De ce nu e bine să bei băuturile cu paiul! Poți să ai probleme grave de sănătate
Băutul lichidelor cu paiul este o metodă foarte comună în societatea actuală. Cu toate că arată mai bine și ajută să nu îți pătezi dinții, poate cauza disconfort digestiv. Pentru a preveni aceste probleme, există câteva soluții simple care pot reduce cantitatea de aer ingerată și îmbunătățește sănătatea.
- De ce nu e bine să bei băuturile cu paiul!
- Poți să ai probleme grave de sănătate
Consumul de lichide cu paiul este o practică obișnuită, dar poate provoca anumite disconforturi digestive. Deși nu este o problemă majoră pentru toată lumea, înghițirea aerului în timpul băutului cu paiul poate duce la anumite probleme de sănătate.
Ce probleme creează băutul lichidelor cu paiul
Consumul de lichide cu paiul poate provoca probleme digestive în unele cazuri, deoarece favorizează înghițirea aerului (aerofagie). Efecte sunt mai pronunțate dacă bei rapid sau folosești un pai de dimensiuni mari.
Înghițirea aerului poate duce la balonare, deoarece aerul înghițit ajunge în stomac, ceea ce poate crea o senzație de plenitudine sau disconfort.
Eructații: aerul poate fi expulzat prin stomac, cauzând acest simptom sau flatulență, unde o parte din aer ajunge în intestin, unde contribuie la acumularea de gaze.
Cum poți elimina problemele provocate de băutul cu paiul
Pentru a reduce problemele digestive cauzate de băutul lichidelor cu paiul, poți încerca și alte metode simple. Prin aplicarea acestor sfaturi, poți preveni majoritatea problemelor digestive asociate.
Bea încet - Evită să înghiți rapid lichidele pentru a reduce cantitatea de aer pe care o înghiți.
Folosește un pai mai mic - Un pai mai mic poate ajuta la controlul fluxului de lichid și la reducerea riscului de a înghiți aer.
Evita băutul cu paiul din recipiente mari - Dacă bei dintr-o cană sau un pahar mare, este mai ușor să înghiți aer. Încearcă să bei din recipiente mai mici.
Posturi alimentare și lichide - Bea lichide după masă, nu în timpul mesei, pentru a evita balonarea și disconfortul.
Stai drept - Stai într-o poziție corectă atunci când bei pentru a ajuta la o înghițire mai ușoară și la evitarea înghițirii aerului.