Alimentele la care a renunțat o mămică trecută prin trei sarcini și a slăbit aproape 100 de kilograme. Cum a dat jos 5 kilograme din prima săptămână
Sarcina este o perioadă extrem de frumoasă pentru orice femeie. Fiecare trăiește această experiență diferit, fiind o perioadă unică, dar totodată care aduce anumite probleme. Pe lângă stările de rău normale într-o sarcină, mai există și problema kilogramelor în plus. Este perfect normal să acumulezi kilograme în plus pe timpul sarcinii, dar dacă ești supraponderală de dinainte de sarcina, atunci devine o problemă destul de gravă. Așa a fost și în cazul unei mămici din Statele Unite, dar cu multă ambiție a reușit să slăbească peste 100 de kilograme. Iată alimentele la care a fost nevoită să renunțe.
- Alimentele care a renunțat o mămică și a slăbit aproape 100 de kilograme
- Cum a reușit să ajungă la greutatea dorită
Orice femeie își dorește un trup ca tras prin inel, însă nu toate au norocul unei gene care nu permite acumularea de kilograme. De cele mai multe ori principala problemă a femeilor însărcinate este acumularea de kilograme. Se tem că după naștere nu vor mai putea ajunge la forma inițială, dar este un lucru complet greșit. Dovada vie în acest sens este chiar Ann Wulff, o mămică din Statele Unite care ajunsese să cântărească 163 de kilograme după 3 sarcini. După ani buni în care a trăit cu multe kilograme peste limită, s-a ambiționat și a reușit să slăbească spectaculos.
Cum a slăbit o mămică aproape 100 de kilograme
Sarcina este un subiect care le sperie pe femeile setate pe silueta perfectă. Este complet normal să acumulezi kilograme în plus în timpul sarcinii, dar cu o anumită limită. Ann Wulff este o mămică din Statele Unite care ajunsese să cântărească 163 de kilograme după 3 sarcini. Din cauza kilogramelor în exces începuse să aibă stări de rău atât fizice, cât și psihice. Avea dureri de cap constante, refuza să mai facă lucruri obișnuite de rușinea kilogramelor în plus și ajunsese să o mai cuprindă nici centura de la mașină. Atunci a hotărât să pună stop și să își schimbe radical modul de viață. A renunțat la alimentele de tip fast-food și a început să mănânce fructe și legume.
‘’Nu mi-am setat țeluri pe termen lung. Mereu îmi ziceam „trebuie să mai slăbesc încă 3 kg” și reușeam să fac asta în fiecare săptămână. Aceste mici reușite mă motivau enorm și mă făceau să îmi doresc să continui și să mă țin de acest nou stil de viață. Mă gândeam: doamne, am toate șansele să reușesc să redevin sănătoasă dacă o țin tot așa’’, a explicat aceasta.
În ceea ce privește sportul, ea spune că nu l-a introdus în viața ei decât după ce s-a simțit pregătită. S-a apucat de sport abia după ce a dat câteva kilograme jos și și-a recăpătat energia necesară.
‘’Am început să fac sport abia după ce am slăbit, din alimentație, 58 kg și mi-am recăpătat energia și mobilitatea necesară de a face plimbări lungi prin cartier. Încet-încet am reușit să slăbesc 94 kg. Ultimele 10 kg le-am dat jos odată cu pandemia de COVID. Mă panicasem extrem de tare în perioada aceea, pentru că se închiseseră sălile de sport și mă gândeam că o să mă las și o să ajung din nou la greutatea de care mi-am dorit atâția ani să scap. Din fericire, în această perioadă am reușit să mă concentrez mai tare pe mine și am reușit să îmi mențin obiceiul de a mânca sănătos, în ciuda stresului”, a mai mărturisit Ann.