Vrei să arăţi impecabil de Crăciun? Ţine dieta cu ouă şi vei slăbi considerabil
Publicat pe 21.12.2017 la 20:05 Actualizat pe 21.12.2017 la 20:12
Se apropie Crăciunul, iar tu încă îţi faci griji că nu vei arăta aşa cum ţi-ai dorit? Uită de supărare şi fă ceva în privinţa asta. Mai ai o şansă până la marea petrecere de Crăciun, trebuie doar să ţii o dietă simplă cu ouă şi să renunţi la câteva alimente.
Dieta cu ouă te va ajura să arăţi minunat de Crăciun
pixabay.com
Se apropie Crăciunul, iar tu încă îţi faci griji că nu vei arăta aşa cum ţi-ai dorit? Uită de supărare şi fă ceva în privinţa asta. Mai ai o şansă până la marea petrecere de Crăciun, trebuie doar să ţii o dietă simplă cu ouă şi să renunţi la câteva alimente.
Iată ce trebuie să mănânci pentru a arăta impecabil de Crăciun:
Ziua 1: Pentru micul dejun trebuie să mâncaţi două ouă fierte la care să adăugaţi o legumă. Continuaţi cu prânzul şi adăugaţi 2 albuşuri de ouă cu ceva peşte fiert. De asemenea puteţi să mâncaţi un fruct la o gustare. Seara renunţaţi puţin la ouă şi pregătiţi nişte legume.
Articolul continuă după recomandări
Ziua 2: Dimineaţă mâncaţi două ouă fierte şi o banană, iar la prânz ca ziua anterioară, mai exact două albuşuri şi puţin piept de pui de data aceasta. Seara aveţi voie să vă abateţi de la ouă şi să mâncaţi puţină brânză cu un pahar de lapte, sau chiar o felie de pâine prăjtă, potrivit kfetele.ro.
Ziua 3: Pentru micul dejun pregătiţi tot două ouă fierte, după care continuaţi la prânz să mâncaţi două albuşuri cu puţină carne roşie la cuptor. Seara trebuie să vă pregătiţi doi cartofi copţi cu nişte salată verde.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
M.G.
