Live acum Spynews TV - Best of
Prime time 20:30/ Te cunosc de undeva!
Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce este hrișca și ce proprietăți are. Este foarte bună pentru slăbit și ajută la detoxifierea organismului

Ce este hrișca și ce proprietăți are. Este foarte bună pentru slăbit și ajută la detoxifierea organismului

Publicat pe 08.04.2022 la 17:15 Actualizat pe 08.04.2022 la 17:15

Hrișca este considerată de mulți o cereală. În realitate însă, aceasta este un aliment care face parte din categoria pseudocerealelor. Ea este foarte populară în Rusia, China, Ucraina, Republica Moldova, iar în România este prezentă celor care trăiesc în zona Bucovinei.

La fel ca și alte pseudocereale, hrișca nu conține gluten, ceea ce o face potrivită pentru cei care au probleme legate de toleranța glutenului. Hrișca este unul dintre ingredientele de bază în mâncărurile dorite a fi benefice pentru organism.

Ce este hrișca

Hrișca aparține unui grup de alimente denumite “pseudocereale” – semințe care sunt consumate la fel ca și boabele de cereale, dar care nu cresc pe acel fir ierbos. În această categorie intră și quinoa și amaranth-ul. Hrișca a devenit populară ca hrană sănătoasă datorită conținutului ridicat de minerale și antioxidanți. Beneficiile sale pot include îmbunătățirea controlului glicemiei.

Ce proprietăți are hrișca

Hrișca aduce nenumărate beneficii organismului. Acestea sunt; ajută bila să se curețe de toxine, ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge, scade presiunea arterială, elimină excesul de apă din organism, îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv etc.

10 beneficii importante ale fulgilor de hrișcă

Hrișca are nenumărate beneficii asupra organismului, dar iată care sunt cele mai importante dintre ele. Hrișca ajută la menținerea sănătății sistemului cardiovascular, controlează nivelul glicemiei din sânge, ajută la slăbit,, îmbunătățește digestia, oferă proteine de calitate, suplinește necesarul de minerale din organism, luptă cu radicalii liberi, reduce riscul dezvoltării de pietre la vezica biliară, detoxifică organismul, este liber de produse chimice.

Câte calorii are hrișca. Este sau nu recomandată în diete

Carbohidrații sunt principala componentă din hrișcă. De asemenea, aceasta conține proteine, minerale si antioxidanți. Valoarea nutritională a boabelor de hrișcă este considerabil mai mare decât cea a altor multe boabe. Informațiile nutriționale pentru 100gr de hrișcă crudă sunt:

Calorii: 343

Apa: 10%

Proteine: 13.3 gr

Carbohidrați: 71.5 gr

Zahar: 0

Fibre: 10 gr

Grăsimi: 3.4 gr

Hrișca ajută la slăbit și la menținerea greutății. Hrișca este un ingredient ideal pentru dietele de slăbit. Consumat de câte ori vă este foame, împreună cu iaurturi, acesta vă poate ajuta să pierdeți până la 10 kilograme în 10 zile.

În articolul
Ce este hrișca și ce proprietăți are. Este foarte bună pentru slăbit și ajută la detoxifierea organismului
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Mama Adrianei Bahmuțeanu a suferit un AVC. Mama copiilor lui Silviu Prigoană trece prin clipe cumplite
  • Momente dificile pentru Adriana Bahmuțeanu
  • Mama ei a suferit un AVC
Emisiuni TV
Cum arăta Bianca Dan, concurenta de la Insula Iubirii, cu câțiva ani în urmă. Nu ai fi recunoscut-o | FOTO
  • Imagini rare cu Bianca Dan înainte de Insula Iubirii
  • Cum arăta iubita lui Marian Grozavu cu câțiva ani în urmă
Stiri interne
Mărturia cutremurătoare a unei supraviețuitoare din barca răsturnată în Delta Dunării: "Copilul meu..." Conducătorul ambarcațiunii este cadru militar
  • O femeie a povestit momentele de groază trăite în Delta Dunării, când o barcă s-a răsturnat
  • Conducătorul ambarcațiunii este cadru militar
Beauty & Lifestyle
(P) Termoșeminee pe peleți: între randament, costuri și aspect estetic
  • Termoșemineele pe peleți sunt o soluție completă de încălzire
  • Combină eficiența energetică cu un design plăcut. Spre deosebire de sobele clasice sau centralele pe lemne
Retete
Rețeta lui Chef Horia Manea de file de somon pe plită cu couscous şi legume. Ingredientul care nu trebuie să lipsească 
  • Cum prepari file de somon pe plită cu couscous şi legume după rețeta lui Chef Horia Manea
  • Ingredientul care nu trebuie să lipsească 
Showbiz intern
Sărbătoare în familia lui Codin Maticiuc. Mama lui își sărbătorește ziua de naștere. Ce urare emoționantă i-a făcut: "Prima și eterna mea ..." | FOTO
  • O zi cu totul specială pentru mama lui Codin Maticiuc
  • Ce i-a transmis fiul ei
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Teribilişti filmaţi gonind cu o viteză ameţitoare pe Transfăgărăşan. Speriaţi, alţi şoferi au sunat la 112
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe antena3.ro
Răsturnare de situație în cazul morţii lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit după ce au fost vizionate imaginile de pe camera lui
recomandare pe antena3.ro
Copiii lui Nicușor Dan au atras toate privirile în Austria. Sâmbătă, cei mici au rămas la hotel. Mirabela Grădinaru: „Le-a plăcut mult”
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe redactia.ro
Cât costă rochia purtată de Prima Doamnă, Mirabela Grădinaru, la Salzburg?
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
A apărut o nouă plajă în România. Are nisip fin și atrage mii de oameni în weekenduri. Unde se află
recomandare pe dailybusiness.ro
Aliatul din bucătărie la care nu te-ai fi gândit. Cum poți curăța rapid vasele arse cu un truc simplu
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe a1.ro
Îți amintești de ispita Mădălina Maricuț din sezonul trecut Insula Iubirii? E de nerecunoscut. Cum arată în prezent