Ce sunt bamele, legumele despre care soția lui George Buhnici spunea că sunt “pentru săraci”. Beneficiile esențiale pentru sănătate
După ce soția lui George Buhnici a mărturisit că bamele sunt pentru săraci, ei bine, acestea au o sursă bogată de vitamine, minerale și au toate proprietățile benefice pentru organismul uman. Bamele sunt destul de apreciate în Orient și sunt folosite pentru mâncarea tradițională din această regiune.
- Ce sunt bamele și unde le poți găsi
- Iată ce beneficii au legumele!
Bamele sunt legume utilizate în bucătăriile tradiționale și au o sursă bogată de vitamine și minerale, care sunt benefice pentru organismul tău. Soția lui George Buhnici susține că aceste legume sunt ''pentru săraci''.
Ce sunt bamele și unde le poți găsi
Bamele sunt plante cu fructe comestibile din același soi cu bumbacul, hibiscusul, dar și arborele de cacao. Planta crește până la 2 metri înălțime, iar frunzele au între 10- 20 centimetri lungime și sunt late.
Fructul este o capsulă verde și conține numeroase semințe. Sunt plante cu fructe comestibile și au numeroase proprietăți benefice pentru organism. Ele sunt consumate ca și legume, iar frunzele sunt folosite în bucătăria orientală la îngroșarea ciorbelor.
Ce beneficii au bamele asupra organismului
Bamele sunt ideale pentru organismul tău și sunt bogate în vitamina C și antioxidanți. Au proprietăți benefice, iar consumul legumelor ajută la întreținerea pielii și îmbunătățește digestia. Specialiștii recomandă ca legumele să fie consumate proaspete atunci când sunt verzi.
Bamele pot fi gătite cu diferite preparate culinare, iar fructele au un conținut scăzut de calorii și sunt bogate în vitamine. Concentrația de acid folic ajută femeile care sunt însărcinate. Legumele sunt excelente și sunt benefice împotriva colesterolului.