Când se dă ora înapoi în octombrie 2022. Mai este foarte puțin până trecem la ora de iarnă
În octombrie 2022, ora înapoi se dă în noaptea de 29 spre 30, moment în care ora 4:00 devine ora 3:00. Acest lucru înseamnă că vom dormi mai mult cu o oră, iar noaptea va deveni mai lungă și ziua mai scurtă. Mai este foarte puțin până trecem la ora de iarnă, iar acest fenomen ne poate afecta, dar ne poate și ajuta.
- Data din calendar în care se dă ora înapoi în octombrie 2022
- Mai este foarte puțin până trecem la ora de iarnă
Trecerea la ora de iarnă se face în fiecare an, după echinocțiul de toamnă, moment în care Soarele traversează Ecuatorul ceresc și trece în emisfera sudică. Scopul schimbării orei este pentru ca persoanele să se poată bucura mai mult timp de lumina zilei și să poată dormi mai mult cu o oră.
Când trecem la ora de iarnă. Ceasul se dă înapoi cu o oră
România trece la ora de iarnă pe data de 30 octombrie 2022. Ora de iarnă înseamnă momentul în care ceasurile se dau înapoi cu o oră și revin la ora oficială. Astfel, noaptea va deveni mai lungă, iar ziua mai scurtă și ceasul se dă înapoi cu o oră.
Ora 4:00 devine ora 3:00
Anul acesta, țara noastră trece la ora de iarnă în noaptea de 29 spre 30 octombrie 2022, moment în care ora 04:00 va deveni ora 03:00. În fiecare an, această trecere se face în ultimul weekend din luna octombrie.
La ce ajută trecerea la ora de iarnă
Trecerea la ora de iarnă, care anul acesta va avea loc pe data de 30 octombrie, poate oferi un răgaz pentru odihnă persoanelor care au probleme cu somnul, dar și persoanelor care în general dorm bine și au un somn profund. În cazul persoanelor care au probleme cu somnul, efectele sunt temporare.
Totodată, trecerea la ora de iarnă poate afecta multe persoane. Astfel, specialiștii în domeniu recomandă ca, pentru a evita apariția unor simptome după trecere, înainte de culcare să faceți o baie fierbinte, după care să stați în pat și să citiți o carte. Totodată, mai este recomandat de către specialiști să nu consumați cafea sau ciocolată înainte de a vă pune la somn.