Vrei să arăţi minunat? Încearcă cele două superalimente pentru sănătate şi un ten perfect

Vrei să arăţi şi să te simţi bine? Iată două alimente care te vor menţine sănătos şi îţi vor oferi un ten perfect.

Afinele

Afinele nu sunt bune doar pentru a decora placintele sau iaurtul, sunt perfecte totodata pentru mentinerea unui ten frumos. Bucura-te de gustul acestor fructe pline de antioxidanti si in acelasi timp de nenumaratele beneficii pe care le aduc.

Afinele cresc nivelul circulatiei sanguine, dand impresia ca pielea chiar iti straluceste. Vei parea mai tanara si mai vivace, culoarea specifica a acestor fructe fiind cauzata de prezenta unor compusi numiti antocianine, antioxidanti puternici care actioneaza ca un scut al pielii impotriva radicalilor liberi care afecteaza colagenul.

Mai mult, afinele au un continu bogat si de vitamina C, un alt antioxidant crucial in producerea colagenului.

Sfaturi utile:

– O canita de afine dulci, reprezinta un mic energizant de 84 calorii.

– Nu ti-ai facut somnul de frumusete? Reteta e cat se poate de simpla: amesteca trei patrimi dintr-o cana de afine proaspete sau inghetate cu o
jumatate de iaurt mic, un sfert de cana de suc de portocale si jumatate de banana. Pune-le in blender si bea amestecul.

Continuarea pe Lyla.ro

A.B.