Cum să pregătești 10 mese în numai o oră. Gătești duminică pentru mai multe zile
Pregătirea a 10 mese în numai o oră pare o sarcină imposibil de realizat. Însă, cu câteva trucuri utile și preparatele potrivite, acest lucru devine posibil. Tot ce trebuie să faci este să gătești în ziua de duminică pentru mai multe zile, iar astfel vei avea mâncare o săptămână întreagă. Iată ce preparate trebuie să alegi.
- Cum să pregătești 10 mese în doar o oră
- În acest fel vei găti pentru toată săptămâna
Gătitul este o activitate relaxantă, însă pentru care ai nevoie de o mulțime de timp la dispoziție. Multe gospodine și-ar dori să reușească să gătească într-o oră pentru toată săptămâna, însă puține știu cum să facă acest lucru. Noi vă prezentăm ce trebuie și cum trebuie să gătiți într-o zi de duminică, astfel încât să aveți mâncare pentru toată familia.
Cum să pregătești 10 mese în numai o oră
Gospodinele trebuie să aleagă cu atenție preparatele pe care le gătesc, astfel încât acestea să fie delicioase, să nu necesite foarte mult timp și să reziste suficient timp în frigider. Așadar, una dintre cele mai bune idei ar fi să pregătești burgeri de casă, paste bolognese și Fajitas de pui. Aceste trei preparate vor fi suficiente pentru a lua 10 mese și sunt destul de consistente pentru toată săptămâna.
De asemenea, gospodinele pot să adauge fructe sau gustări reci, care nu necesită să fie gătite sau mult timp în bucătărie. Singurul secret de care trebuie să țină cont cei care își doresc să gătească aceste preparate pe care să le împartă în 10 mese, este să le depoziteze corect în frigider, astfel încât să se bucure de ele cât mai mult timp.
Aceste trei preparate pot fi înlocuite, însă trebuie să ții cont de faptul că va trebui să le gătești în același timp și cu ingrediente care nu necesită multe procese de gătire. Gospodinele trebuie să ia în calcul că cele care se gătesc cel mai repede sunt pastele și carnea de pui, astfel că acestea sunt ingredientele pe care trebuie să le prioritizeze.
Ce alimente trebuie să consumi pe caniculă
Indiferent de cât de delicioase ar fi preparatele pe care ți le-am prezentat, trebuie să ții cont de avertismentul meteorologilor, care au transmis că temperaturile vor crește alarmant. Astfel, trebuie să te asiguri că adaugi în alimentația ta pepene verde, căpșuni, piersici și bei cel puțin 1,5 litri de apă pe zi. De asemenea, va trebui să eviți băuturile alcoolice.