Live acum Mireasa. Capriciile iubirii (r)
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » 5 alimente care îți răcoresc corpul în perioada cu temperaturi ridicate. Te ajută și la slăbit

5 alimente care îți răcoresc corpul în perioada cu temperaturi ridicate. Te ajută și la slăbit

De Georgiana Prodan.
Publicat pe 21.06.2022 la 11:57 Actualizat pe 21.06.2022 la 11:57

Pentru a menține corpul sănătos în timpul verilor de foc, trebuie să rămânem hidratați. Este obligatoriu să introducem alimente și băuturi răcoritoare pentru organism în dietele noastre. Iată cinci exemple de alimente care îți răcoresc corpul în această perioadă și care te ajută și la slăbit!

Te ajută și la slăbit

facebook

Puțini sunt cei care știu că există situații în care căldura corpului crește, ceea ce duce la stres termic. Așadar, căldura chiar provoacă un disconfort destul de mare, motiv pentru care suntem mai vulcanici atunci când ne este cald.

5 alimente care îți răcoresc corpul

Printre alimentele care îți răcoresc corpul atunci când temperaturile sunt ridicate se numără și următoarele: pepenele roșu, sucul de rodie, menta, apa de cocos, dar și castravetele.

Menta

Menta conține mentol, care declanșează receptorii sensibili la frig în piele, rezultând o senzație de răcoare care se simte ”proaspăt”. Aceste plante sunt cunoscute în special pentru senzația de răcoare pe care o oferă. Ele pot fi adăugate în alimente atât în ​​formă proaspătă, cât și în formă uscată.

Pepenele roșu

Multe fructe precum bananele și pepenele roșu au un conținut ridicat de apă, iar consumul lor nu numai că are un efect de răcire, dar ajută și la eliminarea toxinelor din organism.

Fructele bogate în apă sunt foarte eficiente în reducerea căldurii corporale și vă vor menține hidratat. De exemplu, alimentele fierbinți, cum ar fi mâncărurile picante, carnea roșie, chipsurile de cartofi și unele fructe generează căldură în organism. Și alimentele răcoritoare, cum ar fi castraveții, ceaiul verde, castanele, pepenii te răcoresc.

Sucul de rodie

Posibilele beneficii ale sucului de rodie includ faptul că este un antioxidant, care poate ajuta la prevenirea cancerului și a altor afecțiuni. Stimulează sănătatea, sprijină sistemul imunitar și fertilitatea.

Deoarece sucul de rodie conține zaharuri naturale, adică carbohidrați, cel mai bine este să-l bei dimineața.

Apa de cocos

Este un fluid pe bază de apă care conține suficiente vitamine și minerale pentru a răci temperatura corpului.

Soiurile de nucă de cocos produc apă cu gust ușor diferit, în funcție de locul în care sunt cultivate. Apa de nucă de cocos diferă, de asemenea, ca gust și nutriție, față de laptele și uleiul de cocos, ambele fiind făcute din pulpa de nucă de cocos.

Castravetele

Combinația de fibre și apă din castraveți poate ajuta la prevenirea constipației și poate crește regularitatea. Castraveții sunt recomandați mai ales pentru persoanele care suferă de diabet. Castraveții sunt, de asemenea, o sursă de calciu importantă.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
5 alimente care îți răcoresc corpul în perioada cu temperaturi ridicate. Te ajută și la slăbit
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
  • Iubita lui Iustin Petrescu, mărturisiri exclusive la Un Show Păcătos
  • Ce spune Hara despre iubitul ei și despre Marilu Dobrescu
Emisiuni TV
Alina şi Bogdan Anghel au spus "Da!" Franţei în timpul unui apel video. „România este locul unde mă reîncarc cu energie, dar Franţa este locul care mă linişteşte”
  • Povestea de succes a Alinei și a lui Bogdan
  • Cei doi au plecat din România în urmă cu mulți ani
Stiri internationale
Vulcanul Lewotobi din Indonezia a erupt pentru a doua oară. Cel puțin 5 zboruri au fost anulate | FOTO
  • Vulcanul Lewotobi din Indonezia prima dată în luna iulie
  • Astăzi a erupt din nou
  • Au fost suspendate cel puțin 5 zboruri către Bali
Emisiuni TV
Fish curry cu orez după rețeta lui Chef Horia Manea. Ingredientul secret care nu trebuie să lipsească 
  • Rețeta lui Chef Horia Manea de fish curry cu orez
  • Ingredientul secret care nu trebuie să lipsească 
Stiri interne
După caniculă, meteorologii au emis cod roșu de vijelii! Care sunt zonele vizate de fenomenele extreme
  • De la caniculă la vijelii
  • Care sunt zonele vizate de fenomenele extreme
Emisiuni TV
Cristi și Francesca sunt primul cuplu participant în sezonul 9 Insula Iubirii! Show-ul începe din 21 iulie, la Antena 1 și pe AntenaPLAY!
  • Cristi și Francesca sunt primul cuplu participant în sezonul 9 Insula Iubirii
  • Cei doi sunt într-o relație de aproape 10 ani și lucrează împreună
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Dragoş Anastasiu, despre inechitățile măsurilor de austeritate, bonusurile de la CCR și banii pentru partide
recomandare pe as.ro
Ce a putut păţi milionarul român care s-a botezat din nou la 45 de ani
Romania TV
Se taie banii de concedii medicale. S-a dat lege, angajaţii care se îmbolnăvesc rămân fără salariu!
Romania TV
Este anunţul momentului pentru milioane de români
recomandare pe antena3.ro
O femeie de 50 de ani și-a dat demisia ca să poată trăi permanent pe un vas de croazieră
recomandare pe antena3.ro
O imagine cu pantera neagră în copac, salvată de pompieri, a fost publicată de DSU. Instituția a precizat că e un pamflet
recomandare pe antena3.ro
Mărturia unei vedete OnlyFans. Ce s-a întâmplat când fiul ei de 11 ani a aflat cu ce se ocupa
recomandare pe playtech.ro
Cum s-a comportat Elena Udrea în închisoare. Motivul pentru care ar putea fi eliberată mai devreme
recomandare pe playtech.ro
Limonada bătută, băutura verii cu doar 3 ingrediente. Rețeta care a cucerit internetul
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe redactia.ro
Cine este omul care și-a pierdut viața pe Transfăgărășan după ce a fost atacat de urs
recomandare pe Ciao.ro
Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
recomandare pe dailybusiness.ro
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
recomandare pe dailybusiness.ro
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe a1.ro
Cine e și cum arată noua iubită a lui Bogdan Cîrlan, fostul concurent de la Insula Iubirii sezonul 7