Live acum Mireasa. Capriciile iubirii
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce se întâmplă dacă bei ceai cu ghimbir și lămâie seara înainte de culcare

Ce se întâmplă dacă bei ceai cu ghimbir și lămâie seara înainte de culcare

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 31.01.2025 la 15:46 Actualizat pe 31.01.2025 la 15:46

O cană de ceai cu lămâie și ghimbir înainte de culcare poate deveni un adevărat ritual de relaxare, cu multiple beneficii pentru sănătate. Această băutură aromată nu doar că te încălzește și te liniștește după o zi agitată, dar contribuie și la îmbunătățirea digestiei, întărirea imunității și combaterea inflamațiilor din organism.

Ce beneficii are ceaiul cu ghimbir și lămâie

Pixabay

O cană de ceai cu lămâie și ghimbir înainte de somn nu este doar o băutură reconfortantă, ci și un adevărat remediu natural pentru sănătate. Combinând proprietățile calmante ale ghimbirului cu efectele revigorante ale lămâii, acest ceai ajută la relaxarea organismului, susține digestia și întărește sistemul imunitar. În plus, aroma sa plăcută și gustul echilibrat transformă fiecare înghițitură într-un moment de răsfăț.

Ce beneficii are ceiaul de ghimbir și lămâie

Consumul de ceai cu lămâie și ghimbir înainte de somn aduce numeroase beneficii pentru sănătate, datorită proprietăților sale calmante, antiinflamatoare și digestive. Iată câteva dintre cele mai importante:

Îmbunătățește digestia

Ghimbirul stimulează digestia și previne balonarea, ajutând la o mai bună absorbție a nutrienților. Lămâia contribuie la detoxifierea organismului și susține funcția ficatului.

Are efect calmant și relaxant

Ceaiul cald cu lămâie și ghimbir ajută la reducerea stresului și relaxează sistemul nervos, favorizând un somn odihnitor.

Ghimbirul conține compuși care reduc cortizolul (hormonul stresului), ceea ce poate ajuta la relaxare.

Susține sistemul imunitar

Lămâia este bogată în vitamina C, contribuind la întărirea sistemului imunitar. Ghimbirul are proprietăți antibacteriene și antivirale, ajutând la prevenirea răcelilor și infecțiilor.

Ameliorează inflamațiile și durerile musculare

Ghimbirul este cunoscut pentru efectele sale antiinflamatoare, fiind util în ameliorarea durerilor musculare și articulare.

Poate fi benefic pentru persoanele care suferă de artrită sau alte afecțiuni inflamatorii.

Reduce greața

Ghimbirul este recunoscut de secole pentru efectele sale antiemetice, fiind folosit pentru a combate greața cauzată de sarcină, chimioterapie sau probleme digestive.

Ghimbirul conține compuși bioactivi, precum gingerolul și shogaolul, care calmează stomacul și reduc contracțiile gastrice. Stimulează secreția de enzime digestive, accelerând golirea stomacului și prevenind disconfortul.

Reduce constipația

Ceaiul de ghimbir și lămâie acționează ca un stimulent natural pentru sistemul digestiv, ajutând la reglarea tranzitului intestinal. Stimulează peristaltismul intestinal (mişcările naturale ale intestinului), facilitând eliminarea scaunului.

Reduce congestia nazală

Ghimbirul are proprietăți antiinflamatoare și expectorante, ajutând la reducerea inflamației sinusurilor și eliminarea mucusului din căile respiratorii. Aburii din ceai ajută la deschiderea pasajelor nazale și reduc disconfortul cauzat de congestia sinusurilor.

Cum să prepari ceaiul?

Fierbe 250 ml apă și adaugă o felie de ghimbir proaspăt.

Lasă să fiarbă 5-10 minute, apoi adaugă sucul de la o jumătate de lămâie.

Opțional, îndulcește cu miere și consumă-l cald, cu 30-60 de minute înainte de somn.

În articolul
Ce se întâmplă dacă bei ceai cu ghimbir și lămâie seara înainte de culcare
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Lidia Buble se pregătește să devină mamă! Cântăreața a dezvăluit câți copii își dorește: ”Unul după altul”
  • Lidia Buble și-a făcut planuri mari
  • Câți copii își dorește vedeta
Stiri interne
Transfăgărășanul, deschis mai devreme anul acesta. Anunțul făcut de autorități
  • Vești bune pentru turiști
  • Transfăgărășanul se deschide mai devreme anul acesta
Beauty & Lifestyle
Locul din Europa în care sunt cele mai frumoase apusuri! Peisajele din timpul verii te lasă fără cuvinte
  • Unde găsești cele mai frumoase apusuri din lume
  • Un loc din Italia îți oferă cele mai spectaculoase peisaje
Showbiz intern
Probleme pentru Cristina Cioran, la trei luni de când a născut! Vedeta trece printr-o situație dificilă
  • Cristina Cioran a trece printr-o situație tensionată
  • Ce s-a întâmplat
Showbiz intern
Fiul Danielei Crudu a împlinit 1 an. Cum a fost sărbătorit micuțul Dominic și ce mesaj i-a transmis mama lui / FOTO
  • Dominic, fiul Danielei Crudu, a împlinit un an
  • Ce mesaj emoționant i-a transmis mama lui
Beauty & Lifestyle
Când sunt Moșii de vară în 2025. Ce se dă de pomană
  • Ce semnifică moșii de vară 2025
  • Ce tradiții au loc în această zi
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Explozie la un laborator pentru muniţie şi armament din Pantelimon. O femeie a fost găsită carbonizată înăuntru
recomandare pe as.ro
Milionarul român, coproprietar la cel mai tare restaurant din Dubai rupe tăcerea: „Am investit, mai deschidem unul”
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
recomandare pe antena3.ro
Insula cât un teren de fotbal pe care 150 de oameni își au casele. Are baruri, hoteluri și chiar un bordel
recomandare pe antena3.ro
Cele mai sigure zece țări din lume în cazul în care izbucnește al treilea război mondial
recomandare pe antena3.ro
Egiptul își construiește o nouă capitală. Imagini din satelit cu orașul de 100 de miliarde de dolari
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul weekendului 2-4 mai. Oboseala îşi spune cuvântul pentru o zodie, cine trebuie să evite impulsivitatea
recomandare pe playtech.ro
Horoscop zilnic 2 mai. Zodia care trebuie să fie atentă la trădări
recomandare pe redactia.ro
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
recomandare pe redactia.ro
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
recomandare pe bzi.ro
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
recomandare pe bzi.ro
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
recomandare pe dailybusiness.ro
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
recomandare pe dailybusiness.ro
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
recomandare pe Jurnalul.ro
Ziua eliberării: 3 Zodii încep un nou capitol pe 28 Aprilie 2025
recomandare pe a1.ro
Cu cât închiriază Oana și Vlad Gherman una dintre garsonierele lor. Cum arată locuința