Live acum Spynews TV - Best of
Prime time 20:30/ Te cunosc de undeva!
Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentele de post care te îngrașă și îți slăbesc imunitatea. Mare atenție la ele

Alimentele de post care te îngrașă și îți slăbesc imunitatea. Mare atenție la ele

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 06.12.2022 la 10:43 Actualizat pe 06.12.2022 la 10:43

De obicei, atunci când ținem cu post, teoretic, ar trebui să mâncăm mai sănătos. Multe persoane consideră acest obicei religios ca pe o detoxifiere a organismului și asta pentru că, pentru o perioadă de timp, nu mai consumă niciun produs de origine animală. Mare atenție însă! Există alimente de post care îngrașă slăbesc imunitatea.

pixabay

Există așadar câteva alimente de post care îngrașă și sunt și nocive pentru sănătate pentru că slăbesc imunitatea. De exemplu, în perioada postului, consumul de fibre crește. E adevărat, acestea au o mulțime de beneficii pentru organism, însă unele dintre acestea vin la pachet și cu lecitinele, care sunt mai greu de descompus de organismul uman și, prin urmare, pot crea o serie de probleme de sănătate.

Alimentele de post care te îngrașă și îți slăbesc imunitatea

Există alimente de post care îngrașă slăbesc imunitatea. Pentru că, în perioada postului, consumul de fibre crește, deși acestea au multe beneficii pentru organism, unele dintre ele vin la pachet și cu lecitinele, care sunt mai greu de descompus de organismul uman și, prin urmare, pot crea o serie de probleme de sănătate. Cartofii, cerealele, roșiile, ardeii, gojiile, vinetele, orezul brun, fasolea, lintea, alunele, semințele de chia dar și quinoua, hrișca sau amaranthul, conțin lecitine, iar persoanele care consumă produsele menționate anterior trebuie să fie atente la digestie, asta pentru că aceste alimente pot să creeze disconfort abdominal.

Pe lângă disconfortul abdominal, lecitinele produc inflamație, afectează imunitatea, organele interne, articulațiile și pot favoriza apariția artritei reumatoide, a tiroideo Hashimoto, a diabetului și bolii arteriene coronariene.

Alte alimente de post care îngrașă

Produsele de post sunt hiperprocesate, pline de chimicale, hipercalorice, lipsite de nutrienţi, iar atunci când sunt consumate în exces favorizează creşterea în greutate.

- Pateurile vegetale;

- Produsele din soia;

- Salamul de post;

- Orezul;

- Pastele;

În schimb, quinoa, fasolea, semințele, fasolea verde și spanacul, năutul, avocado și sfecla roșie, sunt alimente de post care ţin de foame şi nu îngraşă.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Alimentele de post care te îngrașă și îți slăbesc imunitatea. Mare atenție la ele
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Ce decizie au luat Andreea Bălan și Victor Cornea în privința copiilor! Își mai doresc sau nu să devină părinți
  • Andreea Bălan a dezvăluit dacă își mai dorește sau nu copii
  • Ce decizie a luat alături de Victor Cornea
Showbiz intern
Ce declarație de dragoste i-a făcut Adela Popescu lui Radu Vâlcan când l-a văzut la televizor, la Insula Iubirii: "Cum să arăți..." | FOTO
  • Adela Popescu s-a topit când l-a văzut pe Radu Vâlcan la Insula Iubirii
  • Ce declarație i-a făcut actrița soțului ei
Showbiz international
Locul unde a fost înmormântat Felix Baumgartner. Iubitul Mihaelei Rădulescu a fost condus pe ultimul drum astăzi, 30 iulie
  • Felix Baumgartner a fost condus pe ultimul drum
  • Unde a fost înmormântat iubitul Mihaelei Rădulescu
Showbiz intern
Cum arată Cristina Cioran în costum de baie, după două nașteri! Vedeta a stârnit o mulțime de laude din partea fanilor | FOTO
  • Cristina Cioran s-a afișat în costum de baie
  • Cum arată vedeta după două nașteri
Showbiz international
Cum a fost omagiat Felix Baumgartner în ziua înmormântării. Ceremonie specială pentru iubitul Mihaelei Răudulescu
  • Ceremonie specială pentru Felix Baumgartner
  • Cum a fost omagiat iubitul Mihaelei Rădulescu în ziua înmormântării
Showbiz intern
Ispita Mattia de la Insula Iubirii și-a sărbătorit ziua de naștere! Ce urare specială i-a făcut Jaguarul | VIDEO
  • Mattia Carnessali și-a sărbătorit ziua de naștere
  • Imagini savuroase cu ispita de la Insula Iubirii și Jaguarul
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
recomandare pe antena3.ro
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe redactia.ro
Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
recomandare pe dailybusiness.ro
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe a1.ro
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste