De ce este recomandat să nu speli niciodată aceste 3 alimente
Deși suntem învățați să spălăm tot înainte de a ne apuca de gătit, experții ne informează că nu trebuie să facem asta cu absolut orice aliment. De fapt, există unele pe care NU ar trebui să le clătești și iată și de ce.
Deși suntem învățați să spălăm tot înainte de a ne apuca de gătit, experții ne informează că nu trebuie să facem asta cu absolut orice aliment. De fapt, există unele pe care NU ar trebui să le clătești și iată și de ce.
Ce alimente să nu speli
1. Carnea – Fie ea de pui, porc, vită, miel sau alt tip, carnea conține bacterii periculoase pe care le poți împrăștia prin bucătărie dacă le speli. Astfel, poți ajunge să te infectezi cu salmonella fără să știi.
2. Ouăle – Prin spălare ouălelor, distrugi protecția naturală din jurul acestora. Astfel, ouăle se vor strica de două ori mai rapid, scrie voxbiz.ro.
3. Paste făinoase – Nu clăti pastele făinoase după ce le-ai fiert! Acestea sunt acoperite cu amidon, care apoi se incorporează în sos pentru legarea acestuia.
10 alimente care te ajută să scapi de depresie
O fi primăvara frumoasă, dar nu este perfectă! Chiar în această perioadă, are tendința să apară faimoasa astenie de privăvară: o depresie sezonieră de toate zilele.
Ce putem face? Una dintre soluții este legată de alimentație. Iată, așadar, care sunt „bucatele” ce pot ajuta la combaterea norilor gri.
1. Legume frunzoase, verde închis – Spanacul, kale și altele asemănătoare.
2. Nuci – Bogate în uleiuri omega-3 care îmbunătățesc starea de spirit.
3. Avocado – Acidul oleic din compoziție conferă forță creierului.
4. Berries – În alte cuvinte, fructele care se termină în „berry” în engleză: afine, zmeură, căpșuni sau măceșe.
5. Ciuperci – Ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge.
6. Ceapă – Conține elemente care combat cancerul.
7. Roșii – Conțin numeroase substanțe care combat depresia.
8. Fasole – Echilibrează starea de spirit.
9. Semințe – Surse puternice de uleiuri omega-3.
10. Mere – Conțin antioxidanți și fibre.
A.P.