Val de caniculă în București. Când se schimbă vremea în România
Pe măsură ce vara se apropie, bucureștenii se pregătesc pentru temperaturi extrem de ridicate. Meteorologii de la EaseWeather au anunțat prognoza detaliată pentru lunile iunie și iulie.În Capitală, canicula va fi prezentă, cu temperaturi care vor depăși pragul de 35°C.
- Val de caniculă în București
- Când se schimbă vremea în România
Capitala va fi lovită de un val de căldură în perioada următoare. Vara se anunță a fi toridă, cu temperaturi ce vor depăși 35°C, conform estimărilor făcute de meteorologii de la EaseWeather. Cum arată prognoza făcută pentru lunile iunie și iulie!
Temperaturi maxime începând cu luna iunie
În luna iunie, temperaturile din București vor varia între 25 și 34°C. Cele mai ridicate valori sunt așteptate în ultima săptămână a lunii, între 23 și 30 iunie, când maximele vor ajunge până la 34°C. Totuși, perioada va fi caracterizată de o căldură moderată, fără episoade extreme.
Luna iulie aduce o provocare mult mai mare din punct de vedere termic. Conform prognozei, primul val de caniculă va începe pe 14 iulie, cu temperaturi care vor depăși constant 35°C.
Între 14 și 20 iulie, temperaturile vor fi între 35 și 36°C, iar în perioada 21-27 iulie se va înregistra o ușoară scădere, dar valorile vor rămâne ridicate (32-34°C). Luna se va încheia cu temperaturi apropiate de 34°C.
Cum să faci față zilelor caniculare
Bea multă apă pe parcursul zilei pentru a preveni deshidratarea. Evită băuturile care conțin cofeină sau alcool, deoarece pot favoriza deshidratarea.
Evită expunerea directă la soare. Dacă este posibil, stai la umbră sau în interior în timpul orelor cele mai fierbinți ale zilei (12:00 - 16:00).
Poartă haine largi, ușoare, din materiale naturale (ex. bumbac), care permit pielii să respire. Folosește o pălărie și ochelari de soare pentru protecție suplimentară.
Aplică cremă de protecție solară cu un factor de protecție ridicat (SPF 30 sau mai mare), mai ales pe față și pe zonele expuse.
Dacă stai într-o clădire, folosește ventilatoare sau aer condiționat pentru a răcori încăperea. Evită să stai în locuri care sunt prea calde.
Dacă este necesar să faci exerciții în aer liber, încearcă să o faci dimineața devreme sau seara, când temperaturile sunt mai scăzute.
Recunoaște semnele de epuizare prin căldură, precum oboseală extremă, amețeală, greață sau transpirație excesivă. Încearcă să te odihnești și să te hidratezi.