Live acum Acces Direct
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Actualitate » Un medic oncolog explică cum să nu faci cancer! Regulile de care trebuie să ții cont s-au viralizat într-un videoclip pe TikTok

Un medic oncolog explică cum să nu faci cancer! Regulile de care trebuie să ții cont s-au viralizat într-un videoclip pe TikTok

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 25.03.2024 la 16:50 Actualizat pe 25.03.2024 la 16:52

Cancerul este o boală grea, iar multe persoane ajung să se confrunte cu ea, sub diverse forme. Pentru a avea cât mai multă grijă de tine, este recomandat să respecți câteva reguli importante care îți pot salva viața. Iată ce trebuie să faci!

Un medic oncolog explică modul în care te poți proteja de cancer

Pixabay

Înțelegerea și gestionarea riscului de cancer implică un amestec de factori care pot dăuna vieții tale. Aici se include stilul pe care îi ai de zi cu zi, genetica și factorii de mediu. Deși nu există nicio modalitate garantată de a preveni boala, există anumite strategii pe care le poți adopta pentru a-ți menține sănătatea și a reduce riscul de apariție a cancerului. Un medic oncolog explică câteva reguli de care să ții cont pe viitor.

Sfaturile de care să ții cont

Într-un videoclip pe rețelele de socializare, un medic oncolog a prezentat mai multe reguli pe care să le respecți pentru a te proteja de această boală cruntă.

Adoptă un stil de viață sănătos. Alege să fii activ. Exercițiile regulate pot reduce riscul de cancer, în special al celor de sân și colon.Alimentația sănătoasă este importantă. O dietă bogată în fructe, legume, cereale integrale și cu un conținut scăzut de grăsimi saturate.

Evită fumatul și consumul de alcool. Fumatul și consumul excesiv de alcool sunt factori de risc majori pentru multe tipuri de cancer.

Excesul de greutate sau obezitatea poate crește riscul de cancer, așa că încearcă să menții o greutate sănătoasă prin dietă și exerciții regulate.

Limitează expunererea la radiații ionizante și substanțele chimice toxice poate reduce riscul de cancer.

În măsura în care este posibil, încearcă să minimizezi expunerea la factori de mediu cunoscuți pentru a crește riscul de cancer, cum ar fi fumul de tutun, poluarea aerului și pesticidele.

Îngrijirea sistemului imunitar poate ajuta la prevenirea apariției cancerului. Asigură-te că ai o dietă echilibrată, dormi suficient, reduci stresul și eviți expunerea la infecții.

Mergi la medic regulat

Participarea la programe de screening, cum ar fi mamografia pentru cancerul de sân sau testarea Pap pentru cel de col uterin, poate ajuta la detectarea bolii în stadiile incipiente, când este mai ușor de tratat.

Pentru anumite tipuri de cancer, cum ar fi cel cervical, vaccinurile pot oferi protecție împotriva anumitor tipuri de infecții care pot agrava boala.

Monitorizarea genetică. Dacă ai istoric familial de cancer, discută cu medicul despre teste genetice și măsuri de prevenție suplimentare care ar putea fi potrivite pentru tine.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Un medic oncolog explică cum să nu faci cancer! Regulile de care trebuie să ții cont s-au viralizat într-un videoclip pe TikTok
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz international
Meghan Markle, pusă la zid pentru dansul devenit viral din sala de nașteri. Cum au comentat experții regali imaginile
  • Meghan Markle a postat imagini din sala de nașteri de acum patru ani, când a adus-o pe lume pe fiica ei
  • A fost pusă la zid pentru videoclipul respectiv
Showbiz intern
„Iartă-mă că nu pot fi lângă tine pentru ultima dată”. Mesajul sfâșietor al surorii Teodorei Marcu. Ce promisiune i-a făcut
  • Sora Teodorei Marcu nu a fost prezentă la înmormântare
  • Tânăra a fost condusă astăzi pe ultimul drum
Showbiz intern
Singurul regret cu care trăiește Cristina Pucean. Ce îi lipsește ca să aibă viața perfectă: „În momentul în care...”
  • Ce mare vis vrea să își mai îndeplinească iubita lui Bogdan de la Ploiești
  • Confesiunea sinceră a Cristinei Pucean
Emisiuni TV
Dragostea și emoțiile s-au contopit într-o cerere în căsătorie de neuitat, în reality show-ul Mireasa, la Antena 1: „Nu ne mai desparte nimeni și nimic!”
  • Dragostea și emoțiile s-au contopit într-o cerere în căsătorie de neuitat
  • Roberta și Andi s-au logodit
Showbiz intern
Fosta iubită a lui Cristian Marinescu vrea să intre în casa Mireasa! Pe cine își dorește să cunoască mai bine
  • Maria Lungu vrea să intre în casa Mireasa
  • Pe cine își dorește să cunoască mai bine
Showbiz intern
Cum arată mormântul Teodorei Marcu. Imagini dureroase de la locul de veci al tinerei de 23 de ani / FOTO 
  • Cum arată mormântul Teodorei Marcu
  • Imagini dureroase de la locul de veci al tinerei de 23 de ani 
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Cod galben de caniculă în România. Alertă meteo: Judeţele care se vor topi la 36 de grade Celsius
recomandare pe as.ro
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
Romania TV
Anunțul MOMENTULUI, în România! Nicușor Dan, totul despre introducerea stagiului militar obligatoriu
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
recomandare pe antena3.ro
„Peștele apocalipsei” a ieșit din nou la suprafață și a provocat panică. De ce are această creatură un renume atât de terifiant
recomandare pe antena3.ro
Vanuatu a aflat cine este Andrew Tate și vrea acum să-i revoce „pașaportul de aur”  
recomandare pe antena3.ro
O companie uriașă de Inteligență Artificială se prăbușește după ce s-a aflat că boții erau, de fapt, indieni
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...
recomandare pe playtech.ro
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
recomandare pe redactia.ro
Doliu în muzica din România. A murit un cunoscut trapper
recomandare pe redactia.ro
Criminalul Robert Lupu nu a fost luat de la morgă. Familia nu vrea să audă de el. Ar putea fi înmormântat pe banii statului
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe Jurnalul.ro
Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba
recomandare pe a1.ro
Cât de mare a crescut fiul lui Kamara. Puțini știu că mama lui Leon este acum actriță în "Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN"