul şi le-a oferit, pe blogul său personal o reţetă ideală pentru cei care vor să aibă parte de un somn odihnitor.

Aceasta se prepară extrem de uşor.

"SALATĂ CU VALERIANĂ, QUINOA ROŞIE ŞI CIUPERCI

INGREDIENTE

2 mâini de valeriană

4 linguri de quinoa roşie ( negatită)

150 g ciuperci

3-4 roşii

2 linguriţe de unt

sare, busuioc

Quinoa se fierbe ( la fel ca orezul), iar când e aproape gata se adaugă roşiile tăiate cubuleţe, ciupercile, untul , sarea şi busuiocul. Amestecul se pune într-un bol alături de valeriană", a explicat Carmen Brumă.

Carmen Brumă este o cunoscută vedetă TV. În plan personal, ea formează un cuplu cu prezentatorul de televiziune Mircea Badea, împreună cu care are un băieţel.

(D.A.)

FOTO: facebook

Citeşte şi:

CASEROLA DE URGENŢĂ? Ce este şi ce conţine vă spune Carmen Brumă

Foarte tare! Carmen Brumă a făcut record personal!

În articolul

Vrei să ai un somn odihnitor? Asta e salata pe care trebuie să o mănânci!

:

Știri

Cum a reușit Nea Marin să treacă peste moartea fiului său. Coregraful are în prezent două fete

Showbiz intern • la 12:28

Cum a reușit Nea Marin să treacă peste moartea fiului său. Coregraful are în prezent două fete

Cum a reușit Nea Marin să meargă mai departe după decesul fiului său
Ce relație are în prezent cu cele două fiice ale sale

Prinși iar cu minciuna! Bogdan de la Ploiești și Cristina Pucean, în aceeași locație! Imaginile vorbesc de la sine

Showbiz intern • la 12:14

Prinși iar cu minciuna! Bogdan de la Ploiești și Cristina Pucean, în aceeași locație! Imaginile vorbesc de la sine

Bogdan de la Ploiești și Cristina Pucean, în aceeași locație
Cei doi se află în Dubai

Un primar din Mehedinți a murit, în trafic! Jean Rogoveanu a făcut infarct în mașină

Stiri interne • la 12:11

Un primar din Mehedinți a murit, în trafic! Jean Rogoveanu a făcut infarct în mașină

Un primar din Mehedinți a murit, în mașină
Jean Rogoveanu a fost alături de iubita lui, în ultimele clipe

Emoțiile vor fi duse la limită în acest weekend, la Formula 1. Marele Premiu din Qatar se vede duminică, de la 18:00, pe Antena 3 CNN și AntenaPLAY

Emisiuni TV • la 11:40

Emoțiile vor fi duse la limită în acest weekend, la Formula 1. Marele Premiu din Qatar se vede duminică, de la 18:00, pe Antena 3 CNN și AntenaPLAY

Emoții mari, la Formula 1. Marele Premiu din Qatar va fi decernat duminică
Fanii competiției o pot urmări pe Antena Play și Antena 3 CNN

Cum arată Iulia Albu, după ce a slăbit. Vedeta a ajuns la 55 de kilograme

Showbiz intern • la 11:37

Cum arată Iulia Albu, după ce a slăbit. Vedeta a ajuns la 55 de kilograme

Iulia Albu a ajuns la 55 de kilograme
Cum arată acum

Feli a ajuns la medic! Cu ce probleme de sănătate se confruntă artista

Showbiz intern • la 11:30

Feli a ajuns la medic! Cu ce probleme de sănătate se confruntă artista

Feli a ajuns la medic
Ce a pățit artista

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Definiţia din DEX a cuvântului "femeie", contestată public. Un ONG cere Academiei Române să ia măsuri

recomandare pe observatornews.ro

Definiţia din DEX a cuvântului "femeie", contestată public. Un ONG cere Academiei Române să ia măsuri

Cum a reacționat soția lui Gabi Tamaș după succesul din Asia Express. Mesajul Ioanei după finală

recomandare pe as.ro

Cum a reacționat soția lui Gabi Tamaș după succesul din Asia Express. Mesajul Ioanei după finală

Gigi Becali a FUGIT din spital după operația pe coloană: Am plecat că sunt leul leilor, am luat rețeta cu antibiotice și am rupt-o. Am zis că suport durerea

Gigi Becali a FUGIT din spital după operația pe coloană: Am plecat că sunt leul leilor, am luat rețeta cu antibiotice și am rupt-o. Am zis că suport durerea

Cine e nora lui Tudorel Toader. Ea a fost înșelată de Alexandru Toader cu două studente repetente. Cei doi au făcut nuntă cu 600 de invitați acum 7 ani

Cine e nora lui Tudorel Toader. Ea a fost înșelată de Alexandru Toader cu două studente repetente. Cei doi au făcut nuntă cu 600 de invitați acum 7 ani

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cele trei zodii care fac bani mulți în primele luni din 2026. Au noroc pe toate planurile

recomandare pe playtech.ro

Cele trei zodii care fac bani mulți în primele luni din 2026. Au noroc pe toate planurile

Anunț de la Guvern: Când vor fi încărcate cardurile educaționale cu 500 de lei

recomandare pe playtech.ro

Anunț de la Guvern: Când vor fi încărcate cardurile educaționale cu 500 de lei

Flavia Grosan a murit. Declaratia HALUCINANTA facuta inainte sa se stinga

recomandare pe redactia.ro

Flavia Grosan a murit. Declaratia HALUCINANTA facuta inainte sa se stinga

Flavia Grosan a murit. Declaratia HALUCINANTA facuta inainte sa se stinga

recomandare pe redactia.ro

Flavia Grosan a murit. Declaratia HALUCINANTA facuta inainte sa se stinga

Nimeni nu e fără de păcat! Vedetele din România care ţin postul Crăciunului pentru iertare

recomandare pe Ciao.ro

Nimeni nu e fără de păcat! Vedetele din România care ţin postul Crăciunului pentru iertare

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Andra Gogan și-a văzut visul cu ochii: Videoclipul alături de Shakira a devenit viral!

recomandare pe bzi.ro

Andra Gogan și-a văzut visul cu ochii: Videoclipul alături de Shakira a devenit viral!

Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“

recomandare pe bzi.ro

Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“

Propaganda comunistă prinde pe TikTok. 130 de milioane de vizualizări din doar 200 de postări

recomandare pe dailybusiness.ro

Propaganda comunistă prinde pe TikTok. 130 de milioane de vizualizări din doar 200 de postări

SUA au elaborat un plan de pace care prevede ca Ucraina să renunțe la anumite teritorii și la o parte din armament

recomandare pe dailybusiness.ro

SUA au elaborat un plan de pace care prevede ca Ucraina să renunțe la anumite teritorii și la o parte din armament

Horoscop săptămânal, 17–23 noiembrie 2025: Perioada marilor revelații!

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 17–23 noiembrie 2025: Perioada marilor revelații!

Prima reacție a lui Marilu Dobrescu după ce Iustin Petrescu a obținută o primă victorie în instanță. Ce mesaj a transmis

recomandare pe a1.ro

Prima reacție a lui Marilu Dobrescu după ce Iustin Petrescu a obținută o primă victorie în instanță. Ce mesaj a transmis