Live acum Vacanță de vedetă
Prime time 19:00/ Petrecem in familie
Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce nu este bine să dormim cu telefonul mobil la cap. Cât poate fi de periculos, de fapt, acest obicei

De ce nu este bine să dormim cu telefonul mobil la cap. Cât poate fi de periculos, de fapt, acest obicei

De Georgiana Prodan.
Publicat pe 20.08.2022 la 20:04 Actualizat pe 20.08.2022 la 20:04

Să dormi bine este esențial atât pentru sănătatea mentală, cât și pentru sănătatea fizică, iar telefonul tău poate îngreuna acest lucru. Dacă obișnuiești să dai scroll, să scrii mesaje sau să te uiți la diferite videoclipuri seara, apoi îți lași telefonul în pat, lângă pernă, ar trebui să știi că aceste obiceiuri sunt destul de periculoase.

Cât poate fi de periculos, de fapt, acest obicei

Facebook

Tot mai mulți români obișnuiesc să adoarmă cu telefonul mobil la cap, pe noptieră, lângă sau chiar sub pernă, însă puțini sunt cei care știu la ce risc se expun. Oricât de tentant ar fi să lași telefonul cât mai aproape de tine, trebuie să fii conștient de pericol.

De ce nu este bine să dormim cu telefonul mobil la cap

În primul rând, nu este bine să folosești telefonul mobil înainte de culcare, dacă dorești să ai un somn odihnitor, deoarece lumina albastră emisă de telefoanele mobile inhibă producția de melatonină, hormonul care te face să adormi.

În plus, telefoanele mobile lăsate în pat, sub pernă, pe așternut, reprezintă un risc de incendiu sau ardere. Există riscul ca bateria telefonului să ia foc, deși aceste cazuri sunt destul de rare, izolate.

De-a lungul timpului, specialiștii în domeniu au demonstrat, de asemenea, că bateriile supraîncălzite sau arse au provocat mai multe cazuri de arsuri de gradul doi. Mai mult, tehnologia poate afecta în mod deosebit adolescenții și copiii.

Cum afectează telefonul mobil somnul

Dacă doriți să vă odihniți ”ca la carte” și nu puteți renunța, totuși, la telefonul mobil, puteți lua în considerare să punețu telefonul în modul ”pe timp de noapte” sau în modul ”nu deranjați noaptea”.

Ce poți face pentru a împiedica telefonul să-ți afecteze somnul? Încearcă să limitezi timpul petrecut în fața ecranelor, mai ales atunci când se apropie ora de culcare. Specialiștii spun că, în mod normal, telefonul mobil nu ar trebui să fie ținut în încăperea în care dormim.

Patul tău ar trebui să fie doar pentru odihnă sau somn. Ar trebui să renunți la telefonul mobil, la jocuri, la videoclipuri sau la rețelele de socializare cu cel puțin o oră înainte de culcare, în fiecare seară.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
De ce nu este bine să dormim cu telefonul mobil la cap. Cât poate fi de periculos, de fapt, acest obicei
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Alex Bodi, adevărul despre relația cu Gabriela! Ce s-a întâmplat, de fapt, între milionar și brunetă | EXCLUSIV
  • Alex Bodi vorbește despre fosta iubită, Gabriela
  • Ce s-a întâmplat, de fapt, în relația lor
Stiri interne
Soția românului mort în vacanță, în Thassos, vorbește pentru prima dată despre tragedie: „Eu nu cred că s-a înecat”. Ce s-ar fi întâmplat, de fapt
  • Florin a murit în vacanță, în Thassos
  • Soția lui vorbește pentru prima dată despre tragedie
Showbiz international
Prințul Harry, regrete profunde după declarația bombă despre Meghan Markle. Cum a schimbat acest pas relația cu Familia Regală
  • Prințul Harry regretă modul în care a anunțat retragerea din Familia Regală
  • Decizia cuplului a schimbat fundamental relația cu monarhia britanică
Beauty & Lifestyle
Băieții sunt mai fragili decât fetele din punct de vedere neurologic. Ce înseamnă acest lucru și ce sfaturi au specialiștii pentru părinți
  • Băieții sunt mai fragili decât fetele din punct de vedere neurologic
  • La ce trebuie să fie atenți părinții
Showbiz intern
Roxana Vancea, de nerecunoscut! Cum arăta în trecut fosta asistentă TV. „Dovada clară că dacă vrei, se poate” | FOTO
  • Transformarea fizică a Roxanei Vancea
  • Disciplina și perseverența ca secret al succesului
Stiri interne
Cine este bărbatul care a murit înecat împreună cu fiul său în Lacul Snagov. Trupurile celor doi au fost recuperate sâmbătă dimineață
  • Două persoane, tată și fiu, au murit înecați în Lacul Snagov
  • Scafandrii au adus la mal trupurile lor sâmbătă dimineață
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
recomandare pe as.ro
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
Romania TV
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
Romania TV
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
recomandare pe antena3.ro
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
recomandare pe antena3.ro
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
recomandare pe antena3.ro
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
recomandare pe playtech.ro
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
recomandare pe dailybusiness.ro
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
recomandare pe dailybusiness.ro
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
recomandare pe a1.ro
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum