Live acum Spynews TV (r)
Prime time 19:30/ In culisele celebritatii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Care este fructul cu cel mai mare conținut de proteine! Atenție și la fructul cu cel mai mare conținut de alcool

Care este fructul cu cel mai mare conținut de proteine! Atenție și la fructul cu cel mai mare conținut de alcool

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 27.10.2024 la 12:28 Actualizat pe 27.10.2024 la 12:28

Dacă încerci să atingi o anumită țintă zilnică de proteine pentru a construi mușchi sau a pierde în greutate, s-ar putea să te întrebi ce fructe sunt bogate în proteine. Ei bine, guava este fructul cu cel mai mare conținut de proteine.

Guava are cel mai mare conținut de proteine

Profimediaimages.ro

Includerea fructelor în dieta ta reprezintă o modalitate excelentă de a-ți suplimenta aportul de vitamine, minerale, fibre și fitonutrienți favorabili sănătății. Cu toate acestea, fructele nu pot fi considerate alimente pentru construirea masei musculare.

Ce beneficii are consumul de guava pentru sănătate

Fructele și frunzele de guava conțin substanțe nutritive, inclusiv vitamina C și potasiu, care pot ajuta la susținerea inimii, digestiei și a altor sisteme ale organismului. Fructele de guava sunt uimitor de bogate în antioxidanți, vitamina C, potasiu și fibre. Acest conținut remarcabil de nutrienți le conferă numeroase beneficii pentru sănătate.

Guavele pot contribui la îmbunătățirea sănătății inimii în mai multe moduri. Mulți oameni de știință cred că nivelurile ridicate de antioxidanți și vitamine din frunzele de guava pot ajuta la protejarea inimii împotriva daunelor provocate de radicalii liberi.

Nivelurile mai ridicate de potasiu și fibre solubile din guave sunt, de asemenea, considerate a contribui la îmbunătățirea sănătății inimii.

În plus, extractul din frunze de guava a fost asociat cu scăderea tensiunii arteriale, o scădere a colesterolului „rău” LDL și o creștere a colesterolului „bun” HDL, scrie healthline.com.

Ce fruct are cel mai mare conținut de alcool

Fructul durian are cel mai mare conținut de alcool și poate fi disponibil în mai multe varietăți, dar este cunoscut pentru coaja sa exterioară țepoasă și mirosul puternic. Comparativ cu alte fructe, durianul are un conținut nutrițional foarte ridicat.

Este popular în Asia de Sud-Est, unde este supranumit „regele fructelor”. Durian este foarte bogat în nutrienți, conținând mai mulți decât majoritatea celorlalte fructe.

Pulpa fructului poate varia în culoare. Cel mai adesea este galbenă sau albă, dar poate fi și roșie sau verde.

Durian crește în regiunile tropicale din întreaga lume, în special în Malaezia, Indonezia și Thailanda, țări din Asia de Sud-Est. Durianul este folosit în mâncăruri dulci și sărate, mai scrie sursa anterior menționată.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Care este fructul cu cel mai mare conținut de proteine! Atenție și la fructul cu cel mai mare conținut de alcool
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri interne
Vremea a făcut prăpăd în România! Acoperișuri smulse și zeci de copaci doborâți de vântul puternic. Cât vor mai dura fenomenele meteo extreme
  • Furtunile au făcut prăpăd în mai multe zone din țară
  • Acoperișuri și copaci căzuți în urma vântului puternic
Beauty & Lifestyle
Cea mai tare excursie europeană pe care trebuie să o faci cel puțin o dată în viață. Traseul pe care nu trebuie să-l ratezi
  • Traseul pitoresc din Europa
  • Excursia de neuitat pe care trebuie să o faci cel puțin o dată în viață
Monden
Cât de mult o afectează pe Antonia comentariile negative. Alex Velea recunoaște că nu îi e ușor: „Au nenorocit-o psihic ...”
  • Alex Velea vorbește despre impactul comentariilor negative asupra Antoniei
  • Artista nu poate fi indiferentă la valul de hate
Stiri interne
Eclipsa parțială de soare poate fi văzută și în România. Când începe fenomenul și în ce zone poate fi urmărit
  • Eclipsa parțială de soare în România
  • Detalii despre ora de început și locurile de vizibilitate
Beauty & Lifestyle
Locul fermecător din Italia ignorat de turiști, dar plin de magie și tradiție. Are ape turcoaz, vârfuri alpine și sate medievale
  • Lacul turcoaz ascuns al Italiei
  • Un colț de rai între satele medievale din Friuli-Venezia Giulia
Stiri interne
Bilanțul tragic al cutremurului de 7,7 din Asia. Cel puțin 1.000 de persoane au murit și alte mii au fost rănite 
  • Bilanț dramatic al cutremurului din Asia
  • Peste 1.000 de morți și mii de răniți
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Bărbatul torturat de hoţi pentru card voia să îi cumpere fiului un apartament de 100.000 €. A murit fără să spună codul PIN
recomandare pe as.ro
Ce pensie poate avea Valentin Ceaușescu de la statul român. Suma pe care o primește lună de lună
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
recomandare pe antena3.ro
Rotația Pământului încetinește și asta ar putea fi explicația pentru cantitatea de oxigen pe care o avem
recomandare pe antena3.ro
O sferă misterioasă, aurie, a fost descoperită pe fundul oceanului: „Pare începutul unui film de groază”
recomandare pe antena3.ro
A început sezonul de uscare a ardeilor iuți în Bangladesh. Imagini spectaculoase cu fermierii „scufundați” în marea de chili roșii
recomandare pe playtech.ro
Momente grele pentru Lidia Buble! A trebuit să ia măsuri drastice, s-au implicat și surorile ei
recomandare pe playtech.ro
Planta iubită de toţi românii pe care nu ai voie să o culegi în Germania. Deja s-au dat amenzi
recomandare pe redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
recomandare pe redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
recomandare pe Ciao.ro
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe dailybusiness.ro
Secretul neștiut când faci curățenie. Cum poți transforma baia cu pasta de dinți!
recomandare pe dailybusiness.ro
Regretele bărbaților care divorțează. Ce îi frământă cu adevărat și ce învață din experiență
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 31 aprilie - 6 martie 2025. Taurii sunt încrezători. Leii vor avea oportunitate financiară neașteptată
recomandare pe a1.ro
Filmările pentru Insula Iubirii sezon9 s-au încheiat:„Emoțiile ating cele mai înalte cote, trăirile sunt mai puternice ca oricând”