Live acum Acces Direct
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Condimentele care înlocuiesc sarea. Alte variante care au multiple beneficii pentru sănătate

Condimentele care înlocuiesc sarea. Alte variante care au multiple beneficii pentru sănătate

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 11.10.2022 la 14:26 Actualizat pe 11.10.2022 la 14:26

Sarea este unul dintre cele mai comune și totodată, cele mai consumate condimente. În timp ce există nutriționiști care spun că ar trebui redus, poate chiar oprit consului de sare, medicii spun că folosirea acestui condiment nu reprezintă o preocupare, însă consumul excesiv a fost asociat cu hipertensiunea arterială, dar și cu alte probleme de sănătate. Condimentele care înlocuiesc sarea. Alte variante care au multiple beneficii pentru sănătate.

Condimentele care înlocuiesc sarea. Alte variante care au multiple beneficii pentru sănătate

pixabay

Deși pare greu de înlocuit în preparate, ei bine, sarea poate fi ușor de înlocuit cu un alt condiment, fără a schimba gustul și aroma mâncărurilor. Așadar, dacă ai probleme de sănătate, iar medicul ţi-a recomandat să renunţi la a mânca sărat sau ai luat decizia să ai un regim alimentar mai sănătos, iată cu ce condimente poți înlocui sarea.

Ce condimente pot înlocui sarea

Sarea este recomandat să fie consumată în cantități mici, și asta datorită cantităţii mari de potasiu pe care o conţine. Consumată în exces însă, poate avea urmări precum creșterea în greutate, retenția de apă și, uneori, poate provoca probleme cardiovasculare sau hipertensiune. Potrivit unori studii, 85% din populație consumă mult mai multă sare decât este nevoie. Iată cu ce condimente puteți să înlocuiți:

De asemenea, există și o rețetă alternativă pentru sare:

Puneți toate ingredientele într-un blender amestecați până când toate ingredientele se transformă în pulbere. Dacă vă doriți să condimentați mâncarea ajunge o simplă presărare pe alimente, pentru ca sarea să fie înlocuită.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Condimentele care înlocuiesc sarea. Alte variante care au multiple beneficii pentru sănătate
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz international
Cum s-au îmbrăcat bogații lumii la nunta lui Jeff Bezos cu Lauren Sánchez din Veneția. Orlando Bloom și Kim Kardashian sunt prezenți | GALERIE FOTO
  • Cum s-au îmbrăcat bogații lumii la nunta lui Jeff Bezos cu Lauren Sánchez din Veneția
  • Orlando Bloom și Kim Kardashian sunt prezenți
Actualitate
Mărturii tulburătoare la lansarea campaniei antidrog „Conștient, nu dependent” la Centrul Teen Challenge: aș fi fost o știre tristă la jurnal
  • Mărturii tulburătoare la lansarea campaniei antidrog „Conștient, nu dependent” la Centrul Teen Challenge
  • Ce povestește un tânăr
Showbiz intern
Paris Hilton a aterizat pe aeroportul din Craiova. Primele imagini cu vedeta și copilul ei inainte de a ajunge la festival
  • Paris Hilton a aterizat pe aeroportul din Craiova
  • Primele imagini cu vedeta și copilul ei inainte de a ajunge la festival
Showbiz intern
Anamaria Prodan, confesiuni despre viaţa mamei sale, Ionela Prodan, duminică, la „Spynews TV”
  • Anamaria Prodan a făcut confesiuni despre viaţa mamei sale
  • Ediție spumoasă la Spynews TV, duminică
Showbiz international
S-a lăsat cu arestări la nunta lui Jeff Bezos cu Lauren Sanchez! Tensiuni mari în Veneția
  • Jeff Bezos și Lauren Sanchez se căsătoresc în Veneția
  • Poliția a intervenit de urgență
Showbiz intern
Nicola reacționează după ce Raluca Bădulescu i-a criticat una dintre apariții: „Dacă îmi vede unghiile, moare”. Nu a avut cuvinte de laudă nici despre șuvițele roz
  • Raluca Bădulescu a criticat-o pe Nicola pentru o apariție, la un eveniment monden
  • Cântăreața îi dă replica
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
O adolescentă din Gaza a luat BAC-ul în Gorj cu medie mare, după 2 ani în România. Profesorii, impresionați
recomandare pe as.ro
Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro
Romania TV
ALERTĂ meteo! Ciclonul din Europa lovește direct în țara noastră. Se anunță PRĂPĂD în orele următoare. Nu a mai fost așa ceva de mult timp!
Romania TV
ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva
recomandare pe antena3.ro
Directorul fără activitate de la stat, dar plătit cu 12.000 lei, a fost demis: Dumnezeule, nu stau degeaba. Analizez contracte de pază
recomandare pe antena3.ro
O femeie de 77 de ani a vândut tot ce avea ca să poată trăi în următorii 15 ani pe un vas de croazieră
recomandare pe antena3.ro
Kanye West a plătit-o pe Bianca Censori cu 100.000 $ ca să iasă pe stradă în lenjerie intimă. Cât i-a dat pentru „rochia” de la Emmy
recomandare pe playtech.ro
Mihai Leu, în stare foarte gravă la ATI. Medicii sunt sceptici, fostul pilot a...
recomandare pe playtech.ro
Noua stațiune preferată a românilor e la o oră de București și are tot ce vrei pentru vacanță. Turiștii spun că e „ca în Antalya”
recomandare pe redactia.ro
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
recomandare pe redactia.ro
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale
recomandare pe bzi.ro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
recomandare pe bzi.ro
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
recomandare pe dailybusiness.ro
Polițiștii i-au confiscat mașina de 43.000 de euro, după ce l-au prins Constanța. Ce au descoperit în urma verificării
recomandare pe dailybusiness.ro
ANRE a anunțat creșteri ale facturilor la gazele naturale de la 1 iulie. Cât de mult vor fi afectați consumatorii casnici
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 30 iunie - 6 iulie 2025. O perioadă marcată de Nepun retrograd
recomandare pe a1.ro
Claudiu Gherguț și-a sărbătorit ziua de naștere în timpul stagiului la Retroscena. Cum l-a surprins chef Richard Abou Zaki