Vrei să ai un somn odihnitor? Asta e salata pe care trebuie să o mănânci!

Publicat pe 22.03.2015 la 21:12 Actualizat pe 22.03.2015 la 21:12

Vrei să dormi ca un prunc şi să te trezeşti perfect odihnit? Îţi poţi prepara o salată delicioasă care să te ajute să ai parte de un somn odihnitor.

Vrei să ai un somn odihnitor? Asta e salata pe care trebuie să o mănânci!

Salata pentru un somn odihnitor

Vrei să dormi ca un prunc şi să te trezeşti perfect odihnit? Îţi poţi prepara o salată delicioasă care să te ajute să ai parte de un somn odihnitor.

Vedeta de televiziune Carmen Brumă este o specialistă în sport şi stil de viaţă sănătos. Ea s-a gândit la cei care au probleme cu somnul şi le-a oferit, pe blogul său personal o reţetă ideală pentru cei care vor să aibă parte de un somn odihnitor.

Aceasta se prepară extrem de uşor.

"SALATĂ CU VALERIANĂ, QUINOA ROŞIE ŞI CIUPERCI

INGREDIENTE

2 mâini de valeriană

4 linguri de quinoa roşie ( negatită)

150 g ciuperci

3-4 roşii

2 linguriţe de unt

sare, busuioc

Quinoa se fierbe ( la fel ca orezul), iar când e aproape gata se adaugă roşiile tăiate cubuleţe, ciupercile, untul , sarea şi busuiocul. Amestecul se pune într-un bol alături de valeriană", a explicat Carmen Brumă.

Carmen Brumă este o cunoscută vedetă TV. În plan personal, ea formează un cuplu cu prezentatorul de televiziune Mircea Badea, împreună cu care are un băieţel.

(D.A.)

FOTO: facebook

Citeşte şi:

CASEROLA DE URGENŢĂ? Ce este şi ce conţine vă spune Carmen Brumă

Foarte tare! Carmen Brumă a făcut record personal!

În articolul

Vrei să ai un somn odihnitor? Asta e salata pe care trebuie să o mănânci!

Știri

Meteo • la 11:06

Cum va fi vremea la începutul lunii martie! Anunțurile meteorologilor pentru Mărțișor și Ziua Femeii

Cum va fi vremea de Mărțișor și Ziua Femeii
Temperaturile nu vor depăși maximele normale
Precipitațiile se vor situa în intervalele perioadei

Emisiuni TV • la 11:06

Pepe și Raluka, noul cuplu din showbiz? Cei doi concurenți de la Te cunosc de undeva au petrecut seara împreună

Pepe și Raluka au petrecut împreună la un restaurant din București
Pepe a pus ochii pe colega lui de la Te cunosc de undeva, după divorțul de Raluca Pastramă?

Showbiz intern • la 10:27

De ce a ajuns Adi Bărar în stare critică la Terapie Intensivă? Fondatorul trupei Cargo are șanse minime de supraviețuire

Adi Bărar, internat de urgență la Terapie Intensivă
Cum a ajuns artistul în această situație
Medicii nu îi dau multe șanse de supraviețuire

Emisiuni TV • la 10:19

Claudia Pătrășcanu, în tandrețuri cu un tânăr, în plin scandal cu Gabi Bădălău. ''Nu mi-a fost ușor să mă las îmbrățișată''

Claudia Pătrășcanu, în brațele unui tinerel, după despărțirea de Gabi Bădălău
Claudia Pătrășcanu a vorbit despre momentele siropoase realizate în compania tânărului

Showbiz international • la 10:05

Pisica lui Cristiano Ronaldo, transportată de urgență cu un avion privat la Madrid, după ce a fost lovită de mașină: „Aproape de moarte”

Familia lui Cristiano Ronaldo, în stare de șoc
Pisica fotbalistului a fost la un pas de moarte
Cum se simte acum patrupedul accidentat

Emisiuni TV • la 09:45

Bianca Drăgușanu se face actriță. ''O să merg la un casting în America'' / VIDEO

Bianca Drăgușanu vrea să plece în America, unde vrea să participe la un casting pentru a se face actriță
Bianca Drăgușanu se reprofilează și vrea să joace în filme

Vezi toate știrile noi

Recomandări