Live acum Știrile Antena Stars
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentul de 1 leu pe care trebuie să-l mănânci în fiecare zi. E bun pentru slăbit și imunitate

Alimentul de 1 leu pe care trebuie să-l mănânci în fiecare zi. E bun pentru slăbit și imunitate

Publicat pe 24.03.2022 la 16:32 Actualizat pe 24.03.2022 la 16:32

Trebuie să avem grijă de organismul nostru pe tot parcursul anului, dar mai ales în perioadele în care virozele sunt în floare. Poate majoritatea dintre voi aruncați bani grei pe vitamine și tot felul de suplimente, pentru a vă feri de virozele de sezon. Trebuie să știi că nu mai este nevoie să faci acest lucru pentru că o să iți prezint un aliment foarte ieftin care te ajuta extrem de mult.

Alimentul de 1 leu pe care trebuie să-l mănânci în fiecare zi

Facebook

Toată lumea vrea să se ferească pe cât posibil de virozele de sezon, dar acest lucru nu necesită neapărat consumarea de vitamine și suplimente. Tot ce trebuie să faci este să mai atent la alimentație pentru că este un element esențial. Oul este alimentul care costă doar un leu și care îi îmbunătățește imunitatea, ferindu-te astfel de virozele de sezon.

Cu toții știm că oul este benefic pentru sănătatea noastră, dar poate nu știai că acest aliment ieftin te ajută și în lupta cu virozele de sezon. Oul se poate prepara în multe feluri- omletă, fiert, poșat, prăjit sau la cuptor. Secretul este nu folosești ulei în exces pentru pregătirea lui.

De asemenea, acesta poate constitui o masă sățioasă dacă este consumat alături de legume, precum ardei gras, roșii, castravete, sau poți face o gustare de-a dreptul delicioasă cu o felie de pâine prăjită peste care pui sos de guacamole, iar deasupra un ou poșat sau prăjit. În acest fel obții imunitate în fața virozelor de sezon, dar ai și grijă de silueta ta. Oul se poate consuma zilnic fără să îți faci griji pentru kilogramele în plus, pentru că acest aliment este sărac în calorii, ba chiar te va ajuta să pierzi în greutate.

Alte câteva alimente benefice pentru imunitate

Oul nu este singurul aliment care te ajuta în lupta cu virozele de sezon. Mai sunt și alimente precum mierea, kivi, iaurt, ghimbir, lămâie, portocale, ceai verde, ovăz și supă de ui, care sunt la fel de sănătoase și benefice pentru imunitate.

În articolul
Alimentul de 1 leu pe care trebuie să-l mănânci în fiecare zi. E bun pentru slăbit și imunitate
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Georgică Cornu, primele declarații după ce a scăpat de brățara de urmărire. Ce spune omul de afaceri despre sentimentele pe care le-a avut pentru Marina Almășan: "I-am oferit tot ce și-a dorit și peste..."
  • Georgică Cornu a scăpat de brățara de urmărire
  • Ce spune omul de afaceri despre sentimentele pe care le-a avut pentru Marina Almășan
Showbiz intern
Adriana Bahmuțeanu, încă o lovitură! Ce s-a întâmplat în week-end între sora jurnalistei și fiii ei
  • Fiii Adrianei Bahmuțeanu au refuzat să meargă la spital
  • Bunica celor doi copii se află la spital dupa un accident vascular cerebral
  • Adriana Bahmuțeanu speră într-o reconciliere
Emisiuni TV
Denisa Nechifor, primele declarații după ce s-a spus că e amanta unui politician. Fosta lui Adrian Cristea a pus capăt speculațiilor: "Am înțeles că..."
  • Denisa Nechifor, primele declarații după zvonurile că ar fi amanta unui politician
  • Fosta lui Adrian Cristea a pus capăt speculațiilor
Stiri interne
Incident grav la Eforie Nord! Fetiță de 10 ani rănită pe plajă după ce a fost trasă de valuri în stabilopozi
  • Fetiță de 10 ani rănită grav pe plaja din Eforie Nord
  • Din fericire, a fost salvată la timp
Stiri interne
Ion Iliescu e în stare critică! Fostul președinte e ținut în viață de aparate la ATI
  • Starea de sănătate a lui Ion Iliescu e una critică
  • Organele fostului președinte încep să cedeze
  • Este ținut în viață de aparate la ATI
Showbiz intern
Ella de la Insula Iubirii pune capăt tăcerii! Concurenta, pusă la zid de zvonurile din presă: “Hate-ul îmi produce bani!” | FOTO
  • Ce spune Ella de la Insula Iubirii
  • Ella, deranjată la maximum de zvonurile apărute în presă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
recomandare pe antena3.ro
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe redactia.ro
Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
recomandare pe dailybusiness.ro
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe a1.ro
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste