Vrei să slăbeşti rapid? Ce trebuie să consumi ca să dai jos 3 kg într-o săptămână
Publicat pe 26.02.2014 la 12:28 Actualizat pe 26.02.2014 la 12:42
Vrei să slăbeşti rapid şi fără mari eforturi? Alege cu atenţie alimentele pe care le consumi şi nu uita să faci sport. Pentru rezultate spectaculoase, poţi opta pentru o dietă bazată pe abundenţa unui singur aliment. E o metodă rapidă de slăbit, dar nu e recomandată pe terment lung, aşa că e recomandat să consulţi un medic înainte de a începe.
Vrei să slăbeşti rapid şi fără mari eforturi? Alege cu atenţie alimentele pe care le consumi şi nu uita să faci sport. Pentru rezultate spectaculoase, poţi opta pentru o dietă bazată pe abundenţa unui singur aliment. E o metodă rapidă de slăbit, dar nu e recomandată pe terment lung, aşa că e recomandat să consulţi un medic înainte de a începe un regim.
Uite ce te ajută să arzi grăsimile cât ai zice...dietă:
Lămâi
Zeama de lămâie băută zilnic, dar şi coaja de lămâie îmbunătăţesc viteza metabolismului şi grăbesc digestia. Sucul de lămâie combinat cu apa călduţă poate fi băutura perfectă pentru o dietă rapidă, din care lipsesc orice alte băuturi.
Articolul continuă după recomandări
Ardei
Capsaicina, compusul activ care contribuie la calităţile dietetice ale ardeiului iute, reduce pofta de mâncare, reglează tensiunea arterială şi poate chiar creşte libidoul. Ardeiul iute proaspăt, introdus în cât mai multe mese timp de o săptămână, poate însă irita stomacul.
Ceai verde
Ceaiul verde este recunoscut pentru calitățile sale, iar dacă vrei să dai jos câteva kilograme, consumă-l cu încredere. În componența sa se regăsesc antioxidanți care stimulează arderile, iar o cană de ceai verde pe zi te va ajută să slăbești sănătos și natural. Mai mult, ceaiul verde te ajută să scapi de colesterolul rău, echilibrează nivelul de zahăr din sânge și reduce semnificativ riscul apariției bolilor de inimă și a câtorva tipuri de cancer.
Ouă
Înlocuiește covrigii de la micul dejun cu ouă. Micul dejun din ouă te ajută să nu mai acumulezi toate caloriile din timpul zilei. Cercetătorii au reușit să scoată la iveală, în plus, faptul că aceste alimente câștiga luptă cu senzația de foame și că, în același timp accelerează, sațietatea.
M.M.
Citeşte şi:
