Vrei să slăbeşti rapid? Ce trebuie să consumi ca să dai jos 3 kg într-o săptămână

Publicat pe 26.02.2014 la 12:28 Actualizat pe 26.02.2014 la 12:42

Vrei să slăbeşti rapid şi fără mari eforturi? Alege cu atenţie alimentele pe care le consumi şi nu uita să faci sport. Pentru rezultate spectaculoase, poţi opta pentru o dietă bazată pe abundenţa unui singur aliment. E o metodă rapidă de slăbit, dar nu e recomandată pe terment lung, aşa că e recomandat să consulţi un medic înainte de a începe.

Vrei să slăbeşti rapid şi fără mari eforturi? Alege cu atenţie alimentele pe care le consumi şi nu uita să faci sport. Pentru rezultate spectaculoase, poţi opta pentru o dietă bazată pe abundenţa unui singur aliment. E o metodă rapidă de slăbit, dar nu e recomandată pe terment lung, aşa că e recomandat să consulţi un medic înainte de a începe un regim.

Uite ce te ajută să arzi grăsimile cât ai zice...dietă:

Lămâi
Zeama de lămâie băută zilnic, dar şi coaja de lămâie îmbunătăţesc viteza metabolismului şi grăbesc digestia. Sucul de lămâie combinat cu apa călduţă poate fi băutura perfectă pentru o dietă rapidă, din care lipsesc orice alte băuturi.

Ardei
Capsaicina, compusul activ care contribuie la calităţile dietetice ale ardeiului iute, reduce pofta de mâncare, reglează tensiunea arterială şi poate chiar creşte libidoul. Ardeiul iute proaspăt, introdus în cât mai multe mese timp de o săptămână, poate însă irita stomacul.

Ceai verde

Ceaiul verde este recunoscut pentru calitățile sale, iar dacă vrei să dai jos câteva kilograme, consumă-l cu încredere. În componența sa se regăsesc antioxidanți care stimulează arderile, iar o cană de ceai verde pe zi te va ajută să slăbești sănătos și natural. Mai mult, ceaiul verde te ajută să scapi de colesterolul rău, echilibrează nivelul de zahăr din sânge și reduce semnificativ riscul apariției bolilor de inimă și a câtorva tipuri de cancer.

Ouă
Înlocuiește covrigii de la micul dejun cu ouă. Micul dejun din ouă te ajută să nu mai acumulezi toate caloriile din timpul zilei. Cercetătorii au reușit să scoată la iveală, în plus, faptul că aceste alimente câștiga luptă cu senzația de foame și că, în același timp accelerează, sațietatea.

M.M.

Citeşte şi:

În articolul

Vrei să slăbeşti rapid? Ce trebuie să consumi ca să dai jos 3 kg într-o săptămână

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Baba Vanga, previziuni cutremurătoare. Ce urmează să se întâmple în curând
Stiri interne • la 11:36
Baba Vanga, previziuni cutremurătoare. Ce urmează să se întâmple în curând
  • Tranformările care vor avea loc anul acesta, potrivit Babei Vanga
  • Care sunt profețiile Babei Vanga, care s-au adeverit de-a lungul timpului
Alexandra Stan, avansuri în direct la adresa lui Răzvan Simion. A pus artista ochii pe matinal? ”Mă gândesc la tine”
Showbiz intern • la 11:35
Alexandra Stan, avansuri în direct la adresa lui Răzvan Simion. A pus artista ochii pe matinal? ”Mă gândesc la tine”
  • Alexandra Stan, declarații uluitoare la ”Neatza cu Răzvan și Dani”.
  • Artista i-a surprins pe matinalii de la Antena 1.
Mesajul lui Klaus Iohannis cu ocazia zilei de 8 Martie! Ce le-a urat preşedintele ţării doamnelor şi domnişoarelor
Stiri interne • la 11:30
Mesajul lui Klaus Iohannis cu ocazia zilei de 8 Martie! Ce le-a urat preşedintele ţării doamnelor şi domnişoarelor
  • Președintele României, urare specială de Ziua Femeii.
  • Mesajul postat de șeful statului pe rețelele de socializare.
Cum și-a ”negociat” Adela Popescu cu Radu Vâlcan cadoul primit de Ziua Femeii: ”Să mă suni pe video să aleg”  
Showbiz intern • la 11:08
Cum și-a ”negociat” Adela Popescu cu Radu Vâlcan cadoul primit de Ziua Femeii: ”Să mă suni pe video să aleg”  
  • Adela Popescu și Radu Vâlcan și-au amuzat copios fanii din mediul online.
  • Vedeta a postat conversația cu soțul său.
Marea Britanie a început, pentru un studiu, infectarea voluntară a personelor sănătoase cu noul COVID-19. Ce urmăresc englezii
Stiri internationale • la 11:02
Marea Britanie a început, pentru un studiu, infectarea voluntară a personelor sănătoase cu noul COVID-19. Ce urmăresc englezii
  • 90 de voluntari tineri s-au infectat voit cu COVID-19.
  • Englezii studiază coronavirusul pe oameni.
Carmen de la Sălciua, mesaj emoționant pentru mama ei, de 8 Martie
Showbiz intern • la 11:01
Carmen de la Sălciua, mesaj emoționant pentru mama ei, de 8 Martie
  • Mama lui Carmen de la Sălciua, impresionată de mesajul primit din partea fiicei sale, de 8 Martie
  • Carmen de la Sălciua i-a mulțumit mamei pentru sprijinul acordat în momentele grele
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Toate detaliile dublei crime din Oneşti. Procurori: "Soţii au fost anunţaţi că e cineva în apartament şi au plecat cu intenţia de a se răzbuna"
recomandare pe as.ro
Gigi Becali, dezvăluiri fără precedent despre soţia sa! Ce i-a cerut Luminiţei Becali să facă în fiecare zi: "La început mă ridicam şi plecam!" Reacţia femeii
recomandare pe antena3.ro
Un bărbat din Iaşi și-a ucis iubita în ziua de Mărțișor. Cuprins de remuşcări, şi-a anunţat familia după ce a petrecut o săptămână cu cadavrul în casă
recomandare pe antena3.ro
Un medic spune adevărul despre secțiile ATI: ”Oamenii sunt legați de mâini de picioare când nu mai pot respira!”
recomandare pe antena3.ro
Horoscopul săptămânii 8-14 martie 2021 cu Camelia Pătrășcanu. Taurii trebuie să fie insistenți, iar Fecioarele se simt motivate să facă lucruri mari
recomandare pe playtech.ro
Din ce sunt făcute bateriile mașinilor electrice. Cum de unele pot ajunge la 700 de kilometri cu un singur ”plin” de curent
recomandare pe playtech.ro
iUmor s-a mutat miercuri. Care au fost cei mai tari concurenți din 3 martie VIDEO
recomandare pe redactia.ro
A fost dependentă de heroină, ochii încercănați și cu răni pe braț. O celebră actriță a fost la un pas să-și distrugă viața
recomandare pe redactia.ro
A fost candva una dintre cele mai dorite femei. Acum a ajuns sa arate ca o batranica, nemachiata si cu ochelari FOTO
recomandare pe romaniatv.net
Ultimul mesaj public al lui Adi Bărar, înainte să treacă în neființă: ”Zilele trec, dar noptile-s de coșmar”. Fondatorul trupei Cargo a murit la 61 de ani
recomandare pe romaniatv.net
ULTIMA ORA, este şocul serii. Miliardarul a murit in accident de elicopter. Condoleanţe de la preşedinte
recomandare pe a1.ro
Detaliul mai puțin știut despre iubita lui Dorian Popa. Cu câți ani este Claudia Iosif mai mare decât artistu
recomandare pe bzi.ro
Luiza Melencu, găsită moartă
recomandare pe Jurnalul.ro
Cum arată „Cartierul Elena Udrea”, construit la Cluj
recomandare pe ProSport.ro
FOTO, Oana Zăvoranu, la 16 ani! Cum putea să arate vedeta TV când era doar o adolescentă
recomandare pe Ciao.ro
ȘOC! Meghan Markle a încercat să se SINUCIDĂ! A fost salvată la timp