Live acum
Prime time 19:00/ Petrecem in familie (r)
Homepage » Beauty & Lifestyle » Cel mai bun ceai pentru insomnie. Recomandarea academicianului Ovidiu Bojor

Cel mai bun ceai pentru insomnie. Recomandarea academicianului Ovidiu Bojor

Publicat pe 30.05.2023 la 17:50 Actualizat pe 30.05.2023 la 17:50

În ultima vreme nu reușești deloc să te odihnești și nu știi ce să faci pentru a scăpa de insomnie? Iată care este cel mai bun ceai în acest sens. Recomandarea făcută de academicianul Ovidiu Bojor. Ce a mărturisit.

Ceai pentru insomnie

profimedia

Multe persoane nu reușesc să se odihnescă noaptea și petrec ore în șir încercând să adoarmă. Iată cum poți scăpa definitiv de această problemă. Există un ceai care îți poate schimba viața dacă vei alege să îl consumi des. Iată despre ce este vorba. Tot ce trebuie să știi înainte.

Ceaiul bun pentru insomnie

Un remediu eficient pentru combaterea insomniei poate fi preparat chiar la tine acasă, conform dezvăluirilor făcute de către Acad. Ovidiu Bojor. Acest somnifer natural, cu efect sedativ, se bazează pe utilizarea rădăcinilor uscate de valeriană și a uleiurilor din lavandă, cunoscute pentru proprietățile lor benefice în aromaterapie. Rădăcinile de valeriană, în special, au capacitatea de a alunga simptomele insomniei, oferind un somn odihnitor și liniștitor.

Valeriana, o plantă originară din Asia și Europa, este recunoscută de secole pentru utilizarea sa în tratamente naturale destinate reducerii anxietății, depresiei și simptomelor menopauzei. În mod specific, rădăcina de valeriană este un supliment pe bază de plante extrem de popular în Statele Unite și Europa, recomandat pentru îmbunătățirea calității somnului.

„Valeriana este un sedativ blând, vă ajută să adormiţi uşor şi nu are efecte secundare, precum barbituricele. (...) Un ceai sedativ bun este şi cel în care aţi combinat flori şi frunze de păducel cu «talpa gâştii» ori cel în care amestecaţi flori de levănţică şi flori de tei“, a mărturisit profesorul Ovidiu Bojor, doctor farmacist şi membru al Academiei de Ştiinţe Medicale.

Beneficiile pentru femei

Studiile au demonstrat că femeile aflate în perioada menopauzei și postmenopauzei au obținut rezultate semnificative în ceea ce privește ameliorarea calității somnului și a tulburărilor asociate cu insomniile după administrarea valerianei.

Acest ingredient natural a reprezentat o soluție eficientă pentru aceste femei, ajutându-le să se relaxeze și să elibereze tensiunea, iar rezultatele obținute au fost confirmate de cercetările științifice riguroase.

Ceaiul de valeriană este cunoscut de multe persoane pentru beneficiile pe care le are atunci când vine vorba de sănătatea organismului uman.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Cel mai bun ceai pentru insomnie. Recomandarea academicianului Ovidiu Bojor
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Iustin Petrescu, noi declarații în scandalul cu Marilu Dobrescu! Ce dezvăluiri a făcut fostul iubit al influenceriței
  • Iustin Petrescu rupe tăcerea în scandalul cu Marilu Dobrescu
  • Ce spune fostul iubit al influenceriței
Beauty & Lifestyle
Insula cu ape turcoaz și 30°C tot timpul anului. Turiștii aleg tot mai des această destinație în locul Thailandei
  • Insula cu ape turcoaz despre care toți spun că e mai bună decât Thailanda
  • Turiștii aleg tot mai des această destinație
Emisiuni TV
Ce riscă Ionel Ganea dacă este găsit vinovat pentru moartea fiului său. Băiețelul de doi ani a murit la o lună de la accidentul grav
  • Fiul lui Ionel Ganea a murit la Spitalul din Târgu Mureș
  • Ce riscă tatăl ei dacă este găsit vinovat
Showbiz intern
Simona Trașcă, prima vacanță alături de iubit, dar cu multe probleme! Vedeta e extrem de speriată și nu se poate bucura din plin: ”Îmi e foarte frică”  
  • Simona Trașcă a plecat în vacanță cu iubitul
  • Cei doi au ales să meargă în Egipt
  • Blondina nu vrea să intre în apă din cauza rechinilor
Paparazzi
Roxana Nemeş se pregăteşte intens pentru cea mai emoţionantă zi din viaţa ei! Paparazzii Spynews.ro au prins-o în acţiune
  • Roxana Nemeș se pregătește să devină mamă pentru prima dată
  • Cântăreața a început cumpărăturile pentru venirea pe lume a gemenilor
Stiri interne
Oana Zăvoranu, încă lovitură / Totul, până la bani!
  • Oana Zăvoranu este acuzată de o nouă „amnezie financiară”
  • Vedeta a fost dată în judecată de un bărbat căruia nu i-a înapoiat 10.000 de lei
  • Același bărbat a câștigat un proces similar, care viza un împrumut de 60.000 de lei
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Și-a înjunghiat mama cu foarfeca de 20 de ori. Brăileanul s-a enervat când a auzit că vrea să plece în Spania
recomandare pe as.ro
Milionarul român care are 9 copii cu 4 femei diferite, dezvăluiri şoc: “Sunt condamnat!” Câţi bani cheltuie în vacanţă
Romania TV
Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea
Romania TV
Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea
recomandare pe antena3.ro
Un bărbat a cumpărat dintr-un magazin de vechituri niște desene, în urmă cu 50 de ani și acum le vinde cu sume uriașe. Ce erau, de fapt
recomandare pe antena3.ro
Scandal fără sfârșit în cazul înotătoarei acuzate că s-a îmbrăcat indecent la Olimpiadă: „Prezența ei creează un mediu nepotrivit”
recomandare pe antena3.ro
„Poarta către Iad” ar putea, în sfârșit, să se stingă după 50 de ani. Cum a apărut craterul uriaș cuprins de foc în mijlocul deșertului
recomandare pe playtech.ro
Rugăciunea care se citește în cele două zile de Rusalii 2025. Rostește-o dimineața pentru bunăstare, liniște și belșug
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...
recomandare pe redactia.ro
Nicușor Dan a promulgat legea cerută de foarte mulți români. Care sunt măsurile legale stabilite
recomandare pe redactia.ro
E DOLIU in Romania. Institutul National de Statistica a facut anuntul: "Ne luam ADIO de la Ilie Dumitrescu.."
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe Jurnalul.ro
Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba
recomandare pe a1.ro
SPP-istul lui Nicușor Dan, care a făcut furori pe internet, a fost retras din post. Popularitatea sa, un risc de securitate