Ce să faci când avocado este tare? Un truc simplu și va fi ca untul în cel mai scurt timp
Ai cumpărat un avocado, dar când încerci să-l tai, îți dai seama că este prea tare? Nimic nu este mai neplăcut decât să aștepți zile întregi ca un avocado să se coacă natural. Din fericire, există câteva metode rapide și eficiente pentru a-l înmuia într-un timp scurt.
- Ce să faci când avocado este tare?
- Un truc simplu și va fi ca untul în cel mai scurt timp
Avocado este un fruct delicios și sănătos, dar uneori poate fi frustrant de tare atunci când vrei să-l consumi imediat. Dacă ai cumpărat un avocado necopt și vrei să-l înmoi rapid, există câteva trucuri simple care te vor ajuta să accelerezi procesul de coacere.
Cum să înmoi un avocado
Un truc natural și eficient este să pui avocado într-o pungă de hârtie împreună cu o banană sau un măr. Aceste fructe eliberează etilenă, un gaz care accelerează coacerea. Lăsând avocado în pungă la temperatura camerei timp de 12-48 de ore, vei observa că devine mai moale și gata de consum.
A doua metodă presupune să bagi avocado în cuptor. Înfășoară avocado în folie de aluminiu. Pune-l în cuptorul preîncălzit la 90-100°C timp de 10-15 minute. Scoate-l și lasă-l să se răcească înainte de a-l folosi.
Această metodă poate schimba ușor gustul și textura avocado-ului, așa că este ideală pentru guacamole sau preparate unde avocado-ul este amestecat.
Dacă ai și mai puțin timp la dispoziție, încearcă următoarea metodă. Taie avocado în două și îndepărtează sâmburele. Acoperă părțile tăiate cu folie alimentară. Pune avocado în cuptorul cu microunde timp de 30 de secunde la putere medie. Dacă nu este suficient de moale, mai adaugă câte 10 secunde, până ajunge la consistența dorită.
Care sunt beneficiile consumului de avocado
Avocado este un superaliment plin de nutrienți esențiali pentru sănătatea organismului.
Bogat în grăsimi sănătoase - Conține grăsimi mononesaturate benefice pentru inimă, care ajută la reducerea colesterolului „rău” (LDL) și la creșterea colesterolului „bun” (HDL).
Sprijină sănătatea inimii - Conține potasiu (mai mult decât banana), care ajută la reglarea tensiunii arteriale și la reducerea riscului de boli cardiovasculare.
Îmbunătățește digestia - Este bogat în fibre, favorizând o digestie sănătoasă și prevenind constipația.
Reduce inflamația - Conține antioxidanți precum luteina și zeaxantina, care combat inflamația și protejează celulele de stresul oxidativ.