Live acum Mireasa. Direct din culise
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce nu este bine să dormim cu telefonul mobil la cap. Cât poate fi de periculos, de fapt, acest obicei

De ce nu este bine să dormim cu telefonul mobil la cap. Cât poate fi de periculos, de fapt, acest obicei

De Georgiana Prodan.
Publicat pe 20.08.2022 la 20:04 Actualizat pe 20.08.2022 la 20:04

Să dormi bine este esențial atât pentru sănătatea mentală, cât și pentru sănătatea fizică, iar telefonul tău poate îngreuna acest lucru. Dacă obișnuiești să dai scroll, să scrii mesaje sau să te uiți la diferite videoclipuri seara, apoi îți lași telefonul în pat, lângă pernă, ar trebui să știi că aceste obiceiuri sunt destul de periculoase.

Cât poate fi de periculos, de fapt, acest obicei

Facebook

Tot mai mulți români obișnuiesc să adoarmă cu telefonul mobil la cap, pe noptieră, lângă sau chiar sub pernă, însă puțini sunt cei care știu la ce risc se expun. Oricât de tentant ar fi să lași telefonul cât mai aproape de tine, trebuie să fii conștient de pericol.

De ce nu este bine să dormim cu telefonul mobil la cap

În primul rând, nu este bine să folosești telefonul mobil înainte de culcare, dacă dorești să ai un somn odihnitor, deoarece lumina albastră emisă de telefoanele mobile inhibă producția de melatonină, hormonul care te face să adormi.

În plus, telefoanele mobile lăsate în pat, sub pernă, pe așternut, reprezintă un risc de incendiu sau ardere. Există riscul ca bateria telefonului să ia foc, deși aceste cazuri sunt destul de rare, izolate.

De-a lungul timpului, specialiștii în domeniu au demonstrat, de asemenea, că bateriile supraîncălzite sau arse au provocat mai multe cazuri de arsuri de gradul doi. Mai mult, tehnologia poate afecta în mod deosebit adolescenții și copiii.

Cum afectează telefonul mobil somnul

Dacă doriți să vă odihniți ”ca la carte” și nu puteți renunța, totuși, la telefonul mobil, puteți lua în considerare să punețu telefonul în modul ”pe timp de noapte” sau în modul ”nu deranjați noaptea”.

Ce poți face pentru a împiedica telefonul să-ți afecteze somnul? Încearcă să limitezi timpul petrecut în fața ecranelor, mai ales atunci când se apropie ora de culcare. Specialiștii spun că, în mod normal, telefonul mobil nu ar trebui să fie ținut în încăperea în care dormim.

Patul tău ar trebui să fie doar pentru odihnă sau somn. Ar trebui să renunți la telefonul mobil, la jocuri, la videoclipuri sau la rețelele de socializare cu cel puțin o oră înainte de culcare, în fiecare seară.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
De ce nu este bine să dormim cu telefonul mobil la cap. Cât poate fi de periculos, de fapt, acest obicei
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri internationale
O româncă a fost prinsă cu 1,4 kg de droguri în stomac, pe un aeroport din Italia. Cum a fost descoperită
  • Româncă prinsă pe aeroport în Italia cu 1,4 kg de droguri ascunse în stomac
  • Cum a fost descoperită
Showbiz intern
Denis Roabeș, solistul de la The Motans, tată din nou! Soția lui a născut al doilea copil. Primele lui declarații
  • Denis Roabeș a devenit tată din nou
  • Soția solistului de la The Motans a născut a doua oară
Emisiuni TV
Mihai Bendeac și Maurice Munteanu, hipnotizați în noul episod The Ticket, sâmbătă, de la ora 20:00, la Antena 1
  • The Ticket sâmbătă, de la ora 20:00 pe Antena 1
  • Mihai Bendeac și Maurice Munteanu, experimente hipnotice
Showbiz intern
Amanta lui Meko reacționează, după ce a fost ignorată de luptător, în timp ce el se afla cu soția și fiul, la o gală. Mesajul subtil al Rebecăi
  • Amanta lui Meko reacționează, după ce luptătorul a plecat de mână cu soția de la o gală
  • Mesajul Rebecăi
Actualitate
Cum a arătat nunta de 30 de minute a unei românce. Evenimentul emoționant a durat cât o pauză de masă | VIDEO
  • Nunta atipică a unei românce
  • Totul a durat 30 de minute
  • Evenimentul emoționant a durat cât o pauză de masă
Emisiuni TV
Rețeta lui Chef Horia Manea de orez gratinat la cuptor. Cum să îl gătești acest preparat în cel mult 40 de minute
  • Orez gratinat la cuptor
  • Rețeta lui Chef Horia Manea
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Fabrica de volane din Brad se închide după 2 decenii de activitate. Sute de hunedoreni rămân fără loc de muncă
recomandare pe as.ro
Cât a ajuns să coste un sejur de Revelion 2026 la Hotelul Simona Halep
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
Românii, furaţi la unul dintre cele mai mari hoteluri din Turcia. Cum operează cameristele: 'Seiful era blocat...
recomandare pe playtech.ro
De acum vine ce e mai rău! Vremea se schimbă iar radical, ninsorile se înteţesc. Anunţ de ultimă oră de la meteo
recomandare pe redactia.ro
Maine e mare sarbatoare!! Il cinstim pe sfantul care ne protejeaza de farmece si vraji. Multi romani ii poarta numele 👇 VEZI IN PRIMUL COMENTARIU 👇
recomandare pe redactia.ro
Ce poreclă avea Gigi Becali în tinerețe. Mulți nu știau că i se spunea așa: ”Nu se lua de el nici Miliția, nici Securitatea!”
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Prezentatoarea TV generată cu AI e noua senzație a Ligii Campionilor. Costă o avere imaginile cu ea
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe dailybusiness.ro
Criza de la CFR Călători se adânceşte! Circulaţia trenurilor companiei de stat ar putea fi întreruptă începând cu data de 7 octombrie
recomandare pe dailybusiness.ro
România va produce drone defensive împreună cu Ucraina pentru apărarea Flancului Estic al NATO
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscopul iubirii: Pasiune și relații noi în Octombrie 2025
recomandare pe a1.ro
David Popovici primește ajutor de la stat 1,2 milioane de euro. La ce folosesc banii