Ce să faci în week-end ca să ai o relație frumoasă cu partenerul! Sfatul terapeutului Adriana Stanciu
Armonia în relația de cuplu este un lucru pe care toată lumea îl dorește. Pentru a te bucura de aceasta, ai nevoie de multă implicare și dedicare pentru ca totul să meargă ideal. Deși dragostea este foarte importantă, nu este de ajuns, ci este nevoie de un efort suplimentar.
- Ce să faci în week-end ca să ai o relație frumoasă cu partenerul!
- Sfatul terapeutului Adriana Stanciu
Pentru a avea o relație fericită, ambii parteneri trebuie să fie implicați și există mai multe aspecte pe care să pună accentul. Nu este de ajuns doar dragostea, deoarece pot apărea frustrări interioare, dacă nevoile nu sunt îndeplinite așa cum și-ar fi dorit. Terapeutul Adriana Stanciu oferă câteva sfaturi simple, dar de mare impact.
Ce trebuie să faci pentru a avea o relație frumoasă
Relațiile sunt frumoase și îți aduc o viață plină de bucurii, dacă totul este așa cum ți-ai dorit. Te uiți la partenerul tău și îți dai seama cât de mult îl iubești și vrei ca iubirea dintre noi să nu dispară niciodată. Totuși, pentru a avea parte de împlinire, în timpul unui weekend ai putea să fii atent la anumite lucruri importante care te vor ajuta mult. Terapeutul Adriana Stanciu a făcut mai multe recomandări.
Dacă simți că ceva nu merge între voi și ajungeți să ignorați contactul intim, atunci este nevoie de o schimbare radicală între voi. Pot apărea tensiuni care au fost acumulate în timp sau alte probleme ce nu au fost discutate la momentul potrivit. Astfel, comunicarea, încrederea și sprijinul reciproc sunt chestiuni importante care nu trebuie să fie neglijate.
„Cu deschidere și poate puțină vulnerabilitate începe o discuție cu ea/ el. Încearcă să descoperi ce simte, ce are nevoie, ce s-a întâmplat . Încurajează-o/l să vorbească și, la fel de important, ascultă răspunsul.
Intimitatea nu se rezumă doar la gesturi fizice. Încrederea, comunicarea și sprijinul reciproc sunt ingredientele secrete ale unei relații echilibrate și fericite.
Iar uneori, primul pas spre rezolvarea problemei este să încerci să înțelegi și, dacă este necesar, să îi oferi partenerului/ei spațiul necesar, fără să îl/o faci să se simtă vinovat/ă.
Relațiile sunt despre echilibru. Amintește-ți că orice impas poate fi depășit atunci când amândoi sunteți dispuși să lucrați împreună, chiar și în cele mai grele momente.
Când vine vorba de intimitate și dorință, este esențial să înțelegi că bărbații și femeile pot experimenta aceste aspecte într-un mod diferit. Aceste diferențe nu sunt doar biologice, ci și emoționale și psihologice, iar înțelegerea lor poate ajuta cuplurile să depășească momentele de impas”, a scris terapeutul Adriana Stanciu.
Cum să aduci armonie în cuplu
Diferențele dintre femeile și bărbații din cupluri este foarte mare. În timp ce stimulii vizuali sunt de ajuns pentru una dintre părți, cealaltă parte își dorește conectare emoționată și gesturi pentru a se putea apropia și implica intim. Dorințele pot fi inhibate dacă nu există un mediu emoțional sigur și se pot crea neînțelegeri în acest sens.
Fiecare dintre partener trebuie să fie ințeles, mai ales că, din punct de vedere biologic, diferențele sunt mari. O femeie este mult mai emoțională și are nevoie de mai multă înțelegere din cauza fluctuaților hormonale pe care le are, în comparație cu un bărbat.
„Femeile răspund de multe ori la starea emoțională, la atmosfera relației sau la cât de conectate se simt cu partenerul. Dacă există stres sau tensiuni nerezolvate, dorința poate fi inhibată. De aceea, un mediu emoțional sigur și cald este esențial pentru ca femeile să se simtă în largul lor și să își exprime dorințele.
Un alt aspect important este că, pentru femei, intimitatea emoțională joacă un rol major în apropierea fizică. Cu cât se simt mai apreciate și înțelese, cu atât este mai probabil să răspundă pozitiv la apropierea fizică. De multe ori, bărbații percep gesturile fizice ca o cale de a se conecta emoțional, în timp ce femeile au nevoie de această conexiune emoțională înainte de a se deschide către apropierea fizică. Această diferență poate crea neînțelegeri dacă nu este înțeleasă și respectată de ambele părți.
Bărbații sunt, în general, mai sensibili la stimuli vizuali și pot simți dorință chiar și în absența unei legături emoționale puternice. În schimb, femeile răspund mai bine la stimuli emoționali și mentali, cum ar fi afecțiunea, atenția sau un context în care se simt apreciate. Aceste diferențe pot duce la frustrări în cuplu, mai ales dacă unul dintre parteneri așteaptă ca dorințele să fie exprimate în același mod.
Bărbații și femeile au, de asemenea, ritmuri diferite în ceea ce privește dorința de apropiere fizică. Bărbații pot avea o dorință constantă sau periodică, dar femeile, din cauza ciclurilor hormonale și a altor factori personali, pot avea fluctuații mai mari. Este important ca partenerii să își înțeleagă și să își respecte aceste ritmuri și să comunice deschis despre nevoile și așteptările fiecăruia”, a mai menționat terapeutul.