Live acum Viaţa fără filtru
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce se întâmplă dacă bei ceai cu ghimbir și lămâie seara înainte de culcare

Ce se întâmplă dacă bei ceai cu ghimbir și lămâie seara înainte de culcare

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 31.01.2025 la 15:46 Actualizat pe 31.01.2025 la 15:46

O cană de ceai cu lămâie și ghimbir înainte de culcare poate deveni un adevărat ritual de relaxare, cu multiple beneficii pentru sănătate. Această băutură aromată nu doar că te încălzește și te liniștește după o zi agitată, dar contribuie și la îmbunătățirea digestiei, întărirea imunității și combaterea inflamațiilor din organism.

Ce beneficii are ceaiul cu ghimbir și lămâie

Pixabay

O cană de ceai cu lămâie și ghimbir înainte de somn nu este doar o băutură reconfortantă, ci și un adevărat remediu natural pentru sănătate. Combinând proprietățile calmante ale ghimbirului cu efectele revigorante ale lămâii, acest ceai ajută la relaxarea organismului, susține digestia și întărește sistemul imunitar. În plus, aroma sa plăcută și gustul echilibrat transformă fiecare înghițitură într-un moment de răsfăț.

Ce beneficii are ceiaul de ghimbir și lămâie

Consumul de ceai cu lămâie și ghimbir înainte de somn aduce numeroase beneficii pentru sănătate, datorită proprietăților sale calmante, antiinflamatoare și digestive. Iată câteva dintre cele mai importante:

Îmbunătățește digestia

Ghimbirul stimulează digestia și previne balonarea, ajutând la o mai bună absorbție a nutrienților. Lămâia contribuie la detoxifierea organismului și susține funcția ficatului.

Are efect calmant și relaxant

Ceaiul cald cu lămâie și ghimbir ajută la reducerea stresului și relaxează sistemul nervos, favorizând un somn odihnitor.

Ghimbirul conține compuși care reduc cortizolul (hormonul stresului), ceea ce poate ajuta la relaxare.

Susține sistemul imunitar

Lămâia este bogată în vitamina C, contribuind la întărirea sistemului imunitar. Ghimbirul are proprietăți antibacteriene și antivirale, ajutând la prevenirea răcelilor și infecțiilor.

Ameliorează inflamațiile și durerile musculare

Ghimbirul este cunoscut pentru efectele sale antiinflamatoare, fiind util în ameliorarea durerilor musculare și articulare.

Poate fi benefic pentru persoanele care suferă de artrită sau alte afecțiuni inflamatorii.

Reduce greața

Ghimbirul este recunoscut de secole pentru efectele sale antiemetice, fiind folosit pentru a combate greața cauzată de sarcină, chimioterapie sau probleme digestive.

Ghimbirul conține compuși bioactivi, precum gingerolul și shogaolul, care calmează stomacul și reduc contracțiile gastrice. Stimulează secreția de enzime digestive, accelerând golirea stomacului și prevenind disconfortul.

Reduce constipația

Ceaiul de ghimbir și lămâie acționează ca un stimulent natural pentru sistemul digestiv, ajutând la reglarea tranzitului intestinal. Stimulează peristaltismul intestinal (mişcările naturale ale intestinului), facilitând eliminarea scaunului.

Reduce congestia nazală

Ghimbirul are proprietăți antiinflamatoare și expectorante, ajutând la reducerea inflamației sinusurilor și eliminarea mucusului din căile respiratorii. Aburii din ceai ajută la deschiderea pasajelor nazale și reduc disconfortul cauzat de congestia sinusurilor.

Cum să prepari ceaiul?

Fierbe 250 ml apă și adaugă o felie de ghimbir proaspăt.

Lasă să fiarbă 5-10 minute, apoi adaugă sucul de la o jumătate de lămâie.

Opțional, îndulcește cu miere și consumă-l cald, cu 30-60 de minute înainte de somn.

În articolul
Ce se întâmplă dacă bei ceai cu ghimbir și lămâie seara înainte de culcare
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri interne
Alex Bodi are brățară de monitorizare! Poliția l-a urmărit până la Sibiu
  • Alex Bodi este monitorizat de poliție cu brățară de localizare
  • În timp ce Iulia Sălăgean îl reclama la Poliția Voluntari, afaceristul era la Sibiu
  • Bodi a fost urmărit de poliție și a fost depistat într-o localitate din județul Sibiu
Emisiuni TV
Când va face Mihaela Borcea nuntă cu iubitul ei, Sorin Rap. A fost cerută în căsătorie în urmă cu câteva luni
  • Mihaela Borcea și iubitul se pregătesc de nuntă
  • Când va avea loc evenimentul
Emisiuni TV
De 1 iunie, în exclusivitate, Chef Horia Manea vine în platoul "Spynews TV" cu cele 3 fetiţe. Moment special alături de familie
  • De 1 iunie, în exclusivitate, Chef Horia Manea vine în platoul "Spynews TV" cu cele 3 fetiţe
  • Moment special alături de familie
Stiri interne
Cine este românul care a murit înecat după ce a salvat două surori, în Anglia. Localnicii cer onoruri oficiale pentru salvatorul fetițelor
  • Gestul suprem al unui român, în Anglia
  • A salvat două surori, dar a murit înecat
Emisiuni TV
Claudiu Gherguț, cuțitul de aur al lui Chef Orlando Zaharia, a câștigat sezonul 15 Chefi la cuțite. Finala show-ului culinar, lider detașat de audiență
  • Claudiu Gherguț, cuțitul de aur al lui Chef Orlando Zaharia, a câștigat sezonul 15 Chefi la cuțite
  • A obținut premiul de 30.000 de euro și un stagiu la Retroscena
Showbiz intern
Mirela Vaida, o copilărie cu părinți stricți: „Nu scăpam nici eu, nici frate-miu”. Cum este prezentatoarea în rolul de mamă
  • Mirela Vaida, o copilărie cu părinți severi
  • Cum este în rolul de mamă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Dezastru la Salina Praid, din cauza inundaţiilor. Debitul pârâului Corund a ajuns la un nivel nemaiîntâlnit în ultimii 30 de ani
recomandare pe as.ro
Milionarul român care are 9 copii cu 4 femei a fost şofer pentru un bărbat celebru: „Îl luam de acasă”
Romania TV
Mirabela NU a participat la învestirea lui Nicușor Dan. Doar fiica lui a fost prezentă. Ce s-a întâmplat în familia lor!
Romania TV
Nimeni nu scapă! Ce informare scrisă va primi toată lumea până cel târziu în 10 iunie
recomandare pe antena3.ro
A fost model de succes și soția unui star din Baywatch, dar a ajuns să trăiască pe străzi și să mănânce din gunoaie
recomandare pe antena3.ro
Revoluția orizontului începe: Arabia Saudită construiește cel mai înalt turn de pe Pământ cu o viteză uimitoare
recomandare pe antena3.ro
Imagini teribile din dronă cu localitatea Băcel unde totul a devenit o mare de apă și nu se mai vede nicio casă
recomandare pe playtech.ro
Prin ce să dai chiftelele înainte de a le prăji pentru a fi crocante. Aşa fac şi bucătarii din restaurantele tradiţionale
recomandare pe playtech.ro
Zodiile protejate de divinitate de Înălțarea Domnului. Nativii aceştia sunt aleşii astrali
recomandare pe redactia.ro
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
recomandare pe redactia.ro
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să îți faci propriul detergent de rufe acasă, natural și foarte rezistent
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să îți faci propriul detergent de rufe acasă, natural și foarte rezistent
recomandare pe Jurnalul.ro
4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur
recomandare pe a1.ro
De ce a lipsit Mirabela Grădinaru de la ceremonia de învestire a lui Nicușor Dan. A participat doar Aheea, fiica președintelui