Ce ceai trebuie să bei în funcție de afecțiunea pe care o ai! Învață cum să îți tratezi suferințele natural
Fie că vorbim despre ceaiul negru, verde, hibiscus sau cel de mușețel, astfel de băuturi pot preveni bolile, vă pot ajuta să vă mențineți în formă, să ușurați disconfortul fizic și pot avea o mulțime de alte beneficii pentru sănătate. Ce ceai trebuie să bei în funcție de afecțiunea pe care o ai! Învață cum să îți tratezi suferințele natural.
- Studiile arată beneficiile consumului de ceai
- Ce ceai trebuie să bei în funcție de afecțiunea pe care o ai
Un somn bun este esențial pentru organismul uman. Persoanele care nu se odihnesc suficient au probleme de sănătate și chiar se vor confrunta cu creșterea în greutate. Așadar, obținerea a opt ore întregi de somn, pe noapte, este o necesitate.
Ce ceai trebuie să bei în funcție de afecțiunea pe care o ai
Ce să mănânci și să bei pentru un somn mai bun: atât ceaiul de crizantemă, cât și cireșele au atribute de combatere a insomniei. Ceaiul te ajută să te relaxezi, să te calmezi și să adormi, în timp ce cireșele sunt una dintre puținele surse alimentare de melatonină (care este hormonul somnului din creierul tău). A le servi pe ambele înainte de culcare este o modalitate excelentă de a avea un somn complet, de opt ore.
Cel mai bun pentru sănătatea generală: ceaiul verde. Când vine vorba de ceai, ceaiul verde primește aurul. Puterea de vindecare a ceaiului verde este legată de catechina, un compus antioxidant care se găsește în frunzele de ceai. Ajută la protejarea celulelor de daune cauzate de radicalii liberi care reacţionează cu alte molecule din corp.
Dacă ai probleme cu stomacul, soluția este să bei un ceai făcut din ghimbir, un condiment testat în timp care calmează durerile de burtă încă din cele mai vechi timpuri. Studiile arată că ghimbirul combate în mod natural greața, făcându-l un remediu de preferat dacă ai de-a face cu grețurile matinale în timpul sarcinii. Ghimbirul oferă, de asemenea, beneficii digestive dovedite.
Dacă ai probleme cu plămânii, iată cum poți respira mai ușor: bea ceai din plante. Potrivit specialiștilor, puterile antiinflamatorii din ceaiurile din plante pot ajuta la slăbirea căilor respiratorii încordate de afecțiuni precum astmul.
Ceaiurile negre sunt benefice sănătății?
Ceaiul negru oferă multe dintre aceleași beneficii ca și ceaiul verde. De ce este diferit ceaiul negru de cel verde? Frunzele folosite la prepararea ceaiului negru sunt lăsate să îmbătrânească și să se oxideze, devenind maronii sau negre. Frunzele de ceai verde sunt procesate mai devreme, când sunt încă verzi. De aici, numele.
În general, ceaiul negru conține mai multă cofeină decât ceaiul verde, un factor cheie de selecție dacă ești îngrijorat de limitarea consumului de cofeină.