Ziua Internaţională a Orgasmului Feminin! Şase sfaturi pentru un orgasm mai puternic şi mai rapid

Pe 8 august femeile din întreaga lume sărbătoresc Ziua Internaţională a Orgasmului Feminin.Sărbătoarea este originală din oraşul Esperantina din Brazilia, unde consilierul oraşului a decis să dedice o zi celebrării orgasmului feminin pentru a-şi achita „datoria sexuală” faţă de soţie.

În acest moment, aniversarea specială a fost preluată şi de alte ţări cum ar fi în Spania, Mexico, Argentina, Peru şi Norvegia. Reprezentantele sexului frumos trebuie să respecte mai multe reguli pentru a ajunge la momentul de toate aşteptat.

Jucăriile sexuale şi lubrifierea

Intensificarea senzanţiilor din timpul unui act sexual, iar aici intervin jucăriile sexuale şi lubrifierea. „Când mintea este stimulată, este mult mai uşor să stimulăm mintea”, spune Patty Brisben, o organizatoare de petreceri cu jucării sexuale la domiciliu, scrie „Huffington Post”.

În acelaşi timp şi lubrifierea este esenţială. „Unele femei refuză să folosească lubrifiant. Lubrifierea vaginală naturală nu indică gradul de excitare. În plus, există mai mulţi factori care afectează această lubrifiere, precum anticoncepţionalele, antihistaminicele sau stresul”, a declarat sexologul Shanna Katz.

Exerciţiile vaginale

Muşchii vaginului unei femei se întăresc prin n „sportul” vaginului, exerciţiile Kegel. "Dacă sunt regulate ajută la apariţia unor contracţii mult mai puternice în timpul orgasmului. Încordaţi-vă muşchii care controlează vezica urinară, expirând atunci când contractaţi şi expirând atunci când vă relaxaţi. Faceţi câte trei seturi pe zi a câte zece exerciţii”, a explicat Lynn Wolfbrandt, tot sexolog.

Şosetele sunt foarte importante

Un studiu făcut de oamenii de ştiinţă din Danemarca arată că femeile au şanse mai mari să ajungă la orgasm dacă au şosete în picioare. femeile au cu 30% mai multe şanse să ajungă la orgasm dacă picioarele lor sunt calde, nu reci”, a declarat expertul în relaţii Dylan Thrasher. „Deşi este ciudat, dacă îţi porţi şosetele în timp ce faci sex ai mai multe şanse să atingi orgasmul. Sau ai putea încerca un masaj pentru picioare cu uleiuri de corp”, a adăugat specialistul.

Conexiunea fizică şi mentală

„Creierul este cel mai important organ sexual. În timpul sexului, trebuie neapărat să opreşti toate gândurile care ar putea distruge intimitatea. O conexiune puternică cu partenerul creşte calitatea sexului şi este foarte importantă în atingerea orgasmului. O femeie ar trebui să se simtă apreciată, dorită, înţeleasă şi acceptată de partenerul ei”, este de părere Dylan Thrasher.

Jocurile plăcerii

În loc să treceţi direct la treabă, Katz recomandă să jucaţi un joc, menit să vă pregătească terminaţiile nervoase. „Fie că folosiţi uleiuri aromate de masaj, fie că recurgeţi la câteva palme peste fund, este foarte important să vă jucaţi cu simţurile. Luaţi în calcul să vă legaţi la ochi, satinul, penele şi lumânările parfumate pentru un joc senzorial cât mai intens”, este sfatul sexologului Shana Katz.

Zonele erogene sunt foarte importante

Nu doar punctul G este important. Potrivit doctorului Ava Cadell, oamenii pierd, de multe ori, orgasme explozive din cauză că nu acordă suficientă atenţie punctelor erogene. „Sfârcurile pot provoca un orgasm, dacă sunt stimulate. Pentru femei, grija acordată sânilor şi sfârcurilor eliberează oxitocină, chimicală care le face să se simtă îndrăgostite. Mulţi bărbaţi stimulează această zonă, dar nu suficient cât să le provoace partenerelor un orgasm. Epicentrul sau prostata feminină este localizat în interiorul vaginului, pe peretele de sus, puţin mai adânc decât punctul G. Poate fi stimulat cu degetul, penisul sau o jucărie sexuală”, a menţionat Cadell.