Live acum Un show păcătos
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » 7 beneficii nebănuite ale unui zâmbet

7 beneficii nebănuite ale unui zâmbet

De Redactia Spynews.ro.
Publicat pe 22.03.2022 la 13:59 Actualizat pe 22.03.2022 la 13:59

Un zâmbet frumos înseamnă un zâmbet sănătos, care îți oferă încredere. Aspectul zâmbetului este foarte important în viața noastră. Să ai o dantură sănătoasă, pe care să îți dorești să o afișezi în orice moment, te ajută să ai mai multă încredere în tine, indiferent de situație. Tocmai de aceea, este important ca dantura să fie îngrijită și lipsită de afecțiuni stomatologice.

Pexels

Mai mult decât atât, atunci când dinții sunt drepți și aliniați corect, zâmbetul ne oferă încredere în noi și poftă de viață. Acest lucru se poate obține foarte ușor chiar și cu un aparat dentar transparent. Aspectul estetic din timpul purtării aparatului te face să te simți mult mai încrezător atunci când vorbești în public. Majoritatea persoanelor aleg acest tip de aparat datorită materialului din care este realizat. Tehnologia din zilele noastre și tehnicile folosite de stomatologi ne oferă numeroase beneficii atunci când vine vorba de zâmbet.

Iată câteva dintre modalitățile minunate prin care zâmbetul tău îți poate transforma viața.

Zâmbetul te face atractiv

Suntem atrași în mod natural de oamenii care zâmbesc, datorită expresiilor faciale pozitive pe care le vedem. Nu numai că zâmbetul te poate face mai atractiv, dar te poate face să arăți mai tânăr. Atunci când zâmbim, practic folosim mușchii feței care se ridică și astfel chipul pare mai tânăr. Așa că zâmbește mereu de-a lungul zilei și vei observa cum starea oamenilor din jur se schimbă în bine.

Îți ameliorează stresul

Unul dintre efectele uimitoare pe care le are zâmbetul este modul în care te face să fii mult mai relaxat, chiar și atunci când poate te stresează ceva. Ei bine, atunci când zâmbești, vei face față mai ușor situațiilor dificile și stresante. Un zâmbet sănătos și frumos ajută la reducerea stresului și îți poate ușura lucrurile.

Potrivit studiului realizat de Association for Psychological Science, 2 psihologi științifici au investigat potențialele beneficii ale zâmbetului analizând modul în care diferitele tipuri de zâmbet și conștientizarea zâmbetului afectează capacitatea indivizilor de a se recupera după episoade de stres. În timpul studiului, participanții au ținut bețișoarele în gură într-o poziție de rânjet în timp ce îndeplineau sarcini stresante. Rezultatele au arătat că aceia cu bețișoarele în gură au avut ritmuri cardiace mai scăzute și niveluri de stres autoraportate mai scăzute decât participanții fără bețișoare în gură. Acești oameni nici măcar nu erau pe deplin conștienți că zâmbesc, dar beneficiile zâmbetului au dat roade.

Îmbunătățește starea de spirit

Zâmbetul este un simbol al fericirii în toate culturile din întreaga lume. Când suntem fericiți, fie zâmbim, fie râdem, iar acest lucru are efecte puternice asupra dispoziției noastre.

În urma unui studiu s-a constatat că doar actul de a zâmbi poate îmbunătăți starea de spirit și că râsul are un efect și mai puternic. Deși ascunderea emoțiilor tale nu este sănătoasă, găsește diferite modalități de a zâmbi și astfel îți vei schimba starea cu mult în bine.

Zâmbetul este contagios

În general, oamenii din jur înțeleg emoțiile și pot copia expresiile faciale pe care le văd. Dacă tu zâmbești, și persoana de lângă tine va face, de regulă, același lucru, deoarece zâmbetul are o natură contagioasă, care poate răspândi bucurie oamenilor din viața ta.

Vestea grozavă este că poți folosi această funcție psihologică naturală pentru a avea un impact pozitiv asupra oamenilor din jurul tău. Un simplu zâmbet poate declanșa eliberarea de neuropeptide, așa-zisele molecule emoționale, care îmbunătățesc comunicarea neuronală, precum și de neurotransmițători, precum dopamina și serotonina, hormonii fericirii, care stimulează starea de spirit. Așadar, gândește-te la zâmbet ca la un antidepresiv natural.

Trăiești o viață mai lungă

Zâmbetul este un indicator puternic al longevității și este important atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru sănătatea psihică. Se spune că oamenii fericiți par să se bucure de o sănătate și longevitate mai bune. Cercetările din ultimul timp sugerează că fericirea ar putea crește durata de viață cu ani buni. De asemenea, menținerea unei dispoziții fericite și pozitive poate fi o parte importantă a unui stil de viață sănătos.

Zâmbetul întărește sistemul imunitar

Dacă zâmbetul tău este sănătos și frumos, cu siguranță și sănătatea generală este bună, implicit și sistemul imunitar funcționează mai eficient. Se spune că atunci când zâmbești, funcția imunitară se îmbunătățește pentru că ești mai relaxat.

Te ajută să te simți în largul tău în public

De câte ori ai auzit că un zâmbet are puterea să lumineze încăperea? Zâmbetul nu numai că are capacitatea de a-ți da o stare de spirit mult mai bună, dar te poate face să prinzi încredere în tine atunci când vorbești în public.

Oamenii pozitivi și fericiți sunt oameni pe care ne dorim să îi avem cât mai des în preajmă, iar persoanele care zâmbesc cu adevărat au tendința să aibă rezultate mult mai pozitive în diferite circumstanțe. Este cu adevărat uimitor să vezi puterea pozitivității și a unui simplu zâmbet.

În articolul
7 beneficii nebănuite ale unui zâmbet
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Beauty & Lifestyle
Lacul din Europa care își schimbă culoarea. Destinația de poveste care se află la mai puțin de trei ore de România
  • Lacul unic din Marea Britanie
  • Își schimbă culoarea în funcție de lumină
Showbiz intern
Cum s-au afișat Bogdan de la Ploiești și Cristina Pucean, după ce s-a spus că s-au despărțit. Dovada că sunt mai fericiți ca niciodată | FOTO
  • Bogdan de la Ploiești și Cristina Pucean, din nou împreună, după zvonurile despărțirii
  • Cum s-au afișat cei doi
Showbiz intern
Levi Elekes a împlinit 30 de ani! Cum a fost sărbătorit și ce a transmis iubita lui, Mira: "Ești visul meu..." | FOTO
  • Levi Elekes a împlinit 30 de ani
  • A avut parte de o aniversare discretă, dar plină de iubire
Emisiuni TV
Mireasa – Capriciile Iubirii: Un cuplu a depus actele pentru cununia civilă, dar a dat înapoi. „Nu știm dacă ne mai căsătorim” Despre cine este vorba
  • Ce s-a întâmplat cu un cuplu de la Mireasa – Capriciile Iubirii
  • A depus actele pentru cununia civilă, dar s-au răzgândit
Beauty & Lifestyle
Locul din Croația de care puțini turiști au auzit. Acolo se află unul dintre cele mai frumoase sate din Europa
  • Locul din Croația de care puțini turiști au auzit
  • Este unul dintre cele mai pitorești sate din Europa
Showbiz intern
Fuego, mesaj emoționant după moartea soțului Irinei Loghin. Ce a transmis artistul: "Și-a împărțit viața..." | FOTO
  • Ce mesaj emoționant a transmis Fuego după moartea soțului Irinei Loghin
  • Artistul o consideră pe artistă a doua lui mamă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Viața unui român în orașul din Alaska unde toată comunitatea locuiește într-un singur bloc. Cum a ajuns aici
recomandare pe as.ro
Meniu “regesc” la nunta Kirei Hagi! Preparatele extravagante primite de invitați
Romania TV
ALERTĂ meteo! Ciclonul din Europa lovește direct în țara noastră. Se anunță PRĂPĂD în orele următoare. Nu a mai fost așa ceva de mult timp!
Romania TV
ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva
recomandare pe antena3.ro
Mădălina Ghenea a furat toate privirile la un eveniment, la Taormina. Cum a apărut îmbrăcată pe scenă
recomandare pe antena3.ro
Un oraș cocoțat în vârful unui munte este, de fapt, una dintre cele mai mici și mai neobișnuite țări din Europa
recomandare pe antena3.ro
Lista prețurilor care cresc de la 1 iulie. De astăzi, vom plăti mai mult pentru energie, RCA, carburanți și rovinietă
recomandare pe playtech.ro
Cum s-a îmbrăcat soția lui Ianis Hagi la nunta Kirei. Elena radiază de când e însărcinată
recomandare pe playtech.ro
Cum arată Alexandra, nepoata lui Nicolae Ceaușescu. Cu ce se ocupă moștenitoarea fostului dictator român
recomandare pe redactia.ro
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
recomandare pe redactia.ro
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
recomandare pe bzi.ro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
recomandare pe bzi.ro
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
recomandare pe dailybusiness.ro
Polițiștii i-au confiscat mașina de 43.000 de euro, după ce l-au prins Constanța. Ce au descoperit în urma verificării
recomandare pe dailybusiness.ro
ANRE a anunțat creșteri ale facturilor la gazele naturale de la 1 iulie. Cât de mult vor fi afectați consumatorii casnici
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscopul eliberării: 3 zodii scapă de belele înainte de 6 iulie 2025
recomandare pe a1.ro
Horoscop luna iulie 2025. Ce schimbări apar în viața zodiilor de foc. Astrele arată care sunt zodiile norocoase