Live acum Mireasa. Capriciile iubirii
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentul care îți distruge dinții. Românii îl consumă aproape la fiecare masă

Alimentul care îți distruge dinții. Românii îl consumă aproape la fiecare masă

De Georgiana Prodan.
Publicat pe 15.06.2022 la 22:30 Actualizat pe 15.06.2022 la 22:30

Acest aliment se află pe masa tuturor românilor. Este unul dintre alimentele de bază, însă puțini sunt cei care știu cât de periculos poate fi, de fapt. Specialiștii au vorbit de-a lungul timpului despre efectele negative pe care le poate avea asurpa danturii, în timp. Iată despre ce aliment este vorba.

Alimentul care îți distruge dinții

arhivă

Alimentele lipicioase vă pot deteriora dinții, deoarece tind să rămână pe dinți mai mult decât alte tipuri de alimente. Dacă mâncați des fructe uscate, asigurați-vă că vă clătiți cu apă după aceea și că periați și folosiți ața dentară.

Alimentul care îți distruge dinții

Pâinea, în special pâinea albă rafinată, se descompune rapid în zahăr și se ascunde ușor între dinți, ducând la carii. În plus, acidul este eliberat atunci când bacteriile care apar în mod natural în gură se hrănesc cu aceste zaharuri.

Carbohidrații devin zaharuri care alimentează bacteriile producătoare de acid în gură. Mai rău, pâinea tare și crustele de pâine pot deteriora sau rupe un dinte. Cu toate acestea, încercați să alegeți pâinea integrală de grâu sau de ovăz în loc de albă.

În acest mod, oferiți corpului proteine, vitamine și fibre, ceea ce vă va menține plini de energie. Aceste pâini au un conținut mai scăzut de zahăr și nu se vor lipi de dinți și gingii precum pâinea albă.

Cu ce putem înlocui acest aliment

Carbohidrații simpli, găsiți în alimente precum pâinea albă și pastele, pot contribui la apariția cariilor dentare. Pâinea și pastele din grâu integral, orezul brun și fulgii de ovăz sunt alegeri mai sănătoase.

Pâinea integrală are și o serie de alte beneficii față de pâinea albă. Pâinea integrală este bogată în fibre, ceea ce poate îmbunătăți sănătatea digestivă. Poate contribui și la pierderea în greutate.

Conținutul de fibre al pâinii integrale crește senzația de sațietate, ceea ce vă poate ajuta să vă simțiți sătui mai mult timp. De asemenea, pâinea integrală reduce riscul de diabet. Pâinea brună este făcută din făina integrală de grâu, adică boabele de grâu nu sunt procesate pentru a elimina tărâțele.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Alimentul care îți distruge dinții. Românii îl consumă aproape la fiecare masă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri interne
Prima reacție a familiei Ștefaniei Szabo, după moartea ei! Medicul din Buzău se plângea din cauza oboselii: ”Spunea că nu mai poate”
  • Ce a declarat familia Ștefaniei Szabo după moartea ei
  • Medicul ar fi fost foarte afectat de stilul de viață
Stiri internationale
Brigitte Macron ar suferi de anxietate profundă, după ce s-a speculat că ar fi bărbat! Cât de tare ar fi afectat-o scandalul
  • Brigitte Macron ar fi suferit din cauza faptului că s-a spus că ar fi bărbat
  • Fiica ei a dezvăluit cu ce probleme s-ar fi confruntat soția președintelui Franței
Showbiz intern
Cum decurge tratamentul lui Florin Salam. Manelistul a anunțat că a renunțat total la alcool și substanțe intersize: "Până în februarie..."
  • Care este acum starea lui Florin Salam
  • A anunțat la alcool și substanțe interzise
Showbiz intern
Cum și-a decorat Antonia casa pentru Halloween. Numai în filme ai mai văzut o așa locuință | FOTO
  • Cum arată casa Antoniei decorată pentru Halloween
  • Artista adoră sărbătoarea costumelor
Showbiz intern
Bogdan de la Ploiești a vorbit pentru prima dată despre mama copiilor lui! Declarațiile pe care fanii lui le așteptau de ani întregi
  • Bogdan de la Ploiești a dezvăluit unde este mama copiilor lui
  • Primele declarații despre femeia misterioasă
Showbiz intern
Scandalul care zguduie lumea manelelor! Producător muzical, bătut de un manelist faimos de la noi. Care a fost motivul
  • Producător muzical bătut de un manelist faimos
  • De la ce a început scandalul
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Cum va fi vremea în România în luna noiembrie. Prognoza meteo ANM până la final de toamnă
recomandare pe as.ro
Afacerea “unică în Europa” a milionarului român care va câştiga o avere! “Nu am mai văzut aşa ceva”
Romania TV
ULTIMUL mesaj al doctoriței de la Spitalul din Buzău, înainte să se stingă. Ștefania Szabo urma un tratament cardiac și era epuizată din cauza gărzilor
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
Dosar penal în cazul morţii directoarei spitalului din Buzău. Ce s-a întâmplat cu doar câteva ore înainte cu Ştefania Szabo
recomandare pe playtech.ro
Când ai voie să oprești pe banda de urgență. Amenzile pot ajunge la 4.000 de lei și permisul se suspendă 90 de zile
recomandare pe redactia.ro
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
recomandare pe redactia.ro
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
recomandare pe bzi.ro
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe dailybusiness.ro
Cinci membri ai echipajului, salvați, după ce un elicopter și un avion de vânătoare ale Marinei SUA s-au prăbușit în Marea Chinei de Sud
recomandare pe dailybusiness.ro
Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera
recomandare pe Jurnalul.ro
Pușcărie pentru preoți, fotografi, cârciumari care participă la nunți între minori
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta