Live acum
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Cum să scapi de emoții. Care sunt cele mai utile trucuri pe care le poți aplica

Cum să scapi de emoții. Care sunt cele mai utile trucuri pe care le poți aplica

Publicat pe 08.08.2022 la 14:03 Actualizat pe 08.08.2022 la 14:03

Te-ai confruntat adesea cu emoții în unele situații importante? Ele pot crea adevărate probleme, mai ales atunci când vrem să ne concentrăm. Emoțiile sunt normale, însă ele sunt cele care ne influențează memoria, judecata, dar și atitudinea. Ele joacă un rol destul de important în comunicarea noastră cu celelalte persoane. Iată care sunt cele mai utile trucuri pentru a scăpa de emoții!

Îți este destul de greu să îl stăpânești emoțiile în cele mai importante situații? Este o reacție normală, însă mulți oameni sunt afectați destul de mult atunci când vor să se exprime, lucru care nu este tocmai plăcut și îți poate aduce pierderi. Descoperă din acest articol ce poți face pentru a scăpa de emoții, dar și cum să te comporți în astfel de situații.

Cum să scapi de emoții

Când spunem că avem emoții ne referim la anxietate sau entuziasm, dar și o stare de agitație sau de anticipare. Cu toții avem emoții în unele situații, însă este destul de important să știm cum le putem dobândi mai ales în situațiile importante.

Emoțiile vin de fiecare dată din ceea ce gândim, de aceea mintea devine foarte activă și ne apar destul de multe gânduri negative. Dacă îți dorești și tu să scapi de emoții trebuie să te calmezi și să scapi de disconfortul simțit atunci când ele apar.

Care sunt cele mai utile trucuri pentru a scăpat de emoții

Emoțiile apar ca răspunsuri naturale la ceea ce se întâmplă în interiorul nostru sau în exterior. Gândurile pe care le avem ne pot determina starea emoțională și este important să reușim să ne găsim un echilibru în gândire, asta pentru a avea mai puține emoții sau pentru a ne calma. Cu cât gândești mai pozitiv, cu atât te va ajuta mai mult să îți gestionezi emoțiile în situațiile importante.

Tehnicile de calmare sunt destul de importante deoarece acest lucru ne va ajuta să ne relaxăm în astfel de situații, iar secreția de adrenalină și cortizon se va diminua. Situația este destul de importantă dar și ascultarea unor melodii relaxante. În alt truc este să nu bei niciodată cafea înainte de a avea un eveniment important deoarece această băutură te va agita mult mai mult.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Cum să scapi de emoții. Care sunt cele mai utile trucuri pe care le poți aplica
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Beauty & Lifestyle
Scapă de mucegaiul din rosturile de la baie cu un ingredient simplu și natural, fără chimicale. Trucul care elimină rapid petele 
  • Baia ta va străluci din nou
  • Cum să cureți rosturile fără efort, fără produse toxice
Meteo
Cod roşu de caniculă în zeci de judeţe din România. Meteorologii anunță temperaturi de foc. Când începe să se mai răcorească
  • România, sub cod roșu de caniculă
  • Zeci de județe afectate de temperaturi record
Showbiz intern
Maria Covasa de la Insula iubirii iubește din nou! Fosta concurentă este într-o relație, la mai bine de un an după despărțirea de Dani Boy
  • Maria Covasa are un nou iubit
  • Fosta concurentă de la insula iubirii este într-o relație, la mai bine de un an după despărțirea de Dani Boy
Beauty & Lifestyle
Renunță la Roma și vizitează aceste două orașe italiene subestimate. Descoperă farmecul ascuns al locurilor mai puțin aglomerate
  • Două orașe italiene fermecătoare care te vor face să uiți de Roma
  • Descoperă farmecul ascuns al locurilor mai puțin aglomerate
Showbiz intern
Andreea Marin, o mamă mândră! Fiica ei, Violeta, a obținut cel mai mare scor atins în liceul său la bacalaureatul internațional: "Copilul meu bun..." 
  • Andreea Marin radiază de mândrie
  • Fiica ei, Violeta, a obținut cel mai mare scor din liceul său la prestigiosul bacalaureat internațional
Showbiz intern
Cum îl tachinează iubita pe Cuza! Prezentatorul de la Neatza cu Răzvan și Dani a reacționat imediat: "Nu!" | FOTO
  • Cuza, tachinat de iubita lui
  • Cum l-a surprins tânăra pe prezentatorul de la Neatza
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Dragoş Anastasiu, despre inechitățile măsurilor de austeritate, bonusurile de la CCR și banii pentru partide
recomandare pe as.ro
Ce a putut păţi milionarul român care s-a botezat din nou la 45 de ani
Romania TV
Se taie banii de concedii medicale. S-a dat lege, angajaţii care se îmbolnăvesc rămân fără salariu!
Romania TV
Este anunţul momentului pentru milioane de români
recomandare pe antena3.ro
O femeie de 50 de ani și-a dat demisia ca să poată trăi permanent pe un vas de croazieră
recomandare pe antena3.ro
O imagine cu pantera neagră în copac, salvată de pompieri, a fost publicată de DSU. Instituția a precizat că e un pamflet
recomandare pe antena3.ro
Mărturia unei vedete OnlyFans. Ce s-a întâmplat când fiul ei de 11 ani a aflat cu ce se ocupa
recomandare pe playtech.ro
Cum s-a comportat Elena Udrea în închisoare. Motivul pentru care ar putea fi eliberată mai devreme
recomandare pe playtech.ro
Limonada bătută, băutura verii cu doar 3 ingrediente. Rețeta care a cucerit internetul
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe redactia.ro
Cine este omul care și-a pierdut viața pe Transfăgărășan după ce a fost atacat de urs
recomandare pe Ciao.ro
Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
recomandare pe dailybusiness.ro
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
recomandare pe dailybusiness.ro
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe a1.ro
Cine e și cum arată noua iubită a lui Bogdan Cîrlan, fostul concurent de la Insula Iubirii sezonul 7