Live acum Vacanță de vedetă
Prime time 19:00/ Petrecem in familie (r)
Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce nu este bine să dormim cu telefonul mobil la cap. Cât poate fi de periculos, de fapt, acest obicei

De ce nu este bine să dormim cu telefonul mobil la cap. Cât poate fi de periculos, de fapt, acest obicei

De Georgiana Prodan.
Publicat pe 20.08.2022 la 20:04 Actualizat pe 20.08.2022 la 20:04

Să dormi bine este esențial atât pentru sănătatea mentală, cât și pentru sănătatea fizică, iar telefonul tău poate îngreuna acest lucru. Dacă obișnuiești să dai scroll, să scrii mesaje sau să te uiți la diferite videoclipuri seara, apoi îți lași telefonul în pat, lângă pernă, ar trebui să știi că aceste obiceiuri sunt destul de periculoase.

Cât poate fi de periculos, de fapt, acest obicei

Facebook

Tot mai mulți români obișnuiesc să adoarmă cu telefonul mobil la cap, pe noptieră, lângă sau chiar sub pernă, însă puțini sunt cei care știu la ce risc se expun. Oricât de tentant ar fi să lași telefonul cât mai aproape de tine, trebuie să fii conștient de pericol.

De ce nu este bine să dormim cu telefonul mobil la cap

În primul rând, nu este bine să folosești telefonul mobil înainte de culcare, dacă dorești să ai un somn odihnitor, deoarece lumina albastră emisă de telefoanele mobile inhibă producția de melatonină, hormonul care te face să adormi.

În plus, telefoanele mobile lăsate în pat, sub pernă, pe așternut, reprezintă un risc de incendiu sau ardere. Există riscul ca bateria telefonului să ia foc, deși aceste cazuri sunt destul de rare, izolate.

De-a lungul timpului, specialiștii în domeniu au demonstrat, de asemenea, că bateriile supraîncălzite sau arse au provocat mai multe cazuri de arsuri de gradul doi. Mai mult, tehnologia poate afecta în mod deosebit adolescenții și copiii.

Cum afectează telefonul mobil somnul

Dacă doriți să vă odihniți ”ca la carte” și nu puteți renunța, totuși, la telefonul mobil, puteți lua în considerare să punețu telefonul în modul ”pe timp de noapte” sau în modul ”nu deranjați noaptea”.

Ce poți face pentru a împiedica telefonul să-ți afecteze somnul? Încearcă să limitezi timpul petrecut în fața ecranelor, mai ales atunci când se apropie ora de culcare. Specialiștii spun că, în mod normal, telefonul mobil nu ar trebui să fie ținut în încăperea în care dormim.

Patul tău ar trebui să fie doar pentru odihnă sau somn. Ar trebui să renunți la telefonul mobil, la jocuri, la videoclipuri sau la rețelele de socializare cu cel puțin o oră înainte de culcare, în fiecare seară.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
De ce nu este bine să dormim cu telefonul mobil la cap. Cât poate fi de periculos, de fapt, acest obicei
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Paparazzi
Cum arată iubita lui Dinu Maxer în rochie de mireasă! Magdalena Chihaia va schimba mai multe ținute pe parcursul zilei / FOTO
  • Dinu Maxer și iubita lui se căsătoresc religios azi
  • Cum arată Magdalena Chihaia în rochie de mireasă
Paparazzi
Dinu Maxer și Magdalena Chihaia se căsătoresc religios! Imagini exclusive
  • Zi importantă pentru Dinu Maxer și iubita
  • Cei doi se căsătoresc astăzi
Beauty & Lifestyle
Satele vechi din Italia ce merită vizitate. Ce are special fiecare în parte
  • Trei sate vechi din Italia mai puțin cunoscute
  • Ce are special fiecare în parte
Horoscop
Trei zodii favorizate la capitolul bani în luna iunie. Pentru cine apar noi oportunități
  • Trei zodii favorizate la capitolul bani în luna iunie
  • Se anunță una dintre cele mai bune perioade pentru nativi
Stiri internationale
Ce spune Donald Trump despre palma primită de Emmanuel Macron de la soția lui, Brigitte. Cum a comentat imaginile
  • Emmanuel Macron ar fi primit o palmă de la soția lui, Brigitte
  • Cum a comentat Donald Trump imaginile
Showbiz intern
Cum a reacționat Marilu Dobrescu atunci când a aflat că fostul o dă în judecată: „Not anymore, bitch! Pârlitu’ dracu!” / VIDEO
  • Marilu Dobrescu a povestit, cu ochii în lacrimi, prin ce ar fi trecut în timpul relației cu Iustin Petrescu
  • Fostul ei iubit vrea să o dea în judecată
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
O ţară vecină cu România vinde case la 3.500 de euro pe internet. Mii de oameni s-au mutat deja aici
recomandare pe as.ro
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
recomandare pe antena3.ro
16 vecini de pe o stradă devin peste noapte cu 200 de milioane de dolari mai bogați
recomandare pe antena3.ro
O femeie care săpa în grădină a descoperit o comoară incredibilă. Înainte găsise un indiciu, dar n-a știut să-l interpreteze
recomandare pe antena3.ro
Un sportiv și-a făcut cont pe OnlyFans ca să aibă bani pentru Olimpiadă și acum a fost suspendat: „Am încremenit, asta e viața mea”
recomandare pe playtech.ro
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
recomandare pe playtech.ro
Temperaturi de peste 35 de grade Celsius, în România. Vine vara cu adevărat, spun meteorologii
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV Reacția emoționantă a fetiței Elenei Udrea atunci când a aflat că pedeapsa mamei sale i-a fost redusă. Adrian Alexandrov, detalii neștiute despre familia sa
recomandare pe redactia.ro
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe Jurnalul.ro
4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur
recomandare pe a1.ro
Orlando Zaharia, prima reacție în mediul online după ce cuțitul său de aur a câștigat sezonul 15 Chefi la cuțite. Ce a transmis