Live acum
Prime time 20:30/ Te cunosc de undeva!
Homepage » Beauty & Lifestyle » Băutura care îți reglează nivelul colesterolului. Cum se poate prepara

Băutura care îți reglează nivelul colesterolului. Cum se poate prepara

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 10.01.2024 la 18:53 Actualizat pe 10.01.2024 la 18:53

Există o băutură care se prepară foarte simplu și este plină de beneficii pentru organism. Ai nevoie de un singur ingredient și te vei bucura de multe vitamine pentru corpul tău.

Ce băutură reglează nivelul colesterolului din sânge

Pixabay

Apa cu ovăz poate aduce mai multe beneficii organismului datorită conținutului său nutritiv și a altor proprietăți. Se prepară extrem de simplu și este o variantă ieftină pentru sănătate.

Beneficiile apei cu ovăz

Apa cu ovăz este o alternativă potrivită pentru persoanele intolerante la lactoză sau care doresc să evite produsele lactate. De asemenea, nu conține colesterol, ceea ce poate fi benefic pentru sănătatea cardiovasculară.

Băutura se prepară foarte simplu. Fulgii de ovăz se înmoaie în apă fierbinte, astfel că sunt păstrate toate proteinele și fibrele cerealelor.

Ovăzul este o sursă de nutrienți, cum ar fi fibrele, proteinele, vitaminele (în special vitamina B) și mineralele (cum ar fi fierul și calciul). Aceste substanțe nutritive pot contribui la o alimentație echilibrată și la menținerea sănătății generale. Este bogat în magneziu și calciu, vitamine benefice pentru oase și mușchi

Sursă de energie: Carbohidrații complecși din ovăz eliberează energie treptat, oferind o sursă sustenabilă de energie pe termen lung. Acest lucru poate fi benefic pentru menținerea nivelurilor de energie în timpul zilei.

Fibrele din ovăz pot ajuta la menținerea sănătății tractului digestiv, promovând tranzitul intestinal regulat și reducând riscul constipației. Reduce nivelul colesterolului din sânge .

Ovăzul conține substanțe cu potențiale proprietăți antiinflamatorii, ceea ce poate fi benefic în reducerea inflamațiilor în organism. Totodată, controlează nivelul de zahăr din sânge.

Apa de ovăz ajută la sănătatea pielii

Ovăzul poate contribui la sănătatea pielii datorită conținutului de vitamine și antioxidanți. De asemenea, aplicarea apei cu ovăz pe piele poate avea efecte calmante și hidratante.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Băutura care îți reglează nivelul colesterolului. Cum se poate prepara
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Cristina Scarlevschi a avut parte de o experiență de coșmar! Ispita de la Insula Iubirii a izbucnit de nervi: ”Poate vă dați demisia” | FOTO
  • Cristina Scarlevschi a fost călcată pe nervi
  • Ce s-a întâmplat când a ajuns la aeroport
Showbiz international
Felix Baumgartner, înmormântat fără flori și coroane. De ce familia a interzis să fie trimise astfel de omagii 
  • Felix Baumgartner, condus pe ultimul drum fără flori
  • Care a fost dorința familiei
Showbiz intern
Mario Fresh și iubita, vacanță superbă în Ibiza! Nadd Hu este cu cei doi! | FOTO
  • Imagini cu Mario Fresh și iubita lui în Ibiza
  • Cântărețul se află într-o destinație superbă
Showbiz intern
Oana Radu ar fi avut datorii când l-a cunoscut pe Cătălin Dobrescu! Fostul soț, declarații halucinante: ”Lua bani împrumut să mănânce”
  • Cătălin Dobrescu a declarat că Oana Radu ar fi avut datorii
  • Ce probleme financiare ar fi avut artista
Stiri interne
O campioană olimpică a murit pe munte, la doar 31 de ani. Trupul ei nu a fost încă recuperat
  • O campioană olimpică a murit la 31 de ani pe munte
  • Trupul ei nu a fost încă găsit
Showbiz intern
Cătălin Dobrescu suspectează că Oana Radu l-ar fi înșelat cu actualul iubit, în Predeal! Ce mesaje i-ar fi găsit în telefon
  • Cătălin Dobrescu a făcut declarații despre o posibilă infidelitate
  • Antrenorul i-ar fi găsit mesaje dubioase în telefon
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
recomandare pe antena3.ro
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe redactia.ro
Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
recomandare pe dailybusiness.ro
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe a1.ro
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste