Live acum Spynews TV
Prime time 19:00/ Petrecem în familie
Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce este hrișca și ce proprietăți are. Este foarte bună pentru slăbit și ajută la detoxifierea organismului

Ce este hrișca și ce proprietăți are. Este foarte bună pentru slăbit și ajută la detoxifierea organismului

Publicat pe 08.04.2022 la 17:15 Actualizat pe 08.04.2022 la 17:15

Hrișca este considerată de mulți o cereală. În realitate însă, aceasta este un aliment care face parte din categoria pseudocerealelor. Ea este foarte populară în Rusia, China, Ucraina, Republica Moldova, iar în România este prezentă celor care trăiesc în zona Bucovinei.

La fel ca și alte pseudocereale, hrișca nu conține gluten, ceea ce o face potrivită pentru cei care au probleme legate de toleranța glutenului. Hrișca este unul dintre ingredientele de bază în mâncărurile dorite a fi benefice pentru organism.

Ce este hrișca

Hrișca aparține unui grup de alimente denumite “pseudocereale” – semințe care sunt consumate la fel ca și boabele de cereale, dar care nu cresc pe acel fir ierbos. În această categorie intră și quinoa și amaranth-ul. Hrișca a devenit populară ca hrană sănătoasă datorită conținutului ridicat de minerale și antioxidanți. Beneficiile sale pot include îmbunătățirea controlului glicemiei.

Ce proprietăți are hrișca

Hrișca aduce nenumărate beneficii organismului. Acestea sunt; ajută bila să se curețe de toxine, ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge, scade presiunea arterială, elimină excesul de apă din organism, îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv etc.

10 beneficii importante ale fulgilor de hrișcă

Hrișca are nenumărate beneficii asupra organismului, dar iată care sunt cele mai importante dintre ele. Hrișca ajută la menținerea sănătății sistemului cardiovascular, controlează nivelul glicemiei din sânge, ajută la slăbit,, îmbunătățește digestia, oferă proteine de calitate, suplinește necesarul de minerale din organism, luptă cu radicalii liberi, reduce riscul dezvoltării de pietre la vezica biliară, detoxifică organismul, este liber de produse chimice.

Câte calorii are hrișca. Este sau nu recomandată în diete

Carbohidrații sunt principala componentă din hrișcă. De asemenea, aceasta conține proteine, minerale si antioxidanți. Valoarea nutritională a boabelor de hrișcă este considerabil mai mare decât cea a altor multe boabe. Informațiile nutriționale pentru 100gr de hrișcă crudă sunt:

Calorii: 343

Apa: 10%

Proteine: 13.3 gr

Carbohidrați: 71.5 gr

Zahar: 0

Fibre: 10 gr

Grăsimi: 3.4 gr

Hrișca ajută la slăbit și la menținerea greutății. Hrișca este un ingredient ideal pentru dietele de slăbit. Consumat de câte ori vă este foame, împreună cu iaurturi, acesta vă poate ajuta să pierdeți până la 10 kilograme în 10 zile.

În articolul
Ce este hrișca și ce proprietăți are. Este foarte bună pentru slăbit și ajută la detoxifierea organismului
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri internationale
Visezi la o escapadă în Grecia? Pregătește-te pentru întârzieri pe aeroport. Ce se întâmplă în Atena
  • Visezi la o escapadă în Grecia?
  • Pregătește-te pentru întârzieri pe aeroport
  • Ce se întâmplă în Atena
Beauty & Lifestyle
Vacanțe de vis fără caniculă. Destinații perfecte pentru zile toride
  • Vacanțe de vis fără caniculă
  • Destinații perfecte pentru zile toride
Showbiz intern
Ce spune Estera despre experiența Asia Express, trăită cu sora ei, Lidia Buble. Amintirile pe care le are despre competiție: „Un fel de copilărie”
  • Ce spune Estera despre experiența Asia Express, trăită cu sora ei, Lidia Buble
  • Amintirile pe care le are despre competiție
Beauty & Lifestyle
Ingredientul secret pe care să-l folosești când gătești somon. Vei obține un preparat delicios
  • Ingredientul secret pe care să-l folosești când gătești somon
  • Vei obține un preparat delicios
Meteo
Prognoza meteo pentru perioada 7-13 iulie 2025. Temperaturile vor ajunge la 40 de grade în Capitală
  • Prognoza meteo pentru perioada 7-13 iulie 2025
  • Temperaturile vor ajunge la 40 de grade în Capitală
Beauty & Lifestyle
De ce nu e bine să ai crini în dormitor. Cât de mult te poate afecta
  • De ce nu e bine să dormi cu crini în cameră
  • Cât de mult te poate afecta
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Dragoş Anastasiu, despre inechitățile măsurilor de austeritate, bonusurile de la CCR și banii pentru partide
recomandare pe as.ro
Ce a putut păţi milionarul român care s-a botezat din nou la 45 de ani
Romania TV
Se taie banii de concedii medicale. S-a dat lege, angajaţii care se îmbolnăvesc rămân fără salariu!
Romania TV
Este anunţul momentului pentru milioane de români
recomandare pe antena3.ro
O femeie de 50 de ani și-a dat demisia ca să poată trăi permanent pe un vas de croazieră
recomandare pe antena3.ro
O imagine cu pantera neagră în copac, salvată de pompieri, a fost publicată de DSU. Instituția a precizat că e un pamflet
recomandare pe antena3.ro
Mărturia unei vedete OnlyFans. Ce s-a întâmplat când fiul ei de 11 ani a aflat cu ce se ocupa
recomandare pe playtech.ro
Cum s-a comportat Elena Udrea în închisoare. Motivul pentru care ar putea fi eliberată mai devreme
recomandare pe playtech.ro
Limonada bătută, băutura verii cu doar 3 ingrediente. Rețeta care a cucerit internetul
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe redactia.ro
Cine este omul care și-a pierdut viața pe Transfăgărășan după ce a fost atacat de urs
recomandare pe Ciao.ro
Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
recomandare pe dailybusiness.ro
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
recomandare pe dailybusiness.ro
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe a1.ro
Cine e și cum arată noua iubită a lui Bogdan Cîrlan, fostul concurent de la Insula Iubirii sezonul 7